早餐可以食用香蕉，香蕉合有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，对便秘起到预防作用，对已经有便秘的人群可以起到缓解作用。所以早餐适量地食用香蕉对人体有帮助，但需注意以下几点：
1、由于香蕉含有较高的糖分和淀粉，空腹食用会促进胃酸分泌增多，导致胃黏膜充血、水肿、糜烂。如果患者有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，会加重消化道症状，如腹痛、腹胀、嗳气、反酸等；
2、香蕉合有丰富的押和镁，若镁离子吸收过快，可能会导致心律失常等不利于身体健康的因素存在，不建议空腹食用香蕉；
3、不建议大量食用香蕉，除造成消化不良外，同时可能导致腹泻等情况出现。
