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神经内科
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预防老年痴呆，可以多吃蔬菜类食物，绿叶蔬菜中含有叶酸，叶酸可以降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸过高会引发脑血管病，还会引发老年人的认知功能下降。应多吃绿叶蔬菜，但叶酸摄入量应均衡，不代表着吃的过多就能够预防痴呆。
此外，预防痴呆应该多吃营养性高的食物，如肉、鱼、蛋、奶等，营养不良也是引发痴呆的危险因素。老年痴呆属于综合性疾病，主要靠药物治疗和预防，而不是靠食物。
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"老年痴呆症可以导致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出现近记忆力的障碍，随着疾病的发生，他会对一些远记忆力也是出现逐渐的减退，所以应该做好积极的预防工作：1、有效的去治疗高血压、糖尿病、心衰、肾功能不全、防止动脉硬化，这样可以减少痴呆的发生；2、在用饮食炊具的时候要注意不要用铝制品的炊具，因为颅内的铝过多也会导致痴呆的发生；3、补充足够的维生素，叶酸可以防止动脉硬化、减少脑细胞的损伤；4、多听音乐，良好、优雅的音乐可以使人的身心放松，对于脑波、血流等都会产生各种刺激，从而活跃脑功能；5、多做运动，足够的运动可以改善全身的血液循环，促进脑细胞的功能；6、可以吃一些单味的、药食同源的食物，比如红枣、麦冬、当归、山楂；7、需要戒烟、戒酒，因为烟草当中含有一些物质会刺激脑细胞的衰老，所以需要戒烟。戒酒原因，大量的饮酒以后酒精需要在身体内代谢，所以会对脑细胞产生一些损害。我们只有积极的做好预防，才能减少痴呆的发生。"
孙林娟│中国中医科学院西苑医院
2017/10/09收听(55508)
随着人口老化，生活水平提高，人的寿命变长，老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的... 万志荣│航天中心医院 2023/11/22播放(98780)
随着人口老化，生活水平提高，人的寿命变长，老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的...
万志荣│航天中心医院
2023/11/22播放(98780)
首先，目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，我们首先要了解老年痴呆的危险因素，了解了危险因素，就可以帮助我们延缓痴呆的发生，以及降低痴呆的程度。很多研究显示女性低文化程度是痴呆的重要危险因素，另外一些血管病的危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等也会增加痴呆发生的风险，而身体锻炼以及纠正这些血管危险因素则可延缓痴呆的发生。另外，现在有明确证据表明一些工业有机溶剂以及铅等重金属可以增加阿尔茨海默病的发生风险。生活中接触铅如应用铝制饭盒和以及进食一些含铅食物，目前有可能增加痴呆的发生风险，这些都要注意尽量避免。经常有些患者问我们目前市面上售的一些保健品写着可以预防老年痴呆，但是目前无论是美国还是中国的食品药品监督局都没有明确指出哪一类药品可以预防老年痴呆的发生。
周知│中日友好医院
2017/10/18收听(64244)
"老年痴呆迄今为止没有特效的治疗方法，唯一可行的办法就是预防，下面给出大家十点建议，仅供参考：1、科学进餐。坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。2、不用铝制的炊具。痴呆病人大脑内铝的含量是一般病人的四倍，因此人体内铝的增多会增加痴呆的风险。3、坚持用脑。老年人仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴奋的状态，以减少老化。4、补充维生素。尤其是B族维生素、叶酸等，可以阻止动脉硬化的发生，从而达到预防老年痴呆的目的。5、防治便秘。有研究调查证实，长期的便秘可以使人的智力下降，因此消除便秘有健脑的作用。6、多听音乐。音乐对脑电波、血流、荷尔蒙等都会产生积极的影响，从而刺激人的各种感觉，增加脑的活跃性。7、多做运动。运动可以使脑部的血流增加，为大脑提供更多的能量。8、吃补药。如具有保健意义的中药，比如红枣、首乌、莲子、山楂、茯苓等。9、戒烟。香烟中的尼古丁、铅等有害物质，都可以使脑神经纤维发生变性，是老年痴呆的天敌。10、保持心情愉快。"
孙颖│北京市宣武中医医院
2017/10/10收听(78492)
"老年痴呆症是无法预防的，如果是原发性的老年痴呆，叫阿尔茨海默病。还有大部分出现的都是在脑血管病以后，继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆，这样的痴呆可以预防，因为可以预防中风的基础病，如高血压、糖尿病、高血脂症。但是，阿尔茨海默病是跟基因相关的疾病，没有预防的可能性，是病人在早期是不是能发现，和早期干预的问题，如果病人对阿尔茨海默病不理解，记性力差以为没事，已经是老年性痴呆的前奏了，这样的情况如果没有意识到，是干预不了的。"
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(31934)
"老年痴呆症是中枢神经系统的退行性疾病，预防老年痴呆症要从多方面进行，患者要养成良好的作息规律。脑血管疾病会导致患者因为慢性的脑缺血、缺氧而发生老年痴呆，出现脑叶的萎缩，所以平时要预防脑血管的危险因素，预防脑动脉硬化。患者要长期口服银杏酮酯滴丸或者银杏叶片改善脑部供血，定期检查血脂、血压、血糖、纤维蛋白原、血流病等指标。还要做颈部血管彩超的检查，严格控制血脂、血压、血糖。患者血脂高要口服阿托伐他汀钙片来降低血脂、稳定斑块，保护血管内皮，预防动脉粥样硬化。如果患者有老年痴呆的早期记忆减退问题，一定要及时使用药物来改善认知功能，比如使用安理申来延缓老年痴呆症的进展。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15收听(11620)
"老年痴呆是老年人后天获得性的认知功能下降，要避免老年痴呆的发生要预防以下几点：1、在年轻的时候一定要多加强知识的学习，提高知识的储备能力，如果是低受教育水平是很容易出现痴呆。2、老年人要保持营养的均衡，每天肉、鱼、蛋、奶，碳水化合物，绿叶菜和膳食纤维、维生素，水果这些都要有补充，要避免营养不良的发生，因为营养不良或者是体重的下降过多，会引发痴呆的可能。3、正常的生活，避免出现高血压病、高脂血症、糖尿病，因为这些可能会引发脑血管病，引发老年痴呆的发生。4、要避免焦虑、抑郁，一定要保持心情的舒畅，多和人沟通交流。如果有抑郁症，一定要抓紧时间治疗，因为抑郁是引发痴呆的独立危险因素。5、保持适当的体育锻炼，尤其是手部肌肉的锻炼，保持强健的体魄，有助于预防痴呆的发生。"
国红│北京医院
2020/08/06收听(56678)
目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，首先要了解... 周知│中日友好医院 2023/10/07播放(83574)
目前没有任何一种方法及任何一种药物可以预防或者是逆转老年痴呆，但说到老年痴呆的预防，首先要了解...
2023/10/07播放(83574)
"目前老年痴呆症尚无确切的预防措施，但加强脑和身体的锻炼，积极治疗和预防高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，及时的干预老年抑郁症和应激等精神卫生问题，有可能有用。老年痴呆症的预后不佳，平均的病程约为7到10年，生存期受发病年龄、躯体发病的疾病以及治疗和护理的水平影响。"
杨洪志│北京市宣武中医医院
2017/10/10收听(49504)
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年... 周志强│湖南省脑科医院 2023/02/25播放(92846)
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年...
周志强│湖南省脑科医院
2023/02/25播放(92846)
因为现在随着人口老化，随着生活水平提高，人的寿命都很长了，这方面的疾病可能发生率会越来越高。我们有没有办法减少或者延缓它的发生，但还是有一些可以做的，我们有一句话叫做“活到老，学到老”，经常动脑的老人，实际上相对来说不容易发生老年痴呆。多跟社会交流、沟通、接触，多亲近一些大自然，做一些有氧的，户外的运动，哪怕是简单的散步，可能对神经细胞这种延缓它的衰老都会起到一定的作用；包括老人也可以多读一些报纸，自己的爱好，唱歌、拉二胡这些方式，老有所乐，最美不过夕阳红，老人可以通过这些的方式来进一步锻炼自己的大脑，总的来说不要让大脑闲着。预防老年痴呆症还有一点很重要，就是保持心情舒畅也非常重要。
2017/07/10收听(75760)
预防老年痴呆症的做法常有以下几点：1、科学饮食，也就是符合金字塔规律的饮食，优质... 李琛│西安交通大学第二附属医院 2023/09/01播放(70148)
预防老年痴呆症的做法常有以下几点：
1、科学饮食，也就是符合金字塔规律的饮食，优质...
李琛│西安交通大学第二附属医院
2023/09/01播放(70148)
老年痴呆症的病因目前尚不清楚，亦无确切方法可避免老年痴呆的发生，但以下措施可对预防老年痴呆症有... 贾宏阁│南方医科大学深圳医院 2023/11/08播放(86110)
老年痴呆症的病因目前尚不清楚，亦无确切方法可避免老年痴呆的发生，但以下措施可对预防老年痴呆症有...
贾宏阁│南方医科大学深圳医院
2023/11/08播放(86110)
"老年痴呆的预防具体如下：1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治疗好失眠，这是最重要的因素之一。2、保证大脑的营养，给予富含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，主要有鱼、虾、蟹、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉和新鲜的水果、蔬菜，来改善大脑的营养。3、要给予锻炼，平时做一些打麻将、打牌和多用脑子的活动，来预防老年痴呆的发生。4、要积极的治疗原发疾病，有高血压、糖尿病的要控制好，有血管性脑梗的患者也要控制好，用好预防的药物，避免和降低发生的概率，来预防老年痴呆。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(39210)
"老年痴呆的预防，主要是生活方式加以干预。平时要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间，要戒烟、忌酒，同时要低盐、低脂、低糖饮食，适当锻炼，适当参加一些户外运动，可以适当参加一些娱乐活动，多与人沟通交流，要多动手、多动脑。同时要均衡营养，要适当吃一些鱼类、瘦肉类、禽蛋类，适当吃一些坚果类的食物，以补充人体所必需的蛋白质和矿物质。平时要多吃一些蔬菜、水果，可能会补充人体所必需的维生素等。同时要预防高脂血症、高血压和糖尿病，有上述疾病时，要积极给予调控。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/26收听(40620)
老年性痴呆随年龄增长，患病风险越大，预防该病需注意以下几方面：1、建立良好的生活... 陈志刚│北京中医药大学东方医院 2023/12/22播放(75120)
老年性痴呆随年龄增长，患病风险越大，预防该病需注意以下几方面：
1、建立良好的生活...
陈志刚│北京中医药大学东方医院
2023/12/22播放(75120)
老年痴呆病起病较隐匿，一般发生发展时，特别是刚开始发病时，起病都看不出来，主要表现在持续的、不... 王皓│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院 2023/08/05播放(99688)
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2023/08/05播放(99688)
老年痴呆症，因为目前病因还不是很确切，所以没有很好的方法预防老年痴呆症，但可以采取以下办法有助... 彭乐│江西省人民医院 2023/08/07播放(74940)
老年痴呆症，因为目前病因还不是很确切，所以没有很好的方法预防老年痴呆症，但可以采取以下办法有助...
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2023/08/07播放(74940)
老年痴呆危险因素非常多，有些是可以控制的因素，有些是不可以控制的因素，不可以控制的因素有年龄老... 巴茂文│烟台毓璜顶医院 2023/04/05播放(63680)
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"老年痴呆症属于一种增龄性疾病，随着年龄的增长，患者痴呆的可能性逐渐增高。据统计，高龄、女性、文化水平低、性格内向以及痴呆的家族史患者，更容易发生老年痴呆症。常见的预防方法有以下几种：1、适当进行锻炼活动，如手部的球类活动，健身球、瑜伽，太极拳常有助于如内神经递质的分泌。2、勤读书读报，增加思维活动。3、练习围棋、跳棋或者打麻将一些智力训练，训练智力。4、饮食上应注意，多摄入一些深海鱼类、橄榄油、坚果等食物，因此类食物含有丰富的磷脂和胆固醇，有助于大脑细胞的生长发育。同时还应少食含铝含钒的食物，如油条、粉丝，以及远离重金属的有毒环境。5、保持良好的睡眠，睡眠是人的一大补药，而且可以促进神经细胞的恢复。以上就是老年痴呆症的预防措施。"
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2018/08/20收听(73004)
湖北省中西医结合医院 温暖
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