精子多少天排一次与年龄、身体健康状况有关。20-30岁的年轻人，通常20天排精7次，3天1次排精，属于正常情况，如果是50岁的人，就是40天排精5次，也就是8天左右排精1次是正常的。
具体的排精时间，还要根据第2天有没有不舒服的症状来判断，比如每天排精或者2-3天排精1次，第2天出现腰酸背痛的情况，影响到生活、工作和学习，说明排精次数有点频繁。如果排精后第2天没有腰酸背痛的情况，可以加1次排精，如果排精次数为3天1次，第2天仍旧精力旺盛，则可以2天排精1次。如果出现腰酸背痛，可以3-5天排精1次，可以延长排精的时间。
排精的时间应根据个人健康状况，根据第2天的反应来判断，一般情况下与年龄有关，年轻人一般1周排精2-3次，老年人排精时间可能会延长，通常1周排精1次，或者是10天排精1次。
