中医治疗白发的方法

2023-09-06 14:53播放 :

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中医治疗白发的方法很多,首先要明确白发的原因再进行辨证治疗,才能取得更好疗效,具体如下:

1、血热偏盛型:如果是血热偏盛型引起白发,通常会采用凉血固发的方法来治疗;

2、肝郁脾虚型:如果是肝郁脾虚导致白发,会采用疏肝健脾、养血安神的方法来治疗;

3、肾虚型:如果是肾虚、精血不足导致白发,会采用补肾、益精、养血的方法来治疗。

所以中医治疗白发一定要先进行整体辨证,然后选择合适的方法,才能取得更好的疗效。同时中医也非常注重养护调摄,中医认为发为肾之余,所以平时若选用一些具有补肾作用的食物来进行食疗,也会取得不错的疗效。

比如选用黑芝麻、黑豆、桑葚、黄荆、核桃、山药、枸杞子、韭菜籽、覆盆子等研末冲服,作为食疗的补充方法。同时中医治疗白发也要注意消除紧张抑郁的情绪,要早睡早起,保持良好的生活作息习惯。同时要坚持规律地服用一段时间的中药,才能达到更好疗效。

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白发治疗的好方法

"白发治疗:一、保持水分,尽量减少咖啡因和酒精的摄入,看每天吃了多少油炸、辛辣和酸性的食物,这些食物都可以使身体脱水,身体脱水缺乏水分,头发需要的营养成分就无法到达毛囊。二、停止吸烟,医学研究证明,吸烟会导致人体过早的老化,因此戒烟是改善白发的第一步,停止吸烟可以改善血液循环,对减少白发产生有极大的帮助。三、蛋白质,中高蛋白质饮食对身体健康,包括皮肤和头发的健康都是至关重要的。需要多吃一些精瘦肉,如火鸡肉等来平衡膳食中的蛋白质,而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果喜欢吃烤面包,不妨加一个荷包蛋来增加食物中的蛋白质。四、碘,许多人白发是因为饮食中缺乏足够的碘,如果想预防白发,应该多吃含碘多的食物,如胡萝卜和菠菜。五、铜,有时白发开始出现是由于食物中缺乏铜,富含铜的食物包括青菜、利马豆、山药、菠菜和大多数肉类。另外铜也存在于黑莓、菠萝、石榴、杏仁和南瓜中。六、维生素B12,缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化,可以吃富含维生素B12的食物。七、多睡,良好的睡眠习惯也有助于放松心情和减少压。每天如果能睡足8小时,精神饱满的去上班,能够对促进头发的修复有一定的好处,再就是改善血液循环。"

语音时长02:27''

梁晓晶吉林大学中日联谊医院

2018/06/20收听(40900)

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