睡觉天天做梦的原因具体如下：
1、正常现象：晚上睡眠要分几个周期，有非快速眼动期、快速眼动期，睡眠发生在快速眼动周期里，每天有大概4-5个不同的周期轮换，所以做梦是正常的现象；
2、异常现象：如果梦较多或因为过多做梦，影响白天身体的恢复，比如白天很困或起床时，感觉没休息好，可能是相对病态的睡眠障碍。此时需要观察是否有引起多梦的原因，是否焦虑或压力较大、是否情绪较紧张，带着情绪入睡晚上就容易多梦。入睡前是否过多思考问题，比如学术问题或白天的事情，如果睡前过多思考事情，晚上睡觉就容易把事情带入梦境，而出现多梦。睡前是否玩手机、看电影、喝茶、喝咖啡等，都会影响睡眠而产生多梦的现象。
