奶胀有硬块，拿温热毛巾湿热敷硬结的地方，注意水不要太热。如果毛巾过热，会造成回奶。温热的毛巾敷10-20分钟后，用手的鱼际部分即掌根部，揉开硬结处，按照顺序揉。
硬结揉软后，用手像梳子一样，用齿梳样的形式进行梳理。沿着腺管，沿着乳头的方向，把硬结疏通。疏通完后，把孩子抱过来，尽快让其吸吮，而吸吮是胀奶最好、最根本的解决方法。也可以选择吸奶器，尽快把硬结吸通。
如果在外面开会，没有孩子和吸奶器，就可以先揉。揉完后，去厕所，顺着腺管的方向，把奶挤出去，总之不要让奶胀得太厉害。部分奶胀会引起急性乳腺炎，会出现发热等不良反应。
