排卵期怎样才容易受孕

2023-06-12 18:35播放 :

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要先判断自己的排卵期,一个正常的月经周期的女性,她的排卵日是在来月经前的14天,在排卵日的前5天、后4天,加上排卵日一共是10天,这10天就是排卵期,可以通过监测基础体温,判断自己的排卵期,也可以通过排卵试纸检测,看自己的排卵日。

男性要在女性排卵期之前禁欲,可以提高精子活动力和精子质量。 在女性排卵期时可以增加同房次数,通常是1-2天同房一次,男性和女性在排卵期同房时,要放松心情、不要紧张。女性在同房以后不要马上起床,更不要灌洗阴道,在床上多躺一会,最好是将枕头垫在臀部,抬高臀部,让精液在体内停留的时间久一点,会增加怀孕的几率。

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