北京中医药大学东方医院
呼吸热病科
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中医讲肺为娇脏，不耐寒热、不耐异物，所以吃一些食物可能对肺脏有增强功能的作用，且中医认为同气相求，一般白色的食物有利于润肺，有利于养肺阴。秋天比较干燥时可以多吃梨、荸荠、甘蔗等凉润的食物，凉可去掉秋燥，润有滋润肺阴的作用。
若有咳嗽、咳痰、痰白，可能受寒，要吃一些温润的食物，如橘子、芦柑有利于止咳化痰，杏仁、枇杷有利于降气、止咳，但要根据肺的不同表现来给予相应的食物。
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"吃什么对肺好，清肺的食物，比如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等都具有清肺的功能。而且还可以通过食疗进行抗病治疗，比如食用白萝卜，可以止咳、祛痰，除了白萝卜以外，还有百合、绿豆、荸荠等，都有很好的清肺化痰的功效。尤其是梨，有生津止渴、清热止咳的功效，比较经典的一种做法就是把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜，进行煮食，具有非常好的止咳化痰的功效。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/08收听(68050)
"吃什么对肺有好处，现代医学、现代营养学实际上对食物进行了研究，比如经常吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，或者大量含有维生素C的胡萝卜素，可以保护肺的功能。有研究表明，如果每天食用大概300mg左右富含维生素C的食物，可以有效的降低将近40%的支气管炎和支气管哮喘的发生率。最常见的食物洋葱中，含有一种化合物，具有比较强的抗炎性，也可能对肺有比较好的保护性。洋葱里面含有比较丰富的大蒜素，有较强的杀菌、抗菌能力，也可以有效抑制常见的呼吸道细菌或者病毒对肺部的入侵，对呼吸道有比较强的明显保护作用。所以，均衡饮食，常食用新鲜的水果、蔬菜，对肺部是很有好处的。"
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2019/05/28收听(91948)
"吃什么菜对肺有好处不能一概而论，要看肺处于什么样的状态，主要分析如下：1、肺实热：可以吃菠菜、莴笋叶、小青菜、油菜、冬瓜、藕片、海带、紫菜、苦菜、苦菊等，都具有清肺热的功效，也可以用绿豆来熬汤，也能够清肺热。2、阴虚肺燥：一般可以用百合熬粥或者用百合煮汤，或者把百合、枸杞、白萝卜放一块来熬汤，能够起到润肺止咳、化痰的功效。3、痰浊内蕴：此时可以用陈皮来熬水喝，有健脾燥湿、化痰的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/20收听(20588)
吃什么东西对肺有好处，不能一概而论，要看肺属于什么样的情况。具体如下：1、肺气虚... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/10/31播放(33120)
吃什么东西对肺有好处，不能一概而论，要看肺属于什么样的情况。具体如下：
1、肺气虚...
2023/10/31播放(33120)
对肺有好处的食物有百合、银耳、茎山药、莲藕、荸荠、梨，还有肉类的像肉皮、筋头巴脑、鱼胶、鱼鳞膏... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/01/27播放(69696)
对肺有好处的食物有百合、银耳、茎山药、莲藕、荸荠、梨，还有肉类的像肉皮、筋头巴脑、鱼胶、鱼鳞膏...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/27播放(69696)
"跑步对肺部是非常有好处的，通过跑步能够增强机体全身各个系统的新陈代谢，包括肺部血管内的血液循环会加快，能够促进营养物质的代谢、吸收和废物排出，尤其是肺对氧气和二氧化碳的交换能力增强，能够增强肺的换气和通气功能。通过逐渐长时间的跑步运动，能够使肺的扩张和收缩能力逐步提高，促进肺活量的增加，从总体上能够提高肺功能。跑步能增强肺部黏膜自我修复的能力和速度，提高肺部的免疫功能，还能够提高肺脏对外界病原体抵抗的能力从而减少肺病的发生。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/09收听(48286)
肺是最重要的呼吸器官，每天都会吸入很多的氧气会在肺泡内进行血氧交换，来提供给人体所需要的氧气会呼出二氧化碳。由于肺与外界相通，吸入大量的气体会受到外界病毒、细菌以及其他的病原微生物的侵袭，容易引起咳嗽、咳痰等症状，还会引起肺气虚、肺阴虚。在平时要多吃养肺的食物，常见的有雪梨、枇杷、杏仁，还有百合、银耳，也可以多喝些牛奶，吃豆制品、瘦肉等含有蛋白质高的食物，这些食物对肺脏也有很大的好处，尽量不要吃辛辣的有刺激性的食物，也不可以吃过甜的食物。还需要注意防护，如果空气质量比较差的情况下尽量避免外出，要戴口罩防护。
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/11收听(46690)
肺康复即呼吸康复，适合的人群主要是各种慢性肺疾病的患者，像尘肺病、慢性阻塞性肺疾病，即COPD... 李莉│湖南省职业病防治院 2023/02/20播放(65972)
肺康复即呼吸康复，适合的人群主要是各种慢性肺疾病的患者，像尘肺病、慢性阻塞性肺疾病，即COPD...
李莉│湖南省职业病防治院
2023/02/20播放(65972)
对肺好的水果可以选择橄榄，从中医角度上来讲橄榄性平、味酸甘，适当吃橄榄可以起到明显的生津、利咽、清肺作用。枇杷在南方是比较常见的水果，从中医食疗的角度上来讲能够起到很好的清肺和润肺作用，同时在其止咳、祛痰、治咳嗽方面也有非常大的好处。苹果是非常常见的一类水果，从西医角度上来讲里面含有丰富的槲皮素，这样的物质能够让肺部纤毛摆动的更加明显，有能够很好清除肺部污染物的作用。山楂能够生津止渴，在中医角度上来讲通过健脾进而发挥到润肺的作用。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15收听(99442)
"这个问题应该主要是考虑食物，因为没有具体的肺部疾病，不需要使用药物来治疗。平时吃什么食物对肺好，可以食用白木耳，白木耳对肺阴虚者比较适宜，再有是百合，百合有补肺、润肺的功用，尤其适合于肺虚、干咳久咳的患者。花生是日常常吃的食物，可以用花生煮后的花生水服食，不要炒着吃，对肺是有好处的。山药对于肺虚、干咳、少痰、无痰的人，比较适宜的食物，猪肺也可以食用的，还有阿胶，阿胶的主要功效是补血，也可以对肺虚的人有一定的效果，豆浆也是可以食用的。再有可以入药的冬虫夏草和黄芪，都是补气的，可以提高免疫功能，可以有补肺作用，很多补肺的药物里面也都加。山药、山楂、坚果、罗汉果、洋葱、大蒜、萝卜，还有梨这些食物也是日常食用补肺的。"
何洁│中日友好医院
2020/03/30收听(92342)
"肺是人体重要的组织器官，是气体交换的场所，通过气体交换吸入氧气，呼出二氧化碳和废物，维持机体的正常功能，因此对肺的保护极其重要。在日常生活中吃什么对肺比较好？通常不吃辛辣、生冷、刺激性食物以及油腻、煎炸食物，多吃水果、蔬菜，对肺比较好。另外肺热的患者可以多吃梨、罗汉果、五花果、枇杷等，对肺的保护有一定的作用。"
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/22收听(82084)
吃什么对肺好是很广泛的一个问题。包括有很多资料显示，很多食物如党参、人参、梨、蜂蜜、川贝等，只... 陈应松│乐东县人民医院 2023/01/18播放(95092)
吃什么对肺好是很广泛的一个问题。包括有很多资料显示，很多食物如党参、人参、梨、蜂蜜、川贝等，只...
陈应松│乐东县人民医院
2023/01/18播放(95092)
"如果平时有一些肺不好的症状，建议早上起来吃一个香油白糖蒸鸡蛋，对于脾虚和肺虚引起的咳嗽和咳痰，治疗效果特别好，尤其对于脾虚的治疗效果特别好，早上起来可以在盘子里滴3-4滴香油，然后磕一个鸡蛋，不要打碎，在鸡蛋上面撒一些白糖，量不要太多，放在蒸锅里蒸15分钟左右，吃的时候连水和香油一起吃掉，具有止咳的作用。另外还可以吃一些盐蒸橙子，盐蒸橙子可以增强人体的抵抗力，对于咳嗽或者肺部不好，也具有一定的调理作用，还可以止咳化痰、清凉解渴，缓解鼻咽部的肿痛。可以取1个橙子，洗干净，切掉1\/3，在下面的2\/3撒少许的食盐，再把切掉的1\/3盖上去，放在锅里隔水蒸20分钟左右，吃的时候要连皮带肉和汤一起吃，对于肺部特别好。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/20收听(81142)
有营养的东西对肺都特别好，具体如下：1、淡味的食物：淡味的食物对肺好，比如米、面... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/19播放(43779)
有营养的东西对肺都特别好，具体如下：
1、淡味的食物：淡味的食物对肺好，比如米、面...
2023/05/19播放(43779)
"平时饮食上要多吃对肺特别好的食物，具体如下：1、早上喝点豆浆、火腿冬瓜汤。2、银耳对肺也是很有好处，可以起到清肺的作用。3、罗汉果对肺也是特别好，具有生津止渴的作用。4、可以吃橄榄，具有清肺利咽的作用。5、白萝卜含有丰富的营养元素，也有清肺的作用。6、水果中的梨具有润肺止咳、养阴清热的作用，对肺的滋养是很有好处。7、常喝蜂蜜水加川贝和冰糖，起到清肺的作用。总之，肺对我们是很重要的呼吸系统，如果肺出现问题，呼吸功能就会造成障碍，所以一定要保护好肺，少吸烟，多锻炼身体，锻炼身体可以增加肺活量。"
2020/01/20收听(50384)
"喝茶是否对肺有好处，取决于所喝茶的功效和肺的状态，主要有以下几种情况：1、热毒内壅：如果喝的是绿茶，而肺恰好处于热毒内壅等热性状态，喝绿茶有一定好处，也可以喝蒲公英、双花、连翘、薄荷、紫花地丁、败酱草等清肺火的药物所泡的茶，也能够起到清肺解毒的功效。2、阴虚肺燥：如果肺处于阴虚肺燥的状态，比方说干咳、没有痰或痰少，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红，可以用南沙参、北沙参、石斛、麦冬、百合、生地、天花粉等等具有养阴润肺功效的中草药泡成的茶，有比较好的养阴润肺、心肺虚火的作用，对阴虚肺燥型的情况有好处。"
2021/07/21收听(82588)
"中药紫苏对于肺脏是有好处的，可以能帮助患者治疗咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等呼吸系统的疾病，可以减轻气道的痉挛，对于改善患者肺脏的功能，具有很大的帮助。临床上可以通过紫苏配合着相关中药，还有抗生素等，共同调治肺脏疾病，像慢性支气管炎、阻塞性肺病、肺炎，都可以通过医生的辨证下，应用紫苏对症调治。紫苏在临床中，也可以和食材的进行熬炖，做成药膳，对于调节体质、改善呼吸系统的相关症状，都是有很大帮助，比如紫苏和草鱼进行熬炖，可以很好的提高患者的体质，同时提高免疫力，对于促进痰液排出，改善咳嗽症状，有很大的帮助。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/03收听(23860)
"唱歌对肺是有好处的，肺起到呼吸作用，它既能吸入氧气也能呼出二氧化碳，肺的活动度越大，肺活量相对来说也就越好。而唱歌在发声的时候它是需要比较深的呼吸的，它对锻炼膈肌的控制和呼吸肌的力度都是非常好的方法，所以有一些像慢性肺病、排痰不好的患者或者肺功能有下降的患者，我们都鼓励他可以去学学唱歌，或者吹奏一些乐器，终究是要让肺动起来。肺这个脏器如果它的活动度越小，它的功能就越差，活动度越大的话，就能拓展更高的肺功能，能让肺功能提高到一个更好的水平。肺越有活力，它的呼吸不光好，而且它还能帮助肺里面的自我清洁。比如吸入的一些粉尘或者是一些有毒有害的这些沙尘，或者是一些气味到肺里面以后，如果我们的呼吸的幅度够大，也很容易帮着用痰把这些东西裹挟以后帮着把它排出来。如果要是平常，像人岁数大了也不爱多说话了，然后也不爱活动，肺就慢慢的活动度越来越小，不光肺功能会下降，而且肺里就容易沉积一些垃圾。所以在肺功能不好的时候，适当的学学唱歌是有好处的。"
2020/04/17收听(78670)
"具体什么水果吃了对肺有好处，要看肺具体的辨证。如果是阴虚肺燥型，可以吃具有养阴润肺功效的水果，最常见的就是梨。如果是痰热内壅型，可以吃具有清肺化痰功效的水果，常见的有枇杷果、无花果、罗汉果等，都有清肺化痰的功效。如果是肺气虚，可以进行其他的食疗，比如生黄芪炖鸡、木耳炖猪肺、燕窝等，都有补肺气的功效。如果是阴虚肺燥型，除了吃水果以外，还可以用蔬菜，比如百合、藕片来进行熬汤，都有养阴润肺的功效。如果是痰热内蕴型，除了吃水果以外，还可以熬冬瓜汤等，都有清肺化痰的功效。"
2021/07/15收听(16052)
菠菜味甘，性偏凉，对肺火有很好清除作用。肺火不仅导致咳嗽、咯黄黏痰，鼻塞、流黄脓鼻涕，还会出现... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/11/14播放(62756)
菠菜味甘，性偏凉，对肺火有很好清除作用。肺火不仅导致咳嗽、咯黄黏痰，鼻塞、流黄脓鼻涕，还会出现...
2023/11/14播放(62756)
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