老犯困最常见于睡眠不足，此外还见于发作性睡病、睡眠呼吸综合征等。具体如下：

1、睡眠不足：前一天晚上或连续几天工作、特别疲劳，导致睡眠不足，如没有8小时的足够睡眠或睡得不踏实、有心事，整个睡眠过程中反复觉醒，每天处于睡眠不足的状态，就易犯困。经过补充睡眠或晚上调整睡眠时间，进行提高睡眠质量的方法，如体育锻炼等，就不会出现睡眠不足；

2、其他：打鼾的患者晚上打鼾后出现憋气，造成脑部缺血缺氧，就会导致白天易犯困。部分发作性睡病患者白天也经常出现瞌睡，且不能控制，如害怕老师不敢在上课时睡觉的学生在课堂上睡觉，这时需要进一步进行多导睡眠监测和多次小睡潜伏期实验，来明确病因。