如果长时间站立，出现膝盖疼痛，多见于以下几个方面的原因：

1、因为长时间站立后，就会造成膝关节周围的韧带，以及关节囊长时间受力，从而诱发痉挛或者水肿，而这种情况，就会造成膝盖部位有明显的酸胀疼痛，以及不适的感觉。而这种疼痛在行走后，或者弯曲活动后，就会明显地减轻或者消失，这是长时间站立以后，疼痛最常见的原因；

2、长时间久站或者站了一天以后，很容易造成膝关节内部的软骨长时间地受压，从而引起内部软骨出现水肿。这种情况下，也会出现膝盖疼痛，但是在膝关节弯曲、伸直、活动后，疼痛会出现进一步加重，而不会缓解的情况；

3、除此之外，如果膝关节中间的软骨垫片，也就是半月板装置出了问题以后，一般在短时间内站立、行走不会疼痛。但是如果长时间地站立，站了一天后，在突然之间活动膝盖，就会产生膝关节明显的剧烈疼痛。而这种情况下，通常是膝关节内的软骨垫片，或者膝关节的软骨损伤，或者长时间地受压所造成的。如果休息后症状缓解，就不用过于在意。如果休息以后，疼痛仍然持续，甚至更为剧烈，应该到医院进一步检查。

在平时生活中，也要避免长时间地久站，站一整天，对于膝关节非常不利。