血糖在晚上10点多少算是比较合适的，对大多数人而言，如果正常进餐时间在6点左右，10点实际上相当于下一顿餐前血糖，或者称之为睡前血糖。睡前血糖对于大多数人而言，这个值一般不要求太低了，基本上是在6-8mmol/L，就相当于比较合适。

如果10mmol/L也不是绝对不可以，因为它也算是一个随机的血糖，只要别太低即可。因为如果这时血糖太低，比如可能到了4mmol/L、3mmol/L，就怕夜间可能会出现低血糖，所以对大多数人而言，建议睡前血糖或者是晚上10点左右的血糖，在6-8mmol/L或者6-10mmol/L，基本上这个范围即可。

对于一些年轻人而言，可以考虑一下，比如6mmol/L、8mmol/L就比较合适；对于一些老年人而言，这个值就稍微放开一点，主要是避免老年人出现夜间的低血糖，所以控制在10mmol/L左右，应该比较合适。当然血糖的每一个点的目标值，其实都是个体化的，而且也跟进餐时间有关系。

大多数患者6点左右进餐，10点血糖应该是6-8mmol/L。但如果要是差不多8点或者是9点再进餐，这个点可能就要发生变化。因为刚刚进完餐血糖比较高，所以晚上10点或者睡前的血糖，对大多数人来说6-8mmol/L，相对就比较合适。