腰椎间盘突出症出现神经疼痛、压迫，出现腿部疼痛、麻木，仍然可以进行锻炼，但是要注意锻炼的强度要适当地减少。

在急性发作期，腰椎间盘突出症造成神经根的水肿，从而出现腿部的疼痛、麻木，影响正常生活，应该适当卧床休息。

但是单纯卧床休息，也会造成关节的僵硬、肌肉的萎缩。所以适当地进行功能锻炼也有益，能够预防血栓发生，避免肌肉的痉挛和关节僵硬。

通过卧床休息可以减轻腰椎间盘的压力，减轻对神经根的水肿，可以口服一些非甾体类的抗炎药物，如布洛芬(缓释胶囊)、塞来昔布(胶囊)、洛索洛芬钠(分散片)等。通过选择一种药物治疗，可以使神经根不再发生水肿，可以减轻炎性反应。

我们可以进行腰背肌功能锻炼，主要如小燕飞或三点支撑、五点支撑，只要注意避免引起明显的不适，也可以适当进行按摩、理疗。

​通过热效应，促进局部的血液循环，使腰椎的血运得到更好地加强，能够使炎症因子降低，可以减轻疼痛。

腰椎间盘突出症是可以通过理疗、热敷，服用非甾体类抗炎药或者营养神经的药物，得到很好地治疗，避免突出的加重，并且可以预防复发。