中国人民解放军总医院
内分泌科
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测定微量元素低或者不低，不一定能代表身体里面是否缺乏微量元素。目前社会食品的加工，有时比较特别。另外，有的人会挑食，也有可能会缺少维生素、微量元素。目前市面上有多种维生素和微量元素的制剂，这种微量元素的补充，包括锌、硒、铬等，施尔康或者善存，里面含有多种维生素和微量元素。所以如果怀疑缺乏微量元素或者特别挑食，可以每天吃一片，基本上就可以补充微量元素的缺乏。
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补充微量元素的方法，主要如下：1、可以适当增加坚果类食物的摄入，如核桃、榛子、开... 张晓伟│河北省人民医院 2023/12/14播放(96402)
补充微量元素的方法，主要如下：
1、可以适当增加坚果类食物的摄入，如核桃、榛子、开...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/14播放(96402)
微量元素是人体每日需要量小于100mg的元素，对于常量元素，微量元素在体内的含量比较少，不超过... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/09播放(30360)
微量元素是人体每日需要量小于100mg的元素，对于常量元素，微量元素在体内的含量比较少，不超过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09播放(30360)
"一般如果血钾是轻微的低于正常值的下限，比如说3.3mmol\/L或者是3.4mmol\/L，这个时候可以通过口服香蕉、柑橘类的水果或者是土豆等食物来补钾。如果血钾低很多，比如低于3.0mmol\/L，建议口服钾片，就是氯化钾的缓释片、门冬氨酸钾、氯化钾的注射液、氯化钾的溶液等这些都可以，作为口服补钾的药物。如果患者情况较严重，甚至可以给予静脉补钾，静脉应用氯化钾、门冬氨酸钾，这都是补钾的办法。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/12收听(29954)
大部分微量元素在生活当中，都可以找到相应的食物。如果锌缺乏，可以吃含锌的食物，比如瘦肉、肝脏、鱼肉、坚果等等，如果是铁缺乏，可以多吃富含铁的食物，比如木耳、黑芝麻、大枣等等。如果钙缺乏的时候，可以吃富含钙的食物，比如牛奶以及动物的骨头熬成的汤，这些都是富含钙的食物，再比如海产品，钙的含钙量也比较高。但是，如果宝宝的微量元素严重缺乏，饮食已经不能够满足需要的时候，就要根据医生的建议进行有针对性的药物补充。
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/01收听(81044)
"儿童缺微量元素可以口服补充，缺什么补什么、缺多少补多少的原则。目前临床上能够做的微量元素常有的是铁、锌、铜、铅还有硒，这个属于微量元素。钙属于离子，还有维生素D属于脂溶性的维生素D，它们不属于微量元素，但是临床上孩子们都是缺这一些营养，所以要根据情况进行补充。补微量元素常补的是铁和锌，这要提示一下，要根据医生的指示和医嘱来执行，按铁元素和锌元素进行补充，按疗程、按选择吸收好的药物来进行补充。同时要注意铁和锌不能同补，它们同补互相会受到影响，补铁就不能补锌，补锌就不可以补铁，先补锌或者先补铁，然后逐渐地改善，缺什么补什么。而维生素D和钙，维生素D要多晒太阳，太阳充足，维生素D就不是很缺，缺的话可以补维生素D，维生素D补足了钙就不是很缺。特别缺钙，发生手足搐搦或者甲状腺功能低下要特别的补钙，也按元素钙来补充。所以微量元素最常用的就是锌和铁，要按元素铁来补，元素锌来补，它们不能同补。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/01收听(83190)
微量元素包括钙、铁、锌、铜、镁、铅等，小儿需要补充的微量元素以钙、铁、锌等为主。一、钙，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、贝类、海鲜、大虾或者绿色蔬菜等含钙量比较多，药物补充喝葡萄糖酸钙口服液或迪巧钙维生素D颗粒等都可以。二、铁，多吃动物的瘦肉、肝脏以及绿色蔬菜，同时配合富含维生素C的食物口服比如橙子等。药物口服以硫酸亚铁口服液为主，同时配合口服维生素C才有利于铁的吸收。三、锌，多吃动物的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等锌元素的含量比较高，而且含富含有丰富的蛋白质，鱼类如鲤鱼、黑鱼、鲅鱼、带鱼等，含有丰富的锌元素，蛋类和奶类以及虾、紫菜、芝麻、栗子等都可以。药物补充以葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌颗粒等为主。
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/12收听(64726)
"微量元素可以通过仪器检测出来，在现代医学当中，很多人就需要监测微量元素。因为微量元素在人体中非常重要的作用，在很多妇幼保健院或者是儿童医院、综合医院等，都有微量元素的常规检查项目。因为有些人缺乏某种微量元素，会导致一些症状，查很多东西查不出来，但是可以查微量元素，看看是缺什么，再补什么。微量元素具体有哪些项目？比如锌、钙、镁、铁、铜、铅，还有常规的电解质，钾、钠、氯，除了这些还有血清磷、汞，还有硒。电解质钾、钙、钠就很普遍。如果是出现低钾血症或者高钾血症，就表现出来很明显的乏力。如果是镁偏高，会出现甲状腺功能的减退或者是关节炎，偏低也会出现腹泻或者是长期甲状腺功能亢进。如果是锌偏高，会出现溶血或者也是甲状腺功能亢进，偏低会导致青少年的生长迟缓。有些小朋友长得个子比较矮，或者是其他原因查了很多查不出来，但是查微量元素发现是锌偏低，给他补充锌，比如葡萄糖酸锌，或者是多吃一些猪肝等补锌的东西，他恢复了，个子也开始长高。还有硒，也会出现白内障或者是肝硬化，偏低会出现贫血或者是心肌损伤等等，都是微量元素可以看到的东西。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15收听(79322)
微量元素是属于矿物质的一类，矿物质都知道也是人体必需的七大类营养素之一，矿物质和维生素一起被称... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/11/03播放(67538)
微量元素是属于矿物质的一类，矿物质都知道也是人体必需的七大类营养素之一，矿物质和维生素一起被称...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/11/03播放(67538)
"自然界中天然存在的元素在生物体内几乎都可以找到，按其在体内存在的含量，以占机体重量万分之一为界，分为常量元素和微量元素两类，已知的常量元素有碳、氢、氧、氮、磷、硫、氯、钾、钠、钙、镁十一种，其余均为微量元素，其中碘、锌、硒、铜、钼、铬、铁是人体必需微量元素。微量元素在体内的作用多种多样，如参与构成酶的活性中心或辅酶，参与体内物质运输，参与激素和维生素的活性结构形成，摄入不足或过多都会影响人体正常生理活动。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(32412)
"所谓的微量元素，指在人体中的含量比较少，但是与人的生存和健康息息相关，对人的生命起到至关重要的作用。如果摄入过量、不足、不平衡或缺乏，都会不同程度引起人体生理的或者是病理的异常反应，导致疾病的发生。微量元素最突出的作用，是与生命活动密切相关，仅仅像火柴头大小或更少的量，就可以发挥巨大的生理作用。微量元素有以下几种，比如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾，同时还有人体中不可缺少的半量的微量元素，比如铁、锌、锰、铜、铬、钼、硒等微量元素。尤其是对锌的缺乏，容易导致体内的视力或者是吸收功能障碍。如果是铁的缺乏，容易导致缺铁性贫血的情况。如果钙等缺乏，容易导致骨质疏松。所以对微量元素的需求虽然比较少，但是非常重要。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/22收听(94754)
孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/04/19播放(37208)
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/04/19播放(37208)
微量元素是指人体内占体重在0.01%的元素，必须有的有铁、锌、硒、碘、酮、锰、铬、氟、钴、镍、锡、硅、矾。还应该注意有些元素也是机体中非常需要的，比如钙元素，钙元素主要是存在于骨骼和牙齿中，参与循环的钙元素非常少。但是经常检查的时候要检查这个项目，因为钙缺乏在血中很难测定到，血液循环中的钙离子非常少。机体缺钙时骨骼会释放一部分钙，这样容易造成骨质出现问题，发生骨质疏松。而血钙浓度在平时检测时基本都在正常范围内，因为有骨钙这个强大的仓库。其他微量元素测试对于小儿来说非常重要，很多微量元素在小儿时期都可造成消化、吸收不好。当患者出现食欲不振、乏力、恶心、生长发育缓慢时，需要查一下是否有微量元素缺乏。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/20收听(12472)
微量元素顾名思义，首先是微量，微量... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/03/24播放(29189)
微量元素顾名思义，首先是微量，微量...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/03/24播放(29189)
相对于宏量元素，微量元素实际非常广泛。比如人体内含有大量钾、钠、氯元素，是大量元素，相对于含量... 鲜彤章│北京医院 2023/11/15播放(55702)
相对于宏量元素，微量元素实际非常广泛。比如人体内含有大量钾、钠、氯元素，是大量元素，相对于含量...
鲜彤章│北京医院
2023/11/15播放(55702)
"人体是由80多种元素所组成的，根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等称为常量元素。凡是占人体总重量的0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌这占人体总重量的0.00033%，铁也只有0.00060%。微量元素虽然在人体内的含量不多，但是人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。摄入过量、不足、不平衡或缺乏，都会不同程度的引起人体生理的异常或发生疾病。"
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/12收听(17648)
"微量元素主要包括着三类：1、人体必需的微量元素，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁，这八种微量元素是维持机体正常的生化代谢必不可少的微量元素。2、可能必需的微量元素，包括锰、硅、镍、硼、钒，一共是五种可能必需的微量元素。3、具有潜在的毒性，但是在低剂量时对于身体具有功能的微量元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡，一共是八种。"
2020/02/11收听(78658)
通过检查血液、头发里的微量元素，来评估、诊断是否出现微量元素缺乏相关疾病。微量元素通过与体内的蛋白质和很多重要的有机基团，参与身体生成重要的酶、激素和维生素，这样的生物大分子。同时人体内有一种电子，传递系统重要的成分，发挥非常重要的生理功能。许多疾病与微量元素缺乏和不平衡有关，比如缺锌可引起口、眼、肛门、外阴出现红肿、丘疹、湿疹。另外机体内如果含铁、铜、锌总量减少，与免疫力降低有关，而且感染以后死亡率也可以增高。微量元素主要测定铜、铁、铅、钙、锌、镁、铬，像这种检查测定血液和头发，测定血液需要空腹，检查头发微量元素不需要空腹进行。由于现在没有统一的检测方法和标准，因此得到的所谓微量元素的结果仅仅供参考，更重要的是结合临床表现，由医生来帮助解读化验单，千万不要自主判断，盲目补充所谓微量元素。
2020/05/20收听(11130)
微量元素通常是指含量小于体重的0.01%，每人每日需要量在100mg以下的元素，仅占人体元素总... 王彦双│海南医学院第二附属医院 2023/09/22播放(62524)
微量元素通常是指含量小于体重的0.01%，每人每日需要量在100mg以下的元素，仅占人体元素总...
王彦双│海南医学院第二附属医院
2023/09/22播放(62524)
"复发性口疮可能跟锌、铁、叶酸、维生素B2类的微量元素缺乏有关。其实它还跟其它的本身自身免疫，或者食物、药物的原因都可能有一定关系，不是单一的维生素缺乏引起的。所以，在治疗上面我们通常是以补锌、补铁，补叶酸片，还有复合维生素，主要是以维生素B2为主，复发性口疮与微量元素有关。"
周宿迪│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/12收听(66158)
人体的微量元素包括铁、锌、碘、锡、铜等，微量元素是指在人体内，含量低于体重的0.01%。由于微... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/07/08播放(58168)
人体的微量元素包括铁、锌、碘、锡、铜等，微量元素是指在人体内，含量低于体重的0.01%。由于微...
2023/07/08播放(58168)
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