近视怎么慢慢恢复

2023-12-02 13:58播放 :

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目前的医学手段不能使近视慢慢恢复。部分患者可能认为近视刚发生才100度,通过某些方法使眼睛放松,如减少手机、电视等电子屏幕的使用,或通过食物补充维生素,可使眼睛重新恢复。对于近视,应区别患者为真性近视还是假性近视。如果是真性近视,即使用任何药物或者食物,以及其他训练方法,一般不会使真性近视恢复。如果为假性近视,一般可通过散瞳的方法使肌肉松解,调节痉挛性近视,可能会自然恢复。

如果患者是真性近视,即使停止一切用眼负荷,或观看绿植、减少电子产品使用,一般也无法使真性近视恢复。因真性近视的本质是眼轴变长,即眼球前后径拉长,还有眼底改变和屈光度改变,患者散瞳后屈光度改变仍然存在。因此对于真性近视的患者,无论在短期内,还是长期内,一般都无法恢复。

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"失眠分为偶发失眠、短期失眠、长期失眠,偶发失眠和短期失眠通常可以自己恢复,长期失眠若伴有神经系统疾病,则不能自己恢复。失眠主要表现为入睡困难或者早醒,或者是在入睡的时候反复的醒来。失眠经常会为生活状态造成困扰,及时解决失眠有助于生活水平的提高。失眠的原因有很多常见的,比如白天有一些过度的活动,或者服用一些特殊的药物和食物,比如饮用咖啡或者在最近一段时间之内有一些精神的紧张,压力,一些解决不了的事情,可能会导致失眠,失眠常常伴有焦虑这些情绪。如果是非常短暂的失眠,可能偶尔发生1次,在经过自己慢慢的心理调整、放松、改善情绪,在多数患者当中就可以恢复。如果是短期的失眠,比如1-2周的时间,也需要进行自我的情绪调整,同时要建立良好的睡眠习惯,如果以上这些都不能达到目的,可以使用一些短暂的助入睡的药物。有时可能用非常小的剂量,短暂的应用几次,失眠就会好转。如果是长期性的失眠,失眠的时间在1个月以上,此时通常会伴有一些焦虑的情绪或者抑郁,或者其他一些精神障碍,甚至一些神经系统症状,就不能自己恢复,需要介入药物来进行治疗。失眠的患者睡前可以适当的泡脚,对促进睡眠和血液循环通畅有一定帮助,也可以睡前适量喝点热牛奶,或选择一些内容温和的书籍来读。"

语音时长02:19''

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