理论上，没有任何水果可以降低血糖，因为所有食物都含有一定量的糖，进食以后都会带来血糖升高，只有相对而言糖尿病病人可以吃的一些水果。
根据糖尿病病人血糖的控制状况，如果血糖控制较好，在10mmol/L以下，可以食用水果类食物，如小黄瓜、西红柿、猕猴桃，或少量草莓，半个小梨子、半个苹果，或者人参果、雪莲果等升糖指数较低的水果。
要注意进食水果的时间，不推荐餐时进食水果，由于血糖波动容易造成器官损害，建议在上午10点以及下午3点进食水果比较合适。
但还要注意量，并不是可以无限制进食水果，每天尽量只选一种水果，如每天进食黄瓜以一根为限，小的猕猴桃一个为限，每天选择一种，每一种选择合适的量，超量可能会引起血糖升高。
