胸外心脏按压是心肺复苏中基本的操作技能，出现心跳骤停的患者要立刻进行胸外按压，主要如下：

1、位置：​先要找到按压的位置，是在胸骨上2/3、下1/3交界处，把双手掌的根部叠着90度角放在此处，然后肘部要伸直，肘部、掌部与胸骨应该垂直就是90度角、不要斜着；

2、按压次数：按压的频率是100-120次/分，其实速度非常快；

3、按压深度：按压的深度是4-6cm，所以需要很大的力量才能按深，如果年轻的女性，有时候按几分钟就坚持不住。

上述是正常的胸外按压的步骤，首先掌握是位置，其次是按压次数即100-120次/分，其次是按压深度即掌握在在4-6cm。