儿童单纯性肥胖的综合治疗方案

2023-11-21 11:22播放 :

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随着现在社会的进步,家庭条件都比较好,确实有很多儿童可能会出现肥胖。肥胖的治疗主要是结合饮食和运动,因为儿童不是特别推荐药物减肥,而饮食和运动中,饮食是最重要的一环。具体如下:

1、饮食治疗:儿童比较特殊,处在生长发育的过程中,所以给儿童去做饮食调整的时候既要保证正常的生长发育,也要保证能量摄入和产出的平衡,这样才能达到减肥目的。所以一般推荐给予低碳水化合物、低脂肪、高蛋白质的食谱,对儿童相对比较有意义。尤其要注意给儿童提供优质蛋白,这样才能在减重过程中保持肌肉不要萎缩。可以给儿童多吃一些饱腹感比较强、热量比较低的新鲜蔬菜、水果,特别助于儿童体重下降。而且也要注意给儿童养成良好的饮食习惯,比如不要吃很多零食,不要看着电视吃饭,要规律的吃饭,不要暴饮暴食等,这些对于儿童减肥都有意义;

2、运动治疗:单纯的饮食治疗很难达到控制体重的目的,所以一定还是要结合运动处理。但是最好不要做特别剧烈的运动,以免在剧烈运动之后儿童的食欲增加,反而会吃得更多。可以让儿童做比较容易坚持的、相对比较平缓、舒缓的运动,比如跳绳、慢跑、做操等,和儿童饮食方案相结合,有助于减肥。

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