躺着腰酸起来就好了怎么回事

2023-01-06 22:13播放 :

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躺着腰酸,起来就好了,多与腰椎关节炎、腰椎间盘突出有关。腰椎过度劳损、长时间伏案工作、长距离驾驶、坐姿不良,均可能造成腰椎关节负荷过大,加速关节退变,从而产生无菌性炎症,导致上述症状。

出现上述情况的患者,建议平时注意保暖,避免腰椎受到寒凉刺激,可以多做小燕飞、3点支撑、5点支撑、游泳或瑜伽等运动,保护腰椎的稳定性。避免腰椎进一步退变,减少椎间盘向后突出的程度。适当进行理疗和热敷,有助于增加腰椎周围肌肉旋转的作用,也有助于保护腰椎 。若症状较严重,可适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等非甾体类抗炎药进行治疗,一般选用一种药物口服1-2天即可。

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