绝大部分孩子便秘都是一个功能性便秘，功能性便秘与多种因素有关，可能会有一个遗传倾向，也就是家长容易便秘，孩子也容易便秘。另外可能是和孩子的饮食结构不合理有关，比如孩子吃的太少，或者摄入的能量不均衡，比如蛋白质吃太多，碳水化合物太少，或者有些孩子膳食纤维摄入太少等都可能引起便秘。另外可能孩子有一些其他的精神因素，比如没有养成良好的排便习惯、排便经常不规律等，这些都是常常引起孩子长期便秘的诱因。所以针对长期便秘，具体调理方法如下：

1、排便习惯：培养孩子养成一个良好的排便习惯，最好推荐让孩子平时尽量在固定的时间去坐盆，有助于孩子一到这个时间点就容易排便，从而缓解便秘；

2、药物治疗：在便秘的急性期可以考虑给孩子使用药物缓解症状，比如可以使用乳果糖或者聚乙二醇，可以吃几个月以上，能够帮助孩子大便性状的调整，缓解便秘；

3、调整饮食：最重要的是注意孩子饮食结构的调理，比如要注意营养素的均衡摄入，另外要给孩子多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如新鲜的蔬菜，包括一些粗粮、白薯等。另外让孩子多喝水，这些都有助于长期便秘的缓解。