中日友好医院
乳甲外科
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坚持适当的体育锻炼、保证充足的营养以及穿戴合适的内衣，都是有助于乳房下垂的恢复：
1、适当的体育锻炼：上肢的运动，尤其是胸大肌的运动，可以保持强健的胸大肌，乳房就会更加挺拔，会有上提乳房的作用，这样就会对乳房的下垂有很明显改善作用；
2、足够的营养：不要一味地完全是去减肥，去控制体重，足够的营养可以让乳房修复，因为乳房下垂常常是发生在哺乳期后，就是结束哺乳、断奶以后，乳房萎缩以后下垂比较明显。在此时要给足够的营养，有充足的蛋白质，才有修复的材料；
3、合适的内衣：不要压迫太强，但是要足够去托起乳腺，不要使其持续的下垂，因为尤其在断奶的早期乳腺其实还是比较大。但是重量也比较大，这个是因为重力的原因，还会持续地拉伸乳房，不容易回缩，所以合适的内衣也有助于乳房下垂的恢复。
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唯一治疗乳房下垂的有效方法就是手术。乳房下垂主要有4个因素所致，即乳房巨大、怀孕、老年性激素变... 郎岳│北京大学第三医院 2023/05/19播放(40053)
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郎岳│北京大学第三医院
2023/05/19播放(40053)
女性患者到中年或哺乳期后会出现乳房下垂，... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/08/20播放(69114)
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赵月强│武汉大学人民医院
2021/08/20播放(69114)
哺乳后出现乳房下垂，需根据具体症状选择合适的恢复方法。具体如下：1、乳房下垂矫正... 何志│西安市第四医院 2021/08/16播放(81802)
哺乳后出现乳房下垂，需根据具体症状选择合适的恢复方法。具体如下：
1、乳房下垂矫正...
何志│西安市第四医院
2021/08/16播放(81802)
"通常乳房下垂术一般术后都需要一两天的时间，基本就可以出院，但是术后可能需要1个月左右的时间才能逐渐的恢复正常的体育活动。乳房的外形大概都需要3个月，甚至到6个月才能达到最佳的一个状态。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2017/08/15收听(53718)
产后乳房下垂是目前比较普遍的问题，恢复要看其下垂程度，与整个哺乳期、妊娠期，整个过程的自我保护... 穆籣│北京大学人民医院 2020/05/08播放(90844)
产后乳房下垂是目前比较普遍的问题，恢复要看其下垂程度，与整个哺乳期、妊娠期，整个过程的自我保护...
穆籣│北京大学人民医院
2020/05/08播放(90844)
"产妇在产后出现乳房下垂是否可以恢复，需要根据产妇的身体恢复状况来判断。如果患者没有采取母乳喂养，在坚持使用适合个人乳房的文胸，适当的进行胸部瑜伽锻炼以后，大多数的产妇乳房下垂的病情都可以得到明显的缓解。但是有些产妇在产后进行母乳喂养的时间比较长，乳房下垂的病情比较严重，即使进行上述的保养以及采取了正确的喂养姿势以后，乳房下垂的病情也不会得到明显的改善，对于这类患者如果病情特别严重，可以选择进行手术治疗。建议患者在产后采取有效的措施来进行乳房的保健，可以有利于减少乳房下垂的病情发作，维持形体方面的完美状态。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/09收听(69046)
对于绝大多数乳房下垂，经过积极的身体锻炼和康复训练可以基本恢复，但是完全恢复到产前状态相对比较... 王少为│北京医院 2023/08/28播放(32257)
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王少为│北京医院
2023/08/28播放(32257)
哺乳后乳房经常会出现下垂、松弛、萎缩等情况，恢复方法如下：1、单纯下垂，没有乳房... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/06/30播放(79960)
哺乳后乳房经常会出现下垂、松弛、萎缩等情况，恢复方法如下：
1、单纯下垂，没有乳房...
2021/06/30播放(79960)
"产后乳房下垂松弛怎么恢复？因为女性在哺乳期后，发生乳房下垂还是比较常见的。下垂程度和妊娠和哺乳的次数有关系。因为在哺乳期后，女性乳房内的腺泡发生了萎缩，原间质中的纤维结缔组织在妊娠末期和哺乳期，被组织充盈延伸拉长。停止哺乳以后，乳腺的纤维结缔组织可能回缩不全，相对会延长，会使乳房下垂。平时得注意，想治疗的话，要养成良好的习惯：第一个，不要过度的节食减肥，不要用很热的水冲洗乳房。不要喜欢用喷头喷洗乳房。洗澡的时候，如果水流的冲击不当，很可能造成胸部的负担。选择合适的胸罩，进行合理的佩戴，尽量的不要趴着睡觉。如果做一些活动的时候，应当注意穿运动型的内衣。治疗可以通过上述的良好的习惯，进行改正。如果还是下垂很严重的，可以行乳房的下垂悬吊术或者是乳房的下垂矫正术，手术治疗往往对改善乳房下垂能得到明显的恢复。"
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/21收听(57674)
通过运动的方式或者是其它保守方式改善乳房下垂没有效果，因为运动是对肌肉系统的影响，而影响不到皮... 穆大力│中国医学科学院整形外科医院 2020/06/02播放(56070)
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乳房下垂是指乳房组织因哺乳后发生萎缩，导致乳头、乳晕与乳房皮肤同时下垂，有时可下垂至脐或脐以下... 吴小蔚│武汉大学人民医院 2018/05/09播放(87462)
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要理解乳房下垂的原因，首先理解乳房怎样构成。乳房主要成分有三个，即皮肤、皮肤下方脂肪和腺体，以... 童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/03/03播放(90352)
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患者乳房下垂指... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/05/19播放(65654)
患者乳房下垂指...
2021/05/19播放(65654)
女性的乳房下垂在临床上并不少见，严重地影响了许多女性的自信心。首先对于一个女性来说，避免或减轻... 江华│上海市东方医院 2019/10/28播放(65484)
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江华│上海市东方医院
2019/10/28播放(65484)
"乳房下垂是指乳房的形态整体向下移动，主要是乳头的形态低于正常的第5、第6肋间这个水平。乳房下垂分为体积增大的下垂，就是巨乳症，还有乳房体积不增大的下垂，是单纯的乳房下垂。乳房下垂根据程度分为轻度、中度和重度。是形态上的不美观。"
徐靖宏│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/21收听(12170)
"乳房下垂绝大多数是三大原因组成。第一个原因是减肥以后乳房的下垂，就是原来体型较胖的人通过了减肥，使乳房部位皮下脂肪减少，造成了乳房的下垂。第二个原因是老年性的乳房下垂，就是人年纪大了之后，由于地心的引力、器官本身的重量，支持乳房不下垂的一些韧带等都松弛了，所以乳房下垂。第三个原因是哺乳后的乳房下垂，很多产妇因为哺乳方法不恰当，造成了乳房的下垂。另外还有先天性的乳房下垂，主要是指巨乳症。"
2018/05/21收听(13656)
正常情况下，乳房下皱襞为乳房和胸壁间的曲线，应为乳房的最低点。乳房下垂患者出现乳头到达乳房下皱... 任玉萍│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2018/04/28播放(68172)
正常情况下，乳房下皱襞为乳房和胸壁间的曲线，应为乳房的最低点。乳房下垂患者出现乳头到达乳房下皱...
任玉萍│华中科技大学同济医学院附属同济医院
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乳房下垂悬吊或者乳房上提术，是通过乳腺重新塑形，以及切除皮肤来达到乳房比较紧致和上提的效果。为... 穆大力│中国医学科学院整形外科医院 2020/06/02播放(92360)
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哺乳期后乳房下垂可以改善，完全恢复到与哺乳前一样的可能性不太大，但是可以让乳房下垂有明显改善，... 刘治滨│中日友好医院 2021/03/22播放(61864)
哺乳期后乳房下垂可以改善，完全恢复到与哺乳前一样的可能性不太大，但是可以让乳房下垂有明显改善，...
刘治滨│中日友好医院
2021/03/22播放(61864)
"生完孩子以后乳房出现下坠想要恢复，可以适当的按摩乳房，做乳房保健操，也可以做乳房下垂矫正术。做乳房的保健操，建议到正规的美容院，有专业的人士来疏通乳房部位。可以有效促进乳房组织里面的血液微循环，从而改善乳房下垂的现象，能够让乳房变得更加有弹性，还可以配合做胸部的肌肉锻炼，能够促使乳房更加坚挺和丰满，锻炼需要长期坚持才会有一定效果。如果乳房下垂的比较严重，可以到正规整形医院进行下垂矫正手术，做完手术以后还要注意乳房部位的护理，避免过度按压和揉搓。乳房下垂是由于生完孩子以后，乳房部位的组织受到拉伤和营养成分流失导致，通常有母乳喂养的女性出现乳房下垂的现象比较多。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/13收听(70160)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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