北京协和医院
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一般孩子缺维生素的时候，要给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，很多的食物当中都富含有多种维生素，所以具体要看孩子是缺哪种维生素，进行相应的补充：
1、维生素A：一般当孩子缺乏维生素A的时候，要给孩子多吃富含维生素A的食物，比如像胡萝卜、南瓜、西红柿、鱼肝油等，都富含维生素A；
2、维生素B：维生素B常常是要多吃蔬菜、水果，以及各种的粗粮，比如像玉米、红薯等；
3、维生素C：有很多的蔬菜和水果都富含维生素C，特别是像草莓、猕猴桃，都富含维生素C；
4、维生素D：维生素D对于预防孩子的佝偻病，比较有帮助，所以一定要多喝牛奶，而且要多晒太阳，晒太阳的时候，身体、皮肤可以合成天然的维生素D；
5、维生素E：维生素E主要是存在于坚果、橄榄油中，所以要多吃这类的食物。
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缺乏维生素可以选择的食物，需根据缺乏的维生素种类，以及程度进行指导。如果缺维生素的水平较低，且... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/04播放(79250)
缺乏维生素可以选择的食物，需根据缺乏的维生素种类，以及程度进行指导。如果缺维生素的水平较低，且...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/04播放(79250)
"维生素是维持人体健康所必需的有机化合物，是保持人体健康的重要物质。缺乏维生素可以通过食物补充，可根据自身所缺乏的维生素种类不同来补，包括如下：一、眼睛干涩易患夜盲症，是缺维生素A，维生素A是脂溶性，多存在于鱼肝油，平时可多吃胡萝卜、鸡蛋、动物肝脏。二、维生素B族，维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B5、维生素B6、维生素B9和维生素B12都属于维生素B，多存在于酵母、谷物、蔬菜、蛋类和乳制品中。三、若缺维生素C时，可多吃水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、青菜。四、维生素D可以在人体内合成，当缺乏时可以适量补充鱼肝油、蛋黄和乳制品。五、维生素K也是脂溶性，多存在于菠菜、白菜和动物肝脏中。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(52006)
"临床上关于小孩为什么缺乏维生素D，有时也要做分析，小孩处于特殊的年龄段，特别是小婴儿，因为生长发育比较快，再加上饮食比较单调，特别是人工喂养的小孩钙磷比例不合适，加上小孩户外活动也比较少，内源性合成的维生素D不足。所以，维生素D不足导致钙磷代谢障碍，出现临床一系列的骨科方面的改变。为了预防小孩佝偻病的发生，一般主张在小婴儿时期给予生理剂量维生素D，细水长流的补充。至于是不是要补充钙剂，要根据小孩的情况。因为有些小孩维生素D缺乏以后，补充了维生素D，肠道对钙的吸收、肾脏对钙的吸收，有时候不一定减少了，所以有些小孩不一定要补充。但是，有些小孩在维生素D缺乏的时候，还同时伴有低钙血症，临床小孩有惊跳，甚至有低血钙的抽筋的表现，在补充维生素D的时候还要再加上钙剂的补充。这种情况，医生会根据小孩的具体情况做出针对性的治疗、处理。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/07/08收听(28230)
"小孩缺维生素的症状主要有以下几种：一、抵抗力弱，容易产生感冒或者发烧，孩子的口腔容易发生溃疡、手心脱皮等等由抵抗力差产生的病症。二、会出现身体发育较为缓慢，且怕强光，学习能力较弱，对孩子以后的发展产生很不好的影响。因维生素分很多种，如果缺维生素A会引起皮脂腺的分泌量和排汗量减少，会使皮肤干燥，呼吸道容易感染；如缺乏维生素B1，会在脚掌处有灼热感，会出现脚气的症状；如果缺乏维生素B，容易发生唇炎、舌炎、口臭等情况；缺乏维生素B6会出现湿疹皮肤瘙痒等；缺乏维生素D会引起钙吸收障碍，严重时引起佝偻病，可发生方颅、X型腿或O型腿；缺乏维生素K，可引起出血，特别是3个月内纯母乳喂养的宝宝，缺乏维生素K还会发生消化道出血或者颅内出血，引发不良后果。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/02收听(59202)
"很多水果蔬菜以及喜欢吃的肉蛋都含有丰富的维生素A。维生素A是身体当中非常需要的一种维生素，如果缺乏以后可以造成维生素A的缺乏，导致营养障碍，表现为皮肤的干燥粗糙，甚至出现角化、长皮疹，影响视力，外出夜里看不清东西、角膜容易干燥甚至软化。维生素A缺乏以后对身体当中，特别是上皮组织，比如眼睛、呼吸道、消化道以及泌尿生殖道的上皮影响最大。维生素A缺乏的时候医生一方面给补充维生素A的各种制剂，另外会建议吃含有维生素A比较丰富的饮食，像大家喜欢的水果，比如梨、苹果、樱桃、香蕉、西瓜，都含有丰富的维生素A。另外，在各种蔬菜，像大家喜欢吃的黄瓜、青椒、菠菜以及大白菜，都含有丰富的维生素A。像喜欢吃的大米以及绿豆，当中维生素A含量也不少。同时喜欢吃的肉，像猪肉、鸡肉以及各种蛋类，还有喜欢吃的螃蟹当中以含有丰富的维生素A。应该注意营养均衡，预防维生素A的缺乏，如果是维生素A缺乏的疾病，应该在医生指导下合理的安全使用补充维生素A的制剂。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(57762)
"维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其中分子中第2和第3位两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释放出氢离子，故有称抗坏血酸。有很强的还原性。如果体内缺乏了维生素C，需要吃一些什么样的东西呢？最常见的含维生素C比较高的食物是新鲜蔬菜和水果。蔬菜当中辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜中含量比较丰富；水果中酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬中含量也是比较多的，在动物内脏中，也有少量的维生素C。下面给大家提供一下常见的含维生素C比较高的食物。有枣、红色的小辣椒、蜜枣和无核热干枣、大蒜、萝卜缨、青菜头、芥菜、青椒、番石榴、油菜苔、猕猴桃、辣椒、菜花、汤菜、苦瓜、红果、西洋菜、芥兰等。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/14收听(34158)
"人体如果缺乏维生素D，可以考虑通过食物来进行补充，富含维生素D的食物包括各种鱼类以及动物内脏、鸡蛋等优质蛋白质。如果通过食物还没有办法纠正这种缺乏，就要考虑服用药物来进行补充，例如维生素D的滴剂或者钙剂与维生素D的合剂，例如迪巧等药物，都可以帮助补充维生素D。人体如果缺乏维生素D，在婴幼儿期可能会导致佝偻病，在成年人中可能会导致骨软化病或者骨质疏松、手足搐搦症等疾病，因此要注意补充维生素D。在补钙的同时也要同时补充维生素D，以帮助钙质的吸收利用。"
聂志扬│北京医院
2019/11/09收听(29886)
"缺乏维生素B可以多食用小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米等食物，里面的维生素B很丰富，维生素B可以帮助人体保持皮肤健康，降低毛细血管的通透性，维持皮肤的细腻健康。如果皮肤受到损伤，维生素B可以帮助受伤的细胞和组织尽快复原。同时，维生素B还可以维持消化道和神经系统的健康和完整性，促进人体对健康物质的吸收。所以身体内缺乏维生素B，应该多食用乳制品、蔬菜、水果之类的食物，以及动物的内脏等。但是在烹饪的过程中尽量少用油、盐，保持低盐、低脂、低糖的饮食才能够更有利于身体内维生素B的摄入，从而达到身体内分泌平衡的目的。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04收听(72892)
儿童存在缺乏维生素时，治疗方法是药补还是食补主要取决于儿童的临床症状，具体方法如下：<...
儿童存在缺乏维生素时，治疗方法是药补还是食补主要取决于儿童的临床症状，具体方法如下：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/07播放(90630)
"缺乏维生素B的患者最好多吃各种坚果和粗粮，例如大豆、花生、核桃、黑米，还有肉类，例如很多瘦肉、里脊肉、鸡肉、鱼肉，还有很多水果，如橘子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨等等，这些食物里面都含有丰富的B族维生素。维生素是人和动物维持正常生理功能，必须从食物当中获取的营养物质。维生素B对维持皮肤黏膜的完整，避免黏膜的炎症、口腔溃疡，避免神经炎等，还有提升身体的免疫力，都发挥着极其重要、不可或缺的作用。所以，维生素B族缺乏时就容易出现皮肤黏膜的溃疡、免疫力低下，甚至贫血、神经炎等症状，因此要多从上述食物里面获取B族维生素。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/11收听(26588)
"宝宝缺维生素，可以平时多吃新鲜的蔬菜或者水果。比如让宝宝平时多吃木瓜，木瓜是一种营养价值非常高的水果，它含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，而且维生素C含量也相当的丰富。草莓的营养素对人体的骨骼、皮肤和神经系统的生长发育，都有促进作用。草莓的维生素C含量是很高的，建议每天给宝宝吃4-5颗草莓。还有橙子，橙子含有丰富的维生素、有机酸以及是糖分物质等，对调节人体新陈代谢有很大帮助。猕猴桃含的维生素C含量也是非常高，一个猕猴桃所含的维生素C是一个人一天所需的2倍多。还有就是芒果，宝宝也可以多吃芒果。芒果味甜，营养成分含量也是很高，维生素C含量高于一般的水果，红萝卜素含量高居水果首位。还有孩子平时应该多吃新鲜的蔬菜，这些都含有丰富的维生素。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/26收听(68614)
"小孩皮肤痒与缺维生素可能没有关系，与皮肤干燥导致的瘙痒有关。小孩皮肤痒临床上常常诊断为干燥型婴儿湿疹，婴儿湿疹是一种常见的由多种因素引起的过敏性皮肤炎症。皮肤损害以丘疹为主的多形性损害，有渗出倾向，反复发作，多伴有轻重不等的瘙痒。本病的病因比较复杂，与内在的过敏素质和外在的多种又不易确定的物理因素、化学刺激有关。有些患儿的婴儿湿疹有遗传过敏的素质，家族中也有异位性皮炎、鱼鳞病、哮喘或过敏性鼻炎等病史。婴儿湿疹大多于生后1-3个月发病，六个月以后逐渐减轻，病情轻重不一。皮疹多见于头面部，如额部、双颊、头顶部，以后逐渐蔓延至颏部、颈部、肩部、背部、臀部、四肢，甚至可以泛发全身。初起时为散在或群集的小红色丘疹或红斑，逐渐增多并可出现脱皮、脱屑，也可以伴有渗出、糜烂。病人因为瘙痒、烦躁不安、夜间哭闹，而影响睡眠。婴儿湿疹临床上分为三期，急性期、亚急性期和慢性期。根据皮肤损害的类型分为三种类型：一、脂溢型；二、渗出型；三、干燥型。干燥性湿疹多见于六个月到一岁的小儿，或在急性、亚急性期以后皮肤表现为丘疹、糠皮样脱屑及鳞屑和结痂，无渗出。常见于面部、躯干及四肢伸侧，往往合并有不同程度的营养不良。患者要仔细查找诱发因素，予以纠正。此外，采用全身、局部综合治疗，可以按公斤体重口服抗组胺药，外用温和的止痒药膏或乳剂。"
汪晨│中日友好医院
2021/01/06收听(91274)
"小孩子眨眼睛是缺维生素吗？这种说法是错误的。孩子眨眼睛的原因，分为原发于眼部的和非原发于眼部的。前者多见于眼睑的倒睫毛、结膜的结石，甚至结膜囊的异物。当检查发现上述异物存在时，要尽快的将异物去除，解除孩子异物感的症状。如果经过检查，没有发现眼内异物，但是结膜表面可以看到大量的滤泡和乳头增生，这也是提示一种慢性炎症的表现，也足以引起孩子局部的异物感觉。这时候就需要局部使用抗生素滴眼液，如妥布霉素眼药水进行点眼治疗。如果经过详细的检查，确实不是眼科引起的孩子频繁眨眼，就要带孩子到神经内科进行除外儿童多动症。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/13收听(64954)
"小孩眨眼睛缺维生素，有这个可能，具体眨眼睛的原因如下：第一、最常见的还是维生素A的缺乏，它可以造成眨眼睛和视力出现一些问题。表现的主要是眼睛干燥，感觉有点迟钝，常为两侧，接着可以出现角膜的软化，这个要请眼科医生进行专门的诊治。第二、是视力的疲劳，长期的看电视、电脑，还有看书的时间过长，孩子出现视力疲劳可以眨眼睛。第三、是眼睛的炎症可以造成眨眼睛，但是一般都有分泌物增多的表现。第四、抽动症的表现，也是多见于视力疲劳造成的，可以不停的眨眼睛，挤眉弄眼出小鬼脸的动作。这些要请专科医生诊治，是小孩眼部的疾病还是由于抽动症造成的。要进行鉴别，针对病因进行治疗，以纠正眨眼睛的习惯。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28收听(60142)
"小孩缺乏维生素D的症状，也叫维生素D缺乏性佝偻病，主要指小儿体内的维生素D不足，引起钙磷代谢失常的一种慢性、营养性疾病。它的主要主要特征为正在生长的骨垢端软骨板不能正常骨化，导致骨骼改变，多发生于两岁以内的婴幼儿。一般早期主要表现为孩子明显容易激惹，多见于3-6个月的婴幼儿，表现为烦躁、哭闹不安、夜间啼哭，而且经常出现汗多、枕秃的情况，活动期表现为骨骼的变化以及运动迟缓。骨骼变化一般的表现为，六个月的宝宝出现颅骨软化，8-9个月的宝宝出现方颅，大的婴幼儿出现前囟闭合、乳牙萌出的延迟，还出现胸部的畸形。多见于一岁左右的婴儿，出现肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸，在四肢出现佝偻病性手镯、脚镯，下肢出现畸形，出现严重的O型腿和X型腿，另外脊柱出现明显的弯曲，后凸畸形，严重的造成骨盆畸形，造成孩子生长发育迟缓。孩子的肌肉出现明显的肌肉松弛、乏力、肌张力低下，做、立、行这些运动发育落后，腹部膨隆。其他变化，重症的出现神经系统发育迟缓、表情淡漠、语言发育落后、免疫功能低下，容易合并感染以及贫血。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01收听(97498)
孩子有时会眨眼睛或者挤眼睛，若是缺维生素，则比较多见的是缺少维生素A，但是如果在孩子出生早期就... 丁国芳│北京协和医院 2023/10/16播放(52838)
孩子有时会眨眼睛或者挤眼睛，若是缺维生素，则比较多见的是缺少维生素A，但是如果在孩子出生早期就...
丁国芳│北京协和医院
2023/10/16播放(52838)
"引起儿童频繁眨眼的原因有很多，主要包括两种情况：第一种为眼部的因素；第二种为全身因素。眼部因素主要包括结膜炎、角膜炎、眼睑倒睫、屈光不正、眼部疲劳、眼睑痉挛、结膜结石、结膜囊异物、角膜异物、麦粒肿等。全身因素主要包括不良习惯、局部抽动症、多动症等。所以这种情况与维生素的缺乏没有直接的关系。当孩子出现频繁眨眼症状的时候，需要及早到医院检查明确，根据具体的检查结果，采取针对性的治疗措施，千万不要盲目用药。对于多动症、抽动症等全身因素需要到小儿科或者神经内科检查就诊。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/16收听(98408)
很多家长会发现孩子老是不自主的眨眼睛，出现这样的症状，家长特别害怕孩子患有抽动症。小孩子经常眨... 马金凤│银川市妇幼保健院 2023/01/12播放(98354)
很多家长会发现孩子老是不自主的眨眼睛，出现这样的症状，家长特别害怕孩子患有抽动症。小孩子经常眨...
马金凤│银川市妇幼保健院
2023/01/12播放(98354)
"小孩吃维生素D以及维生素A比较好，维生素D主要功能是维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成，如果缺乏维生素D，会造成佝偻病，临床早期可能没有特异性表现，有的严重可能会出现低钙抽搐、生长损害、昏睡、易激惹，少数患儿可能表现为骨折风险增加、肌肉疼痛等。另外，维生素D缺乏会导致免疫功能异常，急性感染易感性增加，而且维生素D缺乏会导致糖尿病、自身免疫性疾病、神经肌肉疾病、肾脏疾病、心血管疾病等，易感性增加，所以宝宝出生以后两周要及时补充维生素D，防止维生素D缺乏所导致的机体损害。维生素A缺乏与反复呼吸道感染、腹泻和贫血等有关系，还有维生素A缺乏会增加婴幼儿的发病率和死亡率，所以宝宝出生以后两周，也要及时补充维生素A，防止出现维生素A缺乏。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/12/16收听(13480)
如果宝宝确定是锌缺乏症，可以给宝宝补锌治疗。补充标准为每日口服锌剂0.5-1mg/kg体重，每4周为1个疗程，必要时可以增加1个疗程，硫酸锌、葡萄糖酸锌或者是醋酸锌皆可。用锌剂治疗时应该随时观察疗效与不良反应，并监测血浆锌，同时增加富含锌的食物和蛋白质食物，可以使锌缺乏改善更快。低锌所致的厌食、异食癖，一般服锌剂2-4周见效，生长落后1-3个月见效，补锌治疗后如果未见减轻，4-5周后应该停用，及时寻找其他原因。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/06收听(60460)
湖北省中西医结合医院 温暖
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