大便量少、排出困难是便秘的临床表现，与患者不良生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。当医生追问病史时，患者吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物较少，平时爱吃肉类等富含蛋白质、脂肪的食物，或者患者有不爱喝水、缺乏运动等相关情况。
因此为了改善排便量少、便意缺乏的感觉，即缓解便秘症状，要进行生活方式、饮食结构的调整，尽量多吃富含纤维素的食物，可以尝试晨起饮用大量的凉白开水，有效的刺激肠蠕动，促进排便。同时最好保持每周2-3次，每次不少于30分钟的有氧运动，可以刺激肠蠕动，促进排便。如果通过上述生活、饮食调整，仍是有大便少、不想解大便的感觉，可以尝试口服聚乙二醇或者是乳果糖等药物进行对症治疗。
