婴儿7个月吃什么通便快

2021-10-08 18:55播放 :

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婴儿在7个月的时候,可以适当多饮水,以保证大便通畅,避免大便干燥,另外还可以采取以下的方式进行调理:

1、摄入蔬菜:饮食中可以多摄入含纤维素的绿叶蔬菜,例如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等,家长可以将上述食物制作成菜汁、菜泥、菜粥,婴儿食用后可以促进大便排出;

2、摄入水果:饮食中可以多摄入含水分多的水果,例如西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果等,家长可以将上述食物制作成汁、泥,婴儿食用后可以缓解大便干燥的情况。另外婴儿适当食用香蕉,具有润肠通便的功效;

3、改善辅食:婴儿7个月添加辅食时,可以适当添加粗纤维的食物,如二米粥、燕麦粥,以及菜粥等粥类食物。上述食物含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,促进大便的排出以缓解便秘。

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