经常会被问到黄豆枕头是不是对颈椎也很有帮助，实际上黄豆枕头对颈椎帮助非常有限。人体在晚上睡眠的时候都需要要用枕头，枕头不是枕头部，是枕在颈下面。如果枕头过宽，枕在头下面，对颈部的支撑就不够。

在这种情况下，如果要用黄豆做枕头，可以做得比较窄，通过手的塑形，可以支撑在颈下面。颈椎正常是一个颈椎前突的大C，黄豆枕头给做得窄点，可以撑住颈部。

但是黄豆枕头并没有网上面讲的穴位的刺激，因为黄豆充满了枕头后，就没有点，要刺激穴位一定是个点刺激，所以其效果有限。无论是黄豆枕头、绿豆枕头都差不多。

黄豆枕头是容易塑形，要比市售的不太好塑形的枕头有优势。黄豆枕头也容易调节高度，这对颈椎都有好处。

同时黄豆枕头因为里面黄豆一粒粒，可以摊开了，不会非常硬。如果在古代，是木头的枕头，会睡得非常硬，就会感觉不舒服。现在有的海绵枕状太软，太软也不舒服，所以黄豆枕头可以适中。实际上更多见的可能用荞麦做枕头，可能更加有价值。