如何解决睡觉打鼾

2023-08-06 13:56播放 :

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改变睡眠打鼾的情况很简单,要避免饮酒,同时减肥,因为过度肥胖是造成打鼾的最主要原因。此外,还可以寻求医生帮助。

打鼾其实不是病,实际上是正常的生理现象,像睡眠、吃饭一样,当睡得比较沉时就会打鼾。之所以会对打鼾关注,甚至想要干预,是因为患者打鼾严重,不仅影响别人,也影响自己的健康,即常说的鼾症。这种情况常常是不仅打鼾,还出现了呼吸暂停的情况,出现低通气,造成缺氧现象。

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