备孕要禁欲多久合适

徐艳娟
副主任医师

广州市花都区人民医院

妇科

备孕要禁欲多久合适

2023-12-27 10:14播放 :

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视频内容

备孕没有必要禁欲，只要在备孕时合理安排性生活即可。一般最好先计算出自己的排卵时间，再根据排卵时间计算出排卵期，在排卵期内合理安排性生活，就会提高怀孕的几率。排卵期的时间一般是8天，在8天内同房2次，并且把2次的性生活间隔开，就会有效地提高怀孕的几率，所以没有必要禁欲。

当然有些人身体素质相对比较差，身体相对比较虚弱，根据个人的情况也可以适当给予禁欲。一般如果是身体条件不允许的情况下，可以禁欲1周再考虑同房，会提高怀孕几率。另外，同房之后也建议卧床休息1个小时以上，在屁股下垫枕头减少精液外流的可能性，这样对提高怀孕几率会起到更好的辅助性作用。

男人备孕禁欲多久合适

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/10/07播放(87788)

男人备孕禁欲多久合适

"男性在备孕期间不需要禁欲，如果想禁欲，一般在2-3天为宜，进行适当的性生活不会对配偶怀孕，以及配偶怀孕后的质量造成任何影响。男性在备孕期间需要戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等，需要进行适当的体育锻炼，如快走、慢泡、游泳、打太极拳等，还需要保持良好的心情。如果男性对自身的生育能力持怀疑态度，可以进行精液常规检查、精浆生化成分检查等，以综合判断精液质量，可以口服叶酸等，但不是必须口服。一般情况下，备孕时间需要三个月左右。"

语音时长01:11''

王世平│济南市人民医院

2020/12/23收听(94124)

备孕男人要禁欲多久

"对于男性的禁欲时间，并没有特别明确的要求，通常禁欲3-7天左右就可以。长时间的禁欲并不能够明显提高男性的精子质量、活力，以及精子数量等。男性的精液由精子和精浆组成，精子在睾丸产生，一个生精周期三个月左右。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液体组成。如果男性性生活过度频繁，会造成精液量和精子数量减少。但也不是禁欲时间越长越好，由于长时间的禁欲，精子储存在精囊中会逐渐老化，造成精子活力下降，从而影响精液质量。"

语音时长01:12''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/10收听(65104)

备孕男人要禁欲多久

备孕男人需要禁欲3-7天，因为每3-7天会生成新的精子和精液。由于精子数最低要求在20000000/ml以上，所以备孕男性要保持每次射精时有足够活力的精子和足够数量的精子。备孕男性在生育时要考虑对方生理期，在对方生理期10-20天左右进行性生活，常可以提高生育能力，提高受孕率。备孕男人在禁欲期间禁止抽烟、喝酒，禁止射线照射。同时还应合理运动，适当进食虾仁、莴笋、桃子等清淡、营养高的食物。

语音时长01:10''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/18收听(23362)

备孕多久同房一次合适

"处在备孕期的女性多久同房一次合适，需要根据女性的具体情况来进行决定：第一、如果备孕期的女性是在20-30岁之间，可以两天左右过一次性生活是比较合适的，因为20-30岁之间的女性，精力比较旺盛，可以适当增加同房的次数，不会对身体造成不良的影响，反而可以增加受孕的机会。第二、如果备孕期的女性是30-40岁之间，可以3-4天过一次性生活，也就是一周过2-3次性生活是比较合适的。第三、如果是40岁左右的女性备孕，可以一周过两次性生活，建议在备孕期的女性不要频繁的过性生活，因为频繁的过性生活会导致身体出现虚弱现象，从而有可能会影响受孕。"

语音时长01:10''

张宏艳│北部战区总医院

2020/07/30收听(13136)

备孕时间需要多久合适

"女性备孕时间需要大概三个月左右，比较合适，原因有以下几点：第一、女性在排卵前卵子要经过漫长的发育，一个健康优质的卵子需要85天左右，通过层层的选拔，最后选出优势的卵子排出，因此女性备孕需要三个月时间进行全方位的调理。第二、女性和男性备孕期间需要忌烟酒，身体细胞代谢的周期是三个月，这期间可以排出体内的有毒物质以及其它不良的因素，才能发育更好的卵子和精子结合。第三、男性的精子需要72-90天左右，才能真正发育出健康的精子，所以男性需要提前三个月备孕。此外，在备孕前女性需要去医院做妇科常规检查，男性也需要检查精子是否正常。"

语音时长01:13''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/08/24收听(86698)

备孕前男人要禁欲多久

"备孕前男性的禁欲时间并没有特别明确的要求，通常禁欲3-7天左右就可以。长时间禁欲并不能够明显提高男性精子质量、精子活力，以及精子的数量等。男性的精液是由精子和精浆组成，精子在睾丸产生，一个生精周期大约三个月左右。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液体组成，如果男性的性生活过度频繁，会影响精液量和精子数量，造成精子的数量下降。但也不是禁欲时间越长越好，长时间的禁欲，精子长时间储存在精囊中会逐渐老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。"

语音时长01:14''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/12收听(68800)

男性备孕期间禁欲多久

"男性在备孕期间对禁欲时间是有一定的要求的，两次性交间隔的时间，最好在3-5天左右。因为经过3-5天，睾丸中产生的精子数量，基本上又能满足要求，像精液量、精液其他的成分可以补充完整。如果禁欲时间过短，睾丸来不及产生足够的精子，就会出现精子过少的情况，影响生育几率。如果禁欲时间过长，精子可能会死亡，射出精液当中，精子数量可能是正常的，但是死精子会偏多，精液的成分可能也会有所改变。所以，备孕期间男性的禁欲时间不要过长，也不要过短，合适的时间是3-5天就可以。"

语音时长01:20''

何峰│北京积水潭医院

2020/04/30收听(76290)

备孕前男人要禁欲多久

"由于女性每月只有一个卵子排放，有的男性认为自己可能在30天内仅有1-2次机会使妻子受孕，因此暂时禁欲，寄希望于在妻子的排卵阶段来集中优势兵力，达到受孕的目的。这种想法可以理解，但是绝对不提倡，甚至应当坚决纠正。从睾丸制造的精子会源源不断地输送到附睾、输精管、精囊等部位，并且要经历继续完善的过程和为了使卵子受精而准备的获能阶段。如果长时间的不同房，精液不能规律地排出到体外，在生殖道的各个部位都可以不断有精子的死亡。所以长时间不同房，也不会使精子的数量显著增加，即使侥幸存活下来的精子也已经严重的老化，功能会大打折扣。因此，对于预受孕的男性而言，不需要特意禁欲，只需要按照正常的性生活节奏进行性生活就可以达到受孕的目的。"

语音时长01:38''

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/24收听(69240)

男性备孕期间禁欲多久

"男性备孕期间，禁欲的时间并没有特别明确的要求，通常禁欲3-7天左右就可以，长时间的禁欲并不能够提高精子质量、精子活力以及精子数量等。男性的精液由精子和精浆组成，精子在睾丸内产生，生精周期大约三个月左右。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液体组成，如果男性的性生活过度频繁，会影响精液的量和精子数量，造成精子数量或者是精液量下降。但也不是禁欲时间越长越好，长时间的禁欲，储存在男性生殖管道中的精子会逐渐的老化，造成精子活力下降，从而影响精液质量。"

语音时长01:18''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/16收听(43568)

男性备孕期间禁欲多久

　　男性在备孕期间，一般建议禁欲4-7天是最好的。男性精子从产生到成熟一般需要60天左右时间，在4-7天之内男性的精子活性是最高的，禁欲时间不要超过7天，否则...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/26阅读(3311)

备孕男孩禁欲多久最佳

"禁欲本身并不能够提高男性的精子的质量、活力，也不能够有效的提高精子的数量和精液的数量，在备孕期男性的性生活频率确实不应该过多，每个星期在1-6次都是可以接受的范围。通常情况下，过度频繁的性生活确实会导致精液中精子的数量减少、精液的活力下降，这对生育的确是有一些影响。但是禁欲本身对于生育以及精子的影响是没有必然的关系，所以备孕期的男性对性生活只要有一颗平常心，有科学的认识即可，不必要在禁欲的问题上去大费周章。日常生活中，在备孕期间的男性不能抽烟、喝酒，更不能吃不健康的食物，尤其是烧烤。同时也不能穿太紧身的衣裤，避免压迫男性生殖器。建议多运动，提高身体素质，避免久坐。"

语音时长01:25''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/09收听(47700)

备孕前男人要禁欲多久

"备孕前男性需要禁欲3-7天，做精液常规检查。在做精液常规检查前，需要清洁外阴，然后到护士台领取无菌容器，在卫生间留取精液，尽量将精液留取干净，然后将精液标本及时送化验室做检查。精液常规检查可以发现精子数量是否正常、精液颜色是否正常、精液pH值是否正常、精液液化时间是否正常，A级精子数、B级精子数、C级精子数、D级精子数、精子畸形率多少，备孕前男性常常在禁欲3-7天左右即可生育。"

语音时长01:14''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/11/25收听(82512)

01:28

男性备孕期间禁欲多久

男性在备孕期间，实际并不要求禁欲很长时间，一般3-7天是最佳时间。这段时间如果在女性的排卵期时...

田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/09播放(69860)

女性提前多久备孕合适

"女性如果有生育要求，建议提前3个月备孕，因为在备孕期间需要吃叶酸。叶酸是非常重要的营养素，能够促进神经系统的发育，也能够促进血红蛋白的形成，同时也可提高怀孕的概率。建议在怀孕前吃3个月，然后在怀孕后再坚持吃3个月，可达到比较理想的效果。在备孕期间，要注意保持良好的生活习惯，尽量的避免熬夜，不要抽烟，也不要喝酒，夫妻双方都要养成良好的习惯。同时在备孕期间要适当的进行锻炼，增强体质，平时在饮食上也要稍微注意，不要吃太多辛辣、刺激的食物。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/06/27收听(48418)

01:42

备孕精子禁欲几天最好

备孕精子最好禁欲3-7天，在3-7天内进行性生活，这时精子数量、密度、活动率都是最佳。男性在禁...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/09/22播放(66096)

备孕男子要禁欲多少天

"备孕期间，男性也可以做一些准备，确保自己精子的健康和活性，为宝宝的健康负责，禁欲3-7天可以增加精子数量。备孕男子要禁欲3-7天，在3-7天内常常附睾内储存的精子数会趋于正常。正常精液量为2-6ml，如果禁欲时间少于3天，则会出现精液量少，精子数量少，化验不正常的现象。如果禁欲时间大于7天，常常会出现更多的死精子和畸形的精子，备孕男子正常情况下禁欲3-7天。备孕男子还要注意在禁欲期间不能喝酒、石榴汁等饮品，也不能吃芹菜等食物，因为芹菜有抑制精子生成的作用。男性备孕时需注意保持良好生活习惯，并且要作息规律，避免吸烟、饮酒，尤其是酗酒。尽量少接触手机、电脑等电子产品，同时应避免高温影响。"

语音时长01:16''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/09收听(95852)

备孕前男性需禁欲多久

"如果准备要孩子备孕前应做好准备，夫妻双方应去医院做孕前检查。孕前检查的项目很多种，包括全身情况检查、女性内分泌检查，宫颈癌筛查，病毒检查以及男性精液方面检查等。男性应做精子质量、形态以及精液常规等检查，在备孕期间做男性精液检查和备孕前禁欲，一般需要禁欲5天左右可以让精液的状态达到最佳。在进行备孕期间也并不是禁欲的时间越长越好，因为通过临床研究发现，如果是禁欲5天左右精液中的精子总数、精液量相对于禁欲时间偏短的男性会有明显的增加。备孕期间要戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的健康状态釆取健康的生活方式。"

语音时长01:19''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05收听(21124)

备孕禁欲几天精子最好

"一般来说，通常禁欲3-7天左右精液检测的质量最好，禁欲时间过长或者过短，对精液的量都有一定影响。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟并储存，一个生精周期大约三个月左右，储存过久的精子会逐渐失去活力。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺，以及尿道球腺等分泌的液体组成。如果男性性生活过度频繁，会影响精液质量和精子数量，造成精液的量或者精子数量下降，但也不是禁欲时间越长越好。长时间的禁欲，储存过久的精子会逐渐老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。"

语音时长01:15''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/14收听(72126)

备孕男人禁欲几天最好

备孕男性禁欲时间一般在3-5天为最合适的时间，这个时候的男性精子质量处于最佳的状态。另外备孕男性在进行备孕之前，要不吸烟、不饮酒，不吃辛辣、刺激类的食物，另外也不能熬夜，早睡早起，可以多参加体育锻炼，这样都能够保证精子质量处于最佳的状态，有利于配偶的怀孕以及胎儿的质量。一旦发现男性精子质量，任何一个指标属于不正常的范围时，比如精子量、精子的液化时间、活力、浓度或精子的畸形率都处在非正常范围内，这个时候需要先进行药物治疗，等待男性精液质量恢复正常以后，再进行备孕的准备。另外，已婚夫妇备孕的时候，男女双方要同时进行检测，这样能够提高受孕的几率。

语音时长01:21''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/19收听(21842)

备孕要禁欲多久合适

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