4个月宝宝每天睡眠时间约为16个小时，宝宝月龄愈小所需睡眠时间相对愈多。新生儿时期宝宝除喂奶外基本处于睡眠状态，睡眠时间可达18-20个小时，而2-3个月时宝宝每天大致睡眠16-18个小时，在5-9个月时宝宝可逐渐区分白天和黑夜，因而睡眠时间相对减少，每天可达到15-16个小时，该月龄段宝宝日间可出现抬头、左右观察等动作。

通常宝宝在6个月时便可自行练习坐立和爬行，此时可能会与家长进行交流和讲话，也逐渐开始注意父母表情和语言含义，宝宝处于自学逐渐理解父母的过程，因此日间睡眠时间会进一步减少。然而该年龄阶段也是宝宝练习夜间睡大觉的阶段，家长可将夜间喂奶暂停，培养宝宝睡整觉习惯。