骨节增生即关节增生，关节增生的治疗方法，一般要通过综合治疗，避免其增生的因素，延缓其进一步的生长，从而减少压迫的症状，减轻疼痛，预防其进一步的出现。

治疗目标并不是使增生的骨刺消失，而是为了延缓其发展，所以要避免损伤因素。关节增生主要是因为关节不稳定的原因，所以要增加关节周围的韧带、软组织、肌肉等强度，这样才能够使关节逐渐稳定。

要避免关节软骨过度磨损，不要长时间爬楼，或者蹲、起、跑、跳，避免关节软骨处于长期的高负荷之下，导致出现了早期的退变，造成关节不稳定，继而避免出现骨质增生。脊柱、颈椎和腰椎，也是三个非常容易出现退行性增生的一些部位。

应该避免长时间伏案工作，不要曲颈、低头，不宜看手机用电脑过度，不要弯腰持重等。应该主动地进行功能锻炼，每天做小燕飞、三点支撑、五点支撑等，可以有效增加腰椎和颈椎周围肌肉的强度，能够减少骨质增生。

只要关节稳定，韧带的松弛问题就会解决，所以骨质增生也就迎刃而解。治疗目的就是消除局部的骨刺，避免其进一步的压迫神经，或者是脊髓，能够减少关节软骨的磨损，增加关节的稳定性。