首都医科大学附属北京世纪坛医院
消化内科
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没有什么茶能助消化，日常生活当中的红茶、绿茶，白茶、普洱茶等基本都没有帮助消化的功能。茶类会产生化学物质刺激神经兴奋，可使思维敏捷、下午犯困较少，但尚未发现茶喝了之后能够促进消化。
绿茶中可能含有维生素、茶酚胺等，普洱茶民间认为可以清除油脂、帮助消化，但只是普通人在日常生活中的感觉，并没有临床的双盲实验、随机对照实验进一步的研究。所以日常生活中，如果没有特殊疾病，可随意饮用茶。
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"助消化的茶有很多，像大麦茶、普洱茶、红茶都可以帮助人体消化食物，改善胃内环境，个人以为助消化最好的是山楂和绿茶进行混合，可以很好的健脾开胃、消食化积、降脂减肥等，其中山楂可以明显的使食物更好的消化，特别是肉类，也可以促进脂肪类食物的消化，配合着绿茶可以促进胃肠更好的蠕动，对于治疗便秘，改善食物吃得过多所带来的腹胀、腹痛等相关的症状都是有益处的。临床上可以适当的应用山楂、绿茶进行混合，每天少量口服也可以帮助减掉脂肪，帮助瘦身。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/01收听(18384)
"以下几种茶有助于消化：1、山楂茶，山楂能健脾益胃、消食积，喝山楂茶能促进胃液分泌，增加胃消化酶，能有效分解脂肪类物质。2、大麦茶，可去油脂，促进消化。3、普洱茶，能促进体内脂肪分解，促进胃肠蠕动，加速食物的消化。4、红茶中含有丰富的红茶茶多酚，能祛除脂肪，促进人体消化，保护胃黏膜。如果长期发生消化不良，患者应及时到医院进行胃镜检查，然后进行治疗。5、混合山楂和绿茶也可以很好的健脾开胃、消食积、降脂等，绿茶可以促进胃肠蠕动消化，尤其是肉类的消化，还有利于缓解便秘、改善肠胃。所以，助消化的茶如上所述。"
周毅│湖北省中医院
2020/07/28收听(30666)
"如果消化不好可以泡点桑叶，因为桑叶中含有矿物质，能够散风除热、清肝明目，有很好的抗炎消菌、清热解毒的功能，还有润肠通便的功效，泡水喝可以改善人体的皮肤状态，可以助消化、改善便秘，有效的缓解内毒素堆积的现象。还可以考虑山楂，山楂是众所周知的开胃食品，无论是生吃还是泡水，都对消化不良有很大的帮助，可以促进胃液分泌，山楂中含有脂肪酶能够促进脂肪的消化，促进胃肠运动功能，对胃肠运动具有调节作用。早上起床后可以喝一杯新鲜的柠檬水，可以促进肾脏循环激发一天的新陈代谢，除了泡水喝还要增加运动。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13收听(50854)
"如何助消化，要根据消化不良的具体原因来治疗。如果是器质性病变引起的消化不良，如糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，此时应该选用抑酸剂加胃黏膜保护剂治疗。当受损的胃十二指肠黏膜修复完毕，则消化功能自然也就恢复了。但是如果是功能性消化不良引起的，可以通过口服促胃肠动力药物如莫沙比利、多潘立酮来增加胃的蠕动功能促进消化。可以调整饮食结构以及生活习惯，比如平时多细嚼慢咽，多进食一些清淡、易消化的食物，适当增加膳食纤维如蔬菜，同时保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等等。"
文宇航│宜昌市中医医院
2019/11/29收听(73648)
"喝酸奶确实有一定的助消化作用，酸奶中含有大量益生菌，它可以调节肠道功能，促进肠道蠕动，有利于对食物的消化和吸收，还可以补充肠道益生菌，调整肠道菌群。在生活中，人们在吃饱时就会拿出酸奶来喝，酸奶确实有促进胃肠蠕动和消化液分泌的作用，经常喝对改善消化确实有一定的帮助。但是不建议在吃撑的时候喝酸奶，因为酸奶本身就是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。所以适当喝酸奶有助于消化，一般需要根据个人喜好和生活习惯来定。"
董晓锋│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/12收听(87546)
喝酸奶能够有效地帮助消化，酸奶是在奶制品的基础上加入了益生菌，从而发酵产生。比较常用的益生菌主... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/11/09播放(28585)
喝酸奶能够有效地帮助消化，酸奶是在奶制品的基础上加入了益生菌，从而发酵产生。比较常用的益生菌主...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/11/09播放(28585)
临床上消化不良一般指功能性消化不良，是一种比较普遍的症状性疾病。病因主要是胃及十二指肠功能紊乱... 王玉珍│银川市第二人民医院 2023/07/03播放(83724)
临床上消化不良一般指功能性消化不良，是一种比较普遍的症状性疾病。病因主要是胃及十二指肠功能紊乱...
王玉珍│银川市第二人民医院
2023/07/03播放(83724)
消化不良时，有以下几种办法改善症状：1、食用易消化、吸收的食物：如面条、米饭、稀... 秦耿│中日友好医院 2023/12/06播放(83534)
消化不良时，有以下几种办法改善症状：
1、食用易消化、吸收的食物：如面条、米饭、稀...
秦耿│中日友好医院
2023/12/06播放(83534)
目前在临床上助消化的药有很多，大体可以分为以下几类：一、促进食欲的药物，比如健胃消食片、中药中的炒三焦等，都可以促进食欲。二、促进胃动力的药物也能起到助消化的作用，比如多潘立酮可以促进胃部动力，帮助食物消化。三、胃肠动力药，比如西沙必利或者莫沙必利，这类药物是全胃肠动力药，能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，也能起到助消化的作用。除了药物之外，如果出现不消化或者消化不良的情况，建议在饮食中要注意避免进食辛辣、刺激或者生冷、油腻的食物，可以减轻胃肠道负担。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(13478)
"消化不良主要表现为腹胀、嗳气、食欲下降、恶心、呕吐、便秘、排气增多等。一般病程超过一个月或者在过去的一年中，累计超过12周才可以诊断为消化不良。消化不良是一种症状而不是一种疾病，主要见于消化性溃疡、慢性胃炎、肝硬化、慢性胆囊炎、慢性肝炎、慢性胰腺炎、甲减、缺铁性贫血等。所以，治疗消化不良先要寻找导致消化不良的具体原因，只有针对病因治疗，才可以起到好的效果。通常情况下，消化不良可以服用补充消化酶的药物，以及促进胃肠动力的药物，比较常见的有健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利、多酶片、复方阿嗪米特等。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07收听(19426)
"在生活当中，其实不仅仅说吃什么，更重要的是怎么吃才能够助消化。一日三餐建议品种要多，饮食要丰富，不宜吃的过撑，建议吃个7-8分饱就可以。一定要注意避免辛辣、刺激、生冷的食物，在食物种类上可以选择大麦、大麦茶，这些都含有容易消化的成分，而且大麦茶是大麦炒熟了之后，再煮或者用热水冲，有一定的解毒、去油腻，而且有助消化的作用。山楂也是可以助消化的水果，还可以促进肠道的蠕动。像苹果，苹果也是一种热量比较低的，而且含有膳食纤维、果胶，可以吸收毒素，促进肠道蠕动。酸奶除了营养物质比较丰富之外，还有一些益生菌，这种益生菌其实可以调节肠道的内环境，还有常吃的西红柿、猕猴桃等，这些都有助消化的作用，所以在日常生活当中，饮食的选择要种类丰富，不宜吃的过撑。"
刘晓│北京医院
2020/04/28收听(31678)
助消化的药物、食物有很多，具体如下：1、食物：稍偏酸，易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/03/21播放(62126)
助消化的药物、食物有很多，具体如下：
1、食物：稍偏酸，易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/03/21播放(62126)
"合理、有效，规律的饮食，能够避免胃肠疾病的发生，另外，科学的饮食习惯对一些轻度的胃肠道疾病也能达到辅助治疗或者单独治疗的目的，故而平时一定要有目的性，根据个人胃肠道的一个具体情况，选择食物帮助肠道，一般有助于消化的食物有：南瓜，因其含有丰富的胡萝卜素，是健脾胃，帮助消化的能手，另外小米、红薯、山药等等，也可以健脾胃帮助消化，此外新鲜的水果，粗纤维的也有助于消化，可以选用上述食材变着花样做出不同的养生粥，或者是美味果蔬拼盘，来保护胃粘膜，帮助消化吸收，帮助胃肠道功能恢复。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/31收听(48788)
助消化食物有很多，比如酸奶，酸奶富含益生菌、乳酸，可以抑制体内细菌的生长，益生菌还可以抑制胃肠道菌群紊乱，酸奶还可以促进胃肠道蠕动，防止一些老年人便秘。比如苹果，其含有丰富的果胶，可预防腹泻、缓解便秘。果胶还能刺激肠道蠕动，有通便作用。此外，根据个人胃肠道的具体情况，选择帮助肠道的食物，比如南瓜，因为它富含胡萝卜素，小米、红薯、山药等也可以帮助消化。除了新鲜水果，粗纤维还可以帮助消化，可以选择有含有以上成分的粥，或美味的水果拼盘，保护胃黏膜，帮助消化、吸收，恢复胃肠功能，所以，助消化的食物有很多。
2020/04/03收听(60882)
"不消化可以吃酵母片、乳酶生类的药物，饮食上可以喝酸奶、山楂茶，吃绿色蔬菜。酵母片是一种常见的助消化药物，含有转化酶、氨基酸、麦糖酶等物质，同时还能够促进胃酸分泌，因此能够帮助胃内食物消化，并且适当的使用还能增强人体免疫力。乳酶生中含有乳酸肠球菌、乳酸杆菌，药物不仅可以促进食物的消化，同时能够让肠道中的酸度增加，抑制肠道腐败菌的滋生，提高肠道功能。对于经常出现消化不良的人，平时适当的喝些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸、双歧杆菌，不仅可以促进食物的消化，还能够增强肠胃功能，刺激肠道蠕动，对于便秘有缓解作用。山楂茶本身具有健脾消食的作用，适当的喝山楂茶能够促进胃液分泌，帮助胃内食物消化，并且还具有降血脂的作用。大量摄入脂肪类食物时，可以适当的吃些绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助脂肪类食物的消化，还可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06收听(73312)
"主要进食纤维素较高食物，会助消化。应减少米、面、糖果、甜糕点摄入，它们纤维素都较少，不助于消化，主食最好以谷类、粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等。同时还可调配深色或绿色蔬菜摄入。还可多喝粥、汤、蔬菜最好生做，或者蔬菜粥和汤汁。这不仅能够补充足够纤维素，且有利于毒素排出。另外可多食些新鲜水果，因为新鲜水果也有利于促进消化。"
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/06/04收听(354)
助消化含义包括通过促进胃肠的运动，增加食物的排泄和吸收，通过增加胃酸的分泌来促进消化，通过促进胰腺分泌消化液来促进消化三个方面。山楂和话梅具有刺激食欲的作用，即通过增加胃酸头期的分泌，使胃液中的胃蛋白酶含量大大增加，促进食物的消化吸收。草莓和橙子也具有类似作用，苹果和牛奶能够促进胃肠蠕动，以此来加快食物的吸收，西红柿和橘皮也具有相似功能，木瓜内含有木瓜蛋白酶，能够直接增加胃肠道消化作用，高蛋白的食物可以通过促进胰腺分泌更多的消化液，来促进食物的吸收消化。
2019/07/16收听(22652)
"山楂类饮料可以助消化，山楂中含有的丰富的维生素，可以提供很多必须的营养物质，而且山楂是酸性的，可以刺激胃肠的蠕动促进消化；还有乳酸菌类的饮料，乳酸菌可以与食物相结合使食物分解；含蜂蜜的饮料，蜂蜜含有大量果糖，有润肠通便的作用，每天食用蜂蜜有助于补充身体所需水分，有助于顺利排便和防止小肚腩的产生；含咖啡因类的饮料，可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，而且还能刺激肠道加快蠕动，不过饮料也不要多喝，助消化的饮料也是一样的，要不断补充身体水分，一个成年人一天需要八杯水，多喝白开水对身体的好处最大。"
2019/08/13收听(10672)
一般酸性的或者辛辣性的食物，具有助消化，增加食欲的作用。如辣椒，山楂，酸奶，西红柿，鸡胗等，但如果患有慢性胃炎，胃溃疡等疾病。这些食物容易损伤胃黏膜，所以不适宜食用。正常人如果有消化不良，可以食用此类食物助消化。平时可以吃小米粥，粳米，山药等养胃益胃。酸奶可以促进乳酸杆菌的生长，有利于调整肠道菌群，也可以吃酸奶养胃。消化不良可以吃山楂，神曲，麦芽有一定的助消化作用。但如果是胃黏膜损伤的患者，需要口服西咪替丁，奥美拉唑等治疗。平时少吃辛辣刺激性食物，如果有胃胀可以口服吗丁啉或者香砂养胃丸调理。
2019/03/20收听(31476)
"常见的助消化药物有健胃消食片、乳酸菌素片、莫沙必利等，健胃消食片的主要作用是健脾和胃、消食，药物中的主要成分是山药、山楂、陈皮，这些药物成分不仅能改善消化不良，同时没有明显的毒副作用，尤其是对于脾胃虚弱引起的消化不良有不错的效果，但是对于脾胃湿热引起的消化不良效果不佳。乳酸菌素片属于对人体有益的益生菌，能够调节肠胃菌群，对于脾胃虚弱、消化不良都有调节作用。由于此药物并不属于化学药物，因此服用后对人体的副作用比较少。莫沙必利属于肠胃促动力剂，服用后可以提高肠胃的蠕动功能，帮助消化系统中食物的排空，不仅有助于改善腹胀、呕吐等症状，对于胃食管反流性疾病也有治疗的作用。"
2020/01/22收听(80110)
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