北京协和医院
儿科
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孩子后半夜睡觉睡不实的原因主要包括以下几种：
1、缺钙：当孩子维生素D或钙剂补充不足时，会导致体内缺钙，神经兴奋性增高，造成孩子较烦躁而难以入睡；
2、喂养不当：由于孩子消化系统发育尚不成熟，若喂养量较多或喂养次数过于频繁，则会加重孩子的消化道负担，此时易出现消化不良、积食、腹胀，或由于胃肠蠕动不畅引起肠痉挛、腹痛等，导致孩子后半夜睡不踏实。若孩子已经6个月还未添加辅食，后半夜也可能会由于饥饿而睡不踏实。
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"孩子后半夜睡觉不实，常见有以下几个方面原因：1、佝偻病：缺乏维生素D、钙会导致佝偻病，由于孩子神经肌肉兴奋性增高，可以表现出后半夜睡觉睡不实，同时会伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。此时要让孩子多晒太阳，同时积极补充维生素D和钙，当维生素D和钙补充充足之后，后半夜睡觉睡不实的情况就会逐渐得到改善。2、饮食因素影响：可能是由于入睡之前没吃饱，后半夜频繁处于饥饿状态，从而导致睡觉睡不实。还有一部分可能是由于入睡之前进食过多，导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱，也可以引起后半夜睡觉睡不实的情况。3、其他原因：孩子身体不舒服，比如伴有发烧、咳嗽、鼻塞，或者是伴有恶心、呕吐、腹泻，也可以引起后半夜睡觉睡不实。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/28收听(54256)
睡觉睡不实，其实是缺乏深睡眠而以浅睡眠为主，出现这种情况最主要是要注意规律作息习惯。避免在下午或者晚上摄入一些兴奋性的物质，比如茶或者咖啡，不要吸烟、饮酒，要进行规律的锻炼，但是不要在睡觉前三小时之内锻炼，白天避免打盹，不要在床上进行阅读、看电视、打电话、玩游戏这样的活动。睡觉前不要吃得过饱，也不能过饿，睡眠时卧室的环境要保持黑暗，无干扰性噪音，温度适中且要通风。如果工作生活压力过大，要注意自我减压，还可以吃一些促进深睡眠的药物，比如曲唑酮可以增加深睡的时间。
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/27收听(28032)
"孩子晚上睡觉睡不实，首先要化验一下血维生素D和血钙，判断孩子是不是由于维生素D缺乏性佝偻病导致的睡觉不踏实。一般除了睡觉不踏实外，还会有出汗比较多甚至鸡胸、肋串珠等其他的缺钙症状，要及时的进行补充维生素D和钙剂的补充。而钙剂可以选择碳酸钙或者葡萄糖酸钙口服液，都是可以的。其次是由于胃肠功能紊乱导致的睡觉不踏实，这类孩子除了睡觉不踏实外，还会伴有大便比较干结或者大便比较偏稀、腹胀、腹痛等症状，胃肠蠕动一般是比较快的。如果家长趴到孩子的腹部，会明显听到胃肠蠕动的声音，而声音一般比较响，蠕动也是比较快的，可以给孩子吃点益生菌，比如妈咪爱等等。"
司振阳│南京市中医院
2019/02/11收听(53792)
"夜间睡觉睡不着，有心慌的情况，可能是心脏神经官能症的表现。心脏神经官能症是近年来对神经症的一种说法之一，具体的表现为心慌、烦躁、胸闷，有时还会导致头晕、大汗、浑身不适，但是去医院检查，却没有器质性的病变，这种情况就叫做心脏神经官能症。由于内分泌的紊乱以及植物神经的失调，如果有这种情况，可以服用谷维素或者维生素B12进行调理，来营养神经。另外，要注意寻找寂静的环境，并避免情绪的激动和紧张，做到起居规律。如果这些药物仍不能改善，建议去当地医院进行就诊。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/04收听(39448)
有些宝宝后半夜睡不踏实，总是翻来滚去，有时候还有一些哭闹的现象，主要的原因有以下几个方面： 肖娟│北京协和医院 2023/07/31播放(41677)
有些宝宝后半夜睡不踏实，总是翻来滚去，有时候还有一些哭闹的现象，主要的原因有以下几个方面：
肖娟│北京协和医院
2023/07/31播放(41677)
睡不实容易醒可能为睡眠紊乱性的情况，深度睡眠发生在非快速眼动期的3、4期睡眠，若睡眠仅在在1、... 国红│北京医院 2023/01/14播放(91450)
睡不实容易醒可能为睡眠紊乱性的情况，深度睡眠发生在非快速眼动期的3、4期睡眠，若睡眠仅在在1、...
国红│北京医院
2023/01/14播放(91450)
"要想解决婴儿睡觉不踏实的问题，得知道是什么原因导致宝宝睡不踏实的，常见的婴儿睡不踏实的原因及解决办法如下：1、宝宝睡觉不踏实有不少是胀气导致的，宝妈可以在喂完奶后拍嗝，来帮助宝宝排除吸入胃内的气体，也可以轻轻顺时针帮宝宝按摩肚子来促进气体排出。2、生理和环境原因，比如拉了、尿了、不舒服，家长要及时的给宝宝换尿布，室温太热或太冷也会导致宝宝睡不踏实，婴儿室温度最好保持在22-24℃为宜。3、缺乏维生素D导致的缺钙，宝宝晚上睡觉也会不踏实，家长可以带宝宝去医院做一下微量元素测试，好及时补充。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/31收听(30876)
"孩子睡觉眼睛闭不实原因考虑如下几种：1、有些孩子睡觉眼睛闭不实为生理性的，多见于婴儿，主要是孩子大脑发育不完善导致的，随着年龄的增长，眼睛闭不实的症状会逐渐改善。如果孩子眼睛闭不实，只是出现一条眼缝并无角膜暴露，可不给与处置，家长不用担心。2、钙缺乏，由于缺钙引起睡眠不踏实，孩子不能进入深睡眠，孩子一直在浅睡眠的状态下，导致孩子的眼睛闭不实，应到医院行微量元素检测，补充维生素D、钙剂和多晒太阳，多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品等。3、眼部疾患，孩子眼睛周围的肌肉以及神经发育异常，导致孩子睡眠眼睛闭不实，应到眼科进行检查并给予治疗。4、可能因为孩子甲状腺亢进引起突眼，导致眼睛闭不实的现象。"
王艳丽│郑州市第一人民医院
2020/05/12收听(19934)
睡觉睡不够的原因在不同人群、不同疾病中有不同的原因，具体如下：1、生理现象：比较... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2024/01/04播放(25858)
睡觉睡不够的原因在不同人群、不同疾病中有不同的原因，具体如下：
1、生理现象：比较...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2024/01/04播放(25858)
睡觉睡不够有以下几种可能的原因：一、既往有严重的睡眠剥夺，导致后期身体拼命的补偿睡眠，从而出现睡不够的情况，这类患者不需要药物治疗，仅仅补够睡眠即可。二、夜间睡眠质量差，这类患者需要考虑平时有无学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致的睡眠质量差，建议患者去正规医院完善检查明确诊断。三、身体疾病导致的不适，建议患者去心理卫生中心就诊，明确具体的病因。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/07收听(86612)
好睡觉总是睡不够，原因通常包括以下几个方面：1、夜晚睡眠时间不对：建议儿童、青少... 彭华│上海长征医院 2023/07/18播放(45267)
好睡觉总是睡不够，原因通常包括以下几个方面：
1、夜晚睡眠时间不对：建议儿童、青少...
彭华│上海长征医院
2023/07/18播放(45267)
" 后半夜睡不好主要是指睡眠维持障碍，是失眠的一种多见于女性患者，临床上主要是由于焦虑、抑郁引起，是焦虑抑郁的早期表现，随着症状进一步加重可以出现心烦易怒、坐卧不安、情绪低落、对周围事物兴趣减低，部分患者还可有心慌、胸闷、气短、头痛、头晕、记忆力下降、学习效率低下等躯体化症状，建议患者精神心理科或神经内科就诊。 除此之外，还可见于不安腿综合征和甲状腺功能亢进，不安腿综合征患者主要表现有，肢体某一个部位肌肉不自主抽动或者不能描述的不适感，甲状腺功能亢进主要表现有心慌、怕热、食欲增多、消瘦，甲状腺功能检查提示T3、T4增高，TSH下降，建议患者去神经内科、内分泌科就诊。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/11收听(40278)
"睡觉斜着睡是由于每个人睡觉的习惯不一样，而导致不同的睡觉姿势。有的人喜欢侧卧位睡觉，身体转向一侧，双下肢并拢同时微屈，采取右侧卧位比较好，对内脏器官没有压迫感，是最合理的睡觉姿势，左侧卧位对心脏有压迫。还有一种就是俯卧位，就是趴着睡，将头转向一侧，睡觉对内脏有压迫感，心脏功能差的人可能会引起严重的后果，胖了不适合采取这种睡觉的姿势，会增加腹压，影响静脉回流。还有一种睡姿比较常见，就是仰卧位着平躺床上，面朝正上方，对人体的脏器没有压迫感，但是会影响到呼吸，枕头过高、胖人深睡以后会引起气道阻塞，出现呼吸窘迫综合征。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2021/02/07收听(59262)
好睡觉、总是睡不够的原因如下：1、脑血管疾病：由于各种原因导致脑供血不足会出现睡... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/04/18播放(66958)
好睡觉、总是睡不够的原因如下：
1、脑血管疾病：由于各种原因导致脑供血不足会出现睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/18播放(66958)
总想睡觉，总是睡不够，即白天嗜睡。临床中出现了白天容易嗜睡的现象，主要见于以下几种原因： 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(42747)
总想睡觉，总是睡不够，即白天嗜睡。临床中出现了白天容易嗜睡的现象，主要见于以下几种原因：
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(42747)
"总爱睡觉但老是睡不够，一般是大脑皮层兴奋度降低的表现，具体原因如下：1、睡眠质量低下或患有疾病：患者夜晚存在早醒、多梦的情况，或者存在睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病，这些原因都容易导致患者出现老爱睡觉的现象。2、高龄且免疫力低下：如果是高龄的患者，存在免疫力低下的情况，也容易造成精神差等现象，从而有老是想睡觉的表现。因此，患者需要及时通过相关的检查来明确病因，再采取针对性的治疗，检查的手段主要包括血常规、肝肾功能、心电图、心脏彩超、肿瘤标志物、多导睡眠监测等等，通过这些检查，基本上可以明确造成睡眠质量低下的原因。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/09收听(35194)
睡觉腰疼常见于以下几个方面原因：1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲... 张道俭│北京大学第一医院 2023/05/11播放(81086)
睡觉腰疼常见于以下几个方面原因：
1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/11播放(81086)
"总爱睡觉而且睡不够，常见的原因主要有以下几个方面：1、对于年轻人群，特别是上班族来讲，往往与工作压力比较大、精神紧张、过度劳累、夜内睡眠质量差引起的神经衰弱有关。2、年轻人群还应该警惕是否在贫血、甲状腺功能减退症等等器质性病变。3、对于合并有高血压、糖尿病、血脂异常等基础病的中老年人群来讲，往往与动脉硬化引起的慢性脑供血不足或者心功能不全、心衰引起的精神不振、疲惫等等原因有关。4、应该警惕是否存在慢性消耗性疾病，比如结核、肿瘤等等情况。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2021/02/27收听(27478)
后半夜出汗的原因有以下几点：1、常见于更年期综合征，特别是女性多见，不仅后半夜出汗，还有脾气暴躁、焦虑等。2、风湿性疾病，可见于系统性红斑狼疮。3、糖尿病，多见于长时间糖尿病的患者出现身体消瘦、吃的多、尿排的多等。4、多见于肿瘤，这样的患者表现为盗汗、体重下降，多见于白血病、淋巴瘤等。5、后半夜出汗的原因可能是结核，特别是肺结核。6、后半夜出汗的原因多见于甲状腺功能亢进，体内分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为出汗多、怕热。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/25收听(56894)
中医认为后半夜出汗属于盗汗，是阴虚阳亢，即阴虚生内热导致。现代医学角度认为，后半夜出汗发生于较... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/08/29播放(79236)
中医认为后半夜出汗属于盗汗，是阴虚阳亢，即阴虚生内热导致。现代医学角度认为，后半夜出汗发生于较...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/08/29播放(79236)
湖北省中西医结合医院 温暖
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