祛除体内湿气，可以服用参苓白术散等具有健脾利湿作用的药物，效果比较好。根据体内寒湿或者湿热的不同，也可以在服用参苓白术散的基础上，加用具有清热利湿作用的附子理中丸，或者四妙散等药物进行治疗。

湿气中医称之为湿邪，中医把湿邪分为外湿和内湿。外湿主要和居住的环境有关系，比如长期浸泡在水里、居住环境比较潮湿，容易受到外界湿气的侵袭，而内湿主要是由于脏腑功能失调所导致。

临床常见的湿邪为内湿，主要和脾运化水湿的功能下降有关系。脾主运化水湿，由于脾的功能受损，脾运化水湿的作用下降，就会导致湿邪在体内产生。

在此种情况下，想清除体内的湿邪，需要采用健脾利湿的方法，例如参苓白术散，具有益气、健脾、祛湿的作用。针对各种各样的湿邪在体内凝聚所出现的症状，有非常好的治疗作用。

此外，由于寒邪和热邪的不同，可以分为寒湿或者内湿。针对寒湿之邪，可以在服用参苓白术散的基础上，加用附子理中丸进行治疗。而针对湿热之邪，可以在服用参苓白术散的基础上，加用具有清热利湿作用的四妙散来进行治疗。