北京中医药大学东直门医院
皮肤科
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面膜一般有不同的功效，包括保湿，以及美白、抗皱功效，根据不同的功效贴的时间会有所差别，具体如下：1、化妆水面膜，指用一颗面膜纸泡到化妆水里，待纸泡发之后就成1张面膜贴，这时只要贴5分钟就能充分地让化妆水渗入到角质层，为后续的护肤和上妆提供好的条件，上妆之后不会卡粉，不会轻易地脱妆；2、最常见的面贴膜有保湿功效，一般15分钟左右，具体要看面膜背面的说明书；3、针对美白或者抗皱功效的需要贴15-30分钟，因为只有长时间才能让面膜中的有效成分，充分渗入到角质层甚至角质层下，发挥相应功效。
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"面膜敷多久效果才好没有一个标准的答案，需要根据面膜的成分、功效、个人皮肤性质以及想要达到的效果等具体因素，进一步加以分析。对于补水类面膜建议敷用的时间不超过15-30分钟，如果时间过久，面膜干了之后会倒吸皮肤的水分，使皮肤反而更加干燥。对于干性皮肤可以适当多敷一会，但是也不建议超过30分钟。滋养类的面膜不建议敷的时间过久，如果过久容易导致毛孔堵塞，诱发毛囊炎或痘痘。对于含有果酸类的面膜，敷用的时间要考虑皮肤的耐受程度。如果是敏感肌肤，敷用果酸类的面膜，局部会有刺激，如果10分钟左右不能耐受，出现灼热和刺痛应立即取掉，待皮肤恢复以后可以逐渐增加贴敷的时间，但最长的时间不建议超过面膜的使用说明。在敷面膜之前一定要认真的清洁脸部，以避免影响吸收。另外要注意敷面膜的频率，不要过度使用，以免导致皮肤角质层变的越来越薄，有损皮肤健康。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/26收听(64230)
"在敷面膜的过程中皮肤表面的温度升高，能让毛孔扩张，促进汗腺分泌，清除毛孔的灰尘、化学污染物质、细菌和油脂、污垢，一般每周贴1-2次面膜，每次15分钟。面膜采用的是100%的纯天然的纤维素制成，洁白、柔软，具有高浓度的营养物质，并可以有效的防止营养成分的蒸发和流失，应该属于湿纸巾型面膜。把面膜敷在脸上后可以让水分充分渗入表皮的角质层，使其营养性或功效性的物质充分渗入皮肤的深层，使皮肤充分吸收水分和营养，软化皮肤，增强皮肤的弹性，同时促进真皮浅层毛细血管的扩张和皮肤的血液循环，增强表皮各层细胞的活力，抗衰老，维持年轻状态。在敷面膜后要用清水清洗掉面部残留的物质，再继续涂抹平时用的护肤品。贴面膜不可以过夜，也不可以不清洗就睡觉，因为面膜中都含有防腐剂、增稠剂等刺激成分，其长期存在面部会伤害皮肤。"
汪晨│中日友好医院
2020/05/29收听(29698)
面膜根据不同的质地，分为面贴式、泥状、膏状、撕拉式的面膜；面膜根据成分不同，作用和起效时间也不... 闫言│中国医学科学院整形外科医院 2023/01/10播放(76348)
面膜根据不同的质地，分为面贴式、泥状、膏状、撕拉式的面膜；面膜根据成分不同，作用和起效时间也不...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/01/10播放(76348)
"对于面膜贴多久合适，主要取决于面膜的材质以及它的功能，要按照说明书来使用，不能随意使用。对于最常用的保湿面膜建议放到冰箱里，洗脸以后从冰箱里取出面膜冷敷在脸上，因为本身冷的温度对皮肤也有一定的舒缓作用。通常保湿面膜敷15-20min左右就足够了，如果敷的时间过长，面膜的一些营养物质、保湿的物质会被空气带走，反倒会让皮肤变得更干燥。对于比较特殊的情况，如最近这段时间皮肤变得很敏感，一冷一热，脸特别容易发红，还有本身经过治疗，如做过光子嫩肤或是激光治疗、果酸换肤等，容易引起暂时皮肤屏障受损的患者，都可以采用冷敷。但这种冷敷使用的是医用的冷敷面膜，这个时间可以长一些，可以达到30min左右。不论是日常的保湿面膜，还是医用的面膜，通常都不需要清洁，揭掉面膜后不能直接睡觉，还要涂一些保湿的产品，如夏季可以涂保湿乳，冬季可以涂保湿霜，这样才能有效的锁住水分，也更有助于保湿的效果，还可以帮助修复皮肤屏障。敷面膜前一定要做好清洁工作，用温热的水洗脸，热气会打开皮肤毛孔，从而将皮肤内的脏污彻底清理干净，同时也不可以频繁使用面膜，这样会使皮肤变得更敏感。"
姜薇│北京大学第三医院
2020/05/29收听(13660)
"普通用于护肤的面膜，每周贴敷1-3次，而医学类功效的敷料型面膜可每天贴敷，待皮肤疾病改善后，将频率改为隔天一次或是每周两次，具有特殊功效的面膜应严格按说明书使用。面部主要的护肤功课，包括清洁、润肤、护肤和防晒。在护肤或者润肤的步骤中，包括面膜的使用。面膜包括涂布式的，即涂抹后清洗掉的类型，也包括贴布或是无纺布又或是凝胶类的面膜，也包括泥膏之类的面膜。以上这些面膜，一般不需要用得太频繁，每周进行1-3次左右就足够。但是对于有皮肤疾病，比如有皮炎、湿疹、面部痤疮疾病的患者，皮肤屏障功能受损，如果使用具有医学类功效的敷料进行贴敷，一般需要每天进行。一周之后，如果得到一定改善，就可隔天一次，或者每周两次的频次来进行皮肤屏障的维护。如果面膜具有一定的特殊功效，比如是水杨酸或者有清洁功效的面膜，一定要严格按照说明书规定的使用频次来进行，不要过于频繁使用，不然可能会对皮肤屏障造成二次损伤。在敷面膜之前一定要认真的清洁脸部，以避免影响吸收。另外要注意敷面膜的频率，不要过度使用，以免导致皮肤角质层变的越来越薄，有损皮肤健康。如果出现过敏、泛红等皮肤表现，应停止贴敷。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/27收听(61502)
很多视频宣传，打一次水光针可以顶1000张面膜，夸张的宣传认为可以顶3000张面膜。但是水光针打入的不是水，而是保水、锁水的玻尿酸。很多人的皮肤干燥粗糙，敷了很...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/10/07阅读(1973)
面膜贴多长时间，要来看面膜的功效。面膜一般分几类，其实最主要的功效是修复、镇静、冷敷的作用，所... 仲少敏│北京大学第一医院 2023/11/17播放(60734)
面膜贴多长时间，要来看面膜的功效。面膜一般分几类，其实最主要的功效是修复、镇静、冷敷的作用，所...
仲少敏│北京大学第一医院
2023/11/17播放(60734)
"贴面膜过敏是化妆品接触性皮炎，首先要把面膜去掉，该类品牌的面膜以及其它的护肤品尽量不要再用了。因为它们的成分有些差不多，再用会再次造成过敏，取掉面膜之后，用清水把脸洗干净，尽量不要用洗面奶或者香皂清洗，会加重过敏症状。可以外用丁酸氢化可的松乳膏或者地奈德乳膏涂抹，2次\/天，尽量不要超过一周的时间。另外，可以涂抹不含激素的布特软膏或者老鹳草软膏治疗。痒得比较严重，可以配合口服左西替利嗪或者氯雷他定片。在治疗以及痊愈之后的一个月之内，不能用洗护用品。可以买医学护肤品，比如薇诺娜、雅漾或者贝德玛等品牌。"
张文峰│滕州市中医医院
2019/06/23收听(86202)
"面膜敷多久并无严格规定，通常建议外敷面膜时间控制在15-20分钟左右。随着人们生活水平提高，面膜已经成为生活中面部皮肤保湿美白的必备品。外敷面膜应敷多长时间，并无严格规定。在面膜外敷到皮肤后，通常在15-20分钟时，皮肤对营养物质吸收可达饱和状态。即敷时间再久，也不会吸收更多养分和水分。此外，面膜敷时间太久，面膜将变得干燥，甚至可能从皮肤中吸收皮肤水分和营养物质。因此，面膜敷的时间过长，甚至可能达到相反结果。日常生活中建议敷面膜时，可外敷15-20分钟。如果是敏感肌肤，敷面膜之前一定要做测试。在手臂内侧或者在耳后，避免皮肤过敏。敷面膜时感觉面膜稍微变干、水分减少，即可摘掉面膜。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/13收听(65924)
"女性在月经期，由于体内的雌激素水平的下降，皮肤可以出现干燥，而且血液的流失，里面含有一定量的水分，水分也是跟着流失。所以月经期，可以考虑适当做面膜，起到保护皮肤的作用。但是，要选择没有刺激性、温和型的面膜，比较合适。不要冰箱冷藏过的面膜，因为有些面膜需要在冷藏箱里面保存后，才能起到保湿的作用。冰箱里面拿出来的面膜，最好不要使用，容易导致对子宫的刺激，导致腹痛，经血不畅，对身体有不良影响。常温下的保湿面膜，可以考虑使用，一般不会影响到正常月经，而且还可以起到滋润皮肤的作用。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/10收听(76148)
"孕妇是可以贴面膜的。由于孕期会大量的分泌雌激素、黄体酮等荷尔蒙，这些激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，最明显的就是表现在腋下、肚子中间等地方。同时脸上的皮肤颜色也会变得较深、较暗沉。另外，很多孕妇在夏天长期处于空调的环境当中，皮肤容易出现干燥缺水的现象，皮肤干燥就会引起皮肤的各种小问题，因此孕妈妈在这个时候进行贴面膜补水是十分必要的。在怀孕期间体内荷尔蒙的变化，孕妈妈脸上的皮肤油脂会分泌增加，进而可能会出现痘痘的情况。如果没有做好皮肤的清洁，甚至还会加重青春痘的生成。所以贴面膜可以防止面部皮肤出现痘痘的情况。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/22收听(31460)
女性在怀孕后最好不贴面膜，因为面膜中的成分很多，有些具有美白养颜作用。但面膜里面可能会含有铅、汞等重金属的成分，女性使用后会通过皮肤吸收，可能会对胎儿的生长发育造成不利的影响。女性在怀孕的期间，本来由于营养较充分、适当休息、生活规律，皮肤比较有光泽，最好不再敷面膜，以免影响胎儿的生长发育。另外，若是女性在怀孕后，面部在没有光泽、干燥的情况下，也可以通过适当的自制没有化学成分的面膜，例如贴黄瓜片或者牛奶外敷等，会起到一定缓解作用。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/09收听(46592)
"一般来说，大家每天选择的时间可以在吃晚饭1-2个小时之后或者睡前1个小时左右来贴敷面膜，这个时间食物已经进行了一定程度上的消化，身体状态比较平稳。面部护肤的步骤的包括清洁、润肤、防晒。在润肤的这个步骤中，除了正常地涂抹具有保湿、润肤效果的乳液以外，也可以选择使用一些具有保湿效果的面膜。面膜通常包括涂抹清洗式的，无纺布或者是蚕丝质地的面膜。大家在睡前贴敷完面膜之后，涂抹一些有保湿、润肤效果的乳液，这样的话可以平静地进入睡眠的状态，对于肌肤来说，能够进入到更好的休整和恢复的过程。如果从频率上来说，一般每周进行大概1-2次的贴敷面膜就足够了，秋冬季节可以适当地增加频率。肌肤对于面膜中的营养吸收是有限的，敷太多面膜，肌肤只能吸收其中一部分营养，营养堆积在脸部，久而久之会长脂肪粒。过度使用去角质面膜会让角质层变薄，肌肤容易失水干燥，产生毛细血管扩张等问题。建议大家用温水洗脸或热敷后再敷面膜，敷完面膜之后可以用爽肤水留住水分。另外，敷面膜的时间不要太长，一般15分钟即可。"
2020/05/25收听(27396)
隆鼻手术是整形美容外科常见的鼻整形手术，患者做了隆鼻手术以后，可以敷面膜，但是要在拆线以后 赵月强│武汉大学人民医院 2023/11/27播放(61158)
赵月强│武汉大学人民医院
2023/11/27播放(61158)
"月经期间是可以贴面膜的，但是在月经期间也是有需要注意的事情，比如饮食上不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出。如果经血排出不利，容易引起痛经。在月经期间不能坐浴或者是盆浴，在月经期间子宫颈口微开，坐浴或者是盆浴很容易使污水进入子宫腔内导致炎症。同时在月经期间不能够进行剧烈运动，比如跳高、跳远、赛跑等比较剧烈的活动，会引起身体的不适。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/20收听(45030)
怀孕以后女性有爱美的需求，特别是喜欢贴面膜，认为贴面膜能够起到美容养颜的作用，能够补充面部水分。在孕期是可以贴面膜，孕期贴面膜不会对胎儿生长发育造成影响，而且有助于保持孕妇比较喜悦的心态。但是，孕妇贴面膜一定要注意选择正规厂家生产的面膜，而且以贴植物类面膜为主。孕妇贴面膜的时候要注意，不要贴的次数太多，一天最多贴一片面膜。最好是在怀孕中期开始贴面膜比较合适，因为怀孕早期是孕囊生长发育比较关键的时间段，而且容易导致胎儿畸形，所以怀孕早期一定要注意自己的日常生活，尽量避免各种异常的生活方式对胎儿造成影响。
张露│山东省立医院
2020/06/26收听(37696)
"贴面膜过敏会引起接触性皮炎，皮炎的形态和面膜的形态大体是一致的，境界比较清楚，比较轻的患者可以表现为红斑、轻度的水肿或者有针尖大小密集的丘疹，比较重的患者红斑肿胀比较明显，在红斑上可以看到有多发性的丘疹、水疱，甚至是大疱，大疱破裂后可以出现糜烂、渗出和结痂。患者自觉症状多为瘙痒，有部分患者除了瘙痒以外，有灼热、肿胀，严重的患者还会出现全身的反应。"
刘卫卫│长春市中心医院
2019/08/06收听(24614)
"孕妇是可以适当使用面膜的，孕妇每周可以进行2-3次的面膜，达到滋润肌肤的目的。不过要切记，孕妇不能用美白的面膜，最好使用基础保湿类的孕妇专用面膜。准妈妈在怀孕期间敷面膜时，也要有很多的注意事项，有的面膜含有对胎儿有害的化学物质，不利于胎儿的健康。准妈妈们在怀孕的时候，身体内的激素会增高，各种色素沉着会更加厉害，准妈妈适当的敷面膜，对于皮肤的保养也是很有必要的。准妈妈可以自制DIY面馍，比如西红柿面膜或者香蕉面膜、香瓜面膜、苹果面膜等。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/29收听(19068)
孕妇可以贴面膜，但是这个面膜一定要有所讲究，必须是孕妇可以使用的面膜，也就是在母婴店购买正规的孕妇专用面膜。这种面膜对孕妇及胎儿是不存在伤害的，多数是刺激性小、植物性的原料所生产而成，可以帮助孕妇护肤，而没有化学的物质进入到孕妇体内。孕妇最好不要用普通的可以美白的面膜，因为这种面膜里有些是含有汞等重金属，长期使用，这些重金属进入到孕妇的体内，会影响到胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形、流产等风险。建议孕妇贴面膜，也可以自制一些简易的面膜，比如用蜂蜜、蛋清、青瓜等做成面膜来敷。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/17收听(99912)
怀孕期间孕妇也是可以贴面膜的，但是贴面膜一定要注意贴孕妇专用的面膜，这些孕妇专用的面膜可以在正规的母婴店里购买。孕妇的面膜与普通的面膜是有区别的，孕妇面膜一般刺激性较小，多由植物成分的原料生产而成，所以对孕妇及胎儿没有不良影响。但是一般的面膜里面可能含有一些化学物质，特别是美白的面膜里面，有可能还有汞等重金属，长期使用美白功效的面膜，有可能这些重金属以及化学物质进入到孕妇的体内，影响孕妇以及胎儿的健康。所以建议孕妇用面膜一定要用孕妇专用的，或者在家自制一些面膜，比如用蛋清、青瓜等等来自制面膜。
2020/09/21收听(93232)
广东省皮肤病医院 王天晶
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北京地坛医院 吴焱
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