精子一天排一次，最主要会影响精液质量，实际上影响受孕能力，具体如下。

1、精子距离上一次排精一般是3-7天时，精液质量最好。超过7天精子会变老，也会影响精液质量。如果不到48h，精子会比较幼稚，整个还没有发育成熟，也会影响精液质量。如果精子每天排一次，首先会影响精液质量。如果以怀孕为目的，肯定会影响受孕能力；

2、如果精子每天排一次，只是性生活有这样的频率，对于年轻人或者身体状态好的人，每天排一次，第二天不感觉疲劳，对整个身体的损害也不严重。虽然第一天排出精子，但精子还没成熟时，第二次排出的大多数是体液，如输精管液、精囊液或者前列腺液，这些体液有时候开玩笑说就像吐口吐沫一样；

3、但是如果精子一天排一次，借助了外力，即正常能力没有达到情况下借助外力，如吃了一些药物，用了其他辅助方法，为了追求某种享受，每天排一次，则身体包括生殖器官会出现疲劳性损害。并且时间长了，可能会造成前列腺炎，甚至严重会影响性功能、性反应能力。