喝红酒治疗失眠并不科学，红酒里含有酒精成分，用酒精麻醉自己、改善睡眠，并不科学。酒精麻醉脑细胞，引起浅睡眠。睡眠质量不高，而且中间容易惊醒，不是踏实的自然睡眠。深睡眠也较少，还会缩短睡眠时间，有很多副作用。

对于神经系统，对于脏器，对于身体各个系统，酒精都有很大伤害。喝红酒治疗失眠，不管是否有依赖性、成瘾性，此方法就不对。根据医疗指南原则，含有酒精成分的饮料、药物、红酒，并不能用来治疗失眠。不仅没有医疗作用，而且有很多副作用，会对身体造成很大的伤害。

失眠有很多复杂原因，找到原因后，对因治疗。对因治疗里有药物治疗、理疗、综合治疗、心理治疗等，不应选用红酒。

生活当中也避免喝酒，像戒烟一样戒酒。红酒也是酒，对身体也有很大的伤害，避免用其作为治疗失眠的方法，否则有很大的副作用。一旦有失眠，要请教医师，在医师指导下，进行综合治疗，争取好的预后，而不要依赖红酒。