尿酸偏高能吃海带吗

2023-08-02 10:12播放 :

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尿酸过、偏高的病人可以吃海带,但需要控制摄入量,同时需要多喝水。正常人体内的尿酸维持在相对稳定的水平,男性<420μmol/L,女性<360μmol/L。

尿酸的形成包括机体自身缺乏代谢尿酸的酶,或者摄入嘌呤物质过多造成的,或者排泄障碍造成的,或者伴有心脑肾血管疾病造成血中尿酸升高。

如果血中尿酸升高不伴有机体其他系统疾病,如心脏疾病、肾脏疾病、神经系统疾病、脑血管疾病等等,和摄入过多或者排出障碍都有关系。海带是海产品,尽管含有的嘌呤物质不多,但是摄入过多的海带有可能引起血中尿酸升高。

如果血中尿酸偏高,可以吃海带,摄入海带后,不一定引起尿酸升高,其只是危险因素,吃海带的时候需要多喝水,将摄入机体的嘌呤类物质代谢成的尿酸充分排出体外,才能使体内的尿酸保持在相对稳定的水平。

如果因为吃海带造成血中尿酸升高,很可能是喝水少形成的尿液少,不能将尿酸充分排出体外造成的。

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"对于海参来讲,虽然属于海鲜类的食物,但是其嘌呤含量是非常低的,并且海参中富含许多优质蛋白质,对于高尿酸血症的患者,平时适当吃一些海参,可以帮助人体调节内分泌功能,对于一些病症的恢复也是非常有帮助的。但要注意的是,因为每个人的身体素质不一样,所以要根据自身的情况,选择到底是否吃海参。一般来讲,每天少量的吃1-2个海参,应该不会对尿酸产生较大影响,当然如果一次性食用过多的海参还是不建议的。关于海参的好处,刚才提到了它可以补充蛋白质,还可以补肾益精,相对于其他海鲜来讲,实际上它的自主作用还是非常明显的。除了海参以外,实际上高尿酸血症患者,还是鼓励平时能多吃一些新鲜的水果,比如石榴、樱桃、草莓、火龙果等,对病情恢复有一定帮助。还有一些新鲜的蔬菜,包括冬瓜、生菜、白菜等,这些食物都有助于促进嘌呤的代谢。动物的内脏、肉、海鲜类的食物尽量不要碰,尤其是高尿酸血症已经合并痛风急性发作或者痛风性结石形成的患者,因为这些高嘌呤的饮食对于病情的恢复是没有帮助的。不仅上述的食物有助于病情的恢复,富含碳水化物的食物也可以起到促进嘌呤排泄的作用,所以在平时要适当吃些主食、面食、米,这没有任何忌口。烹饪食物的时候最好采用蒸、煮、烩的方式,尽量不要煎炸,尽量减少油脂的摄入。"

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