怀孕期间腰疼通常有以下几种原因：
1、生理水平的变化：怀孕期间激素水平发生一个明显的变化，会造成肌肉以及盆底的韧带有所松弛。在此基础上随着孕周的增大，子宫明显越来越增大，明显的负重，人体的重心也会随之发生改变，生理的变化作用在一起，就可能造成腰底疼痛；
2、病理因素：缺钙造成的，因此可以怀孕期间，建议孕妇增加钙质的摄入，让骨骼和肌肉系统，有更强有力的营养保证；
3、运动的不协调：怀孕期间体重逐渐增大，可能担心过度运动会不会影响到孩子，或者有一些合并症的情况阻止运动，如有流产或早产的迹象，为了保胎就不敢活动的太多。长时间不活动或者不适合的运动，都有可能加重腰痛；
4、宫缩痛：腰痛要分清楚疼痛的性质，有部分腰痛可能是在孕晚期或者是临产前，宫缩所引起来的。部分孕产妇宫缩时，觉得就像腰疼一样，要分清楚病因，对症治疗。
