康复训练比骨折还疼正常吗

2023-07-30 18:38播放 :

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康复训练有时比骨折还要疼属于正常情况。康复训练一般在骨折内固定或者是外固定后早期开始进行，同时要在医生指导及保证骨折断端没有明显移位的情况下进行。康复锻炼主要是活动骨折附近的关节，避免关节僵硬与肌肉萎缩，由于骨折断端仍然存在肿胀，所以会造成牵拉性的疼痛，可以适当服用非甾体类抗炎药物或者局部贴敷膏药减低疼痛。

骨折的疼痛呈急性，而康复锻炼需要长期进行，会造成骨折部位刺激，从而产生夜间疼痛。一定要定时拍摄X光片，观察骨折的移位和愈合情况，有利于康复治疗。循序渐进进行下肢的康复锻炼，多做踝泵运动或者是直腿抬高训练，避免下肢深静脉血栓形成。康复锻炼具有较多的益处，通过应力刺激能够使骨折断端形成更多骨痂。

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康复训练比骨折还疼正常吗

"康复训练的过程中，如果出现了较大程度的粘连，处于髋膝较大关节的情况下，锻炼时的疼痛确实比骨折还痛，像这种情况必须要去医院住院，进行相关的康复锻炼。如果康复训练比骨折还痛，病情肯定比较严重，如果病人在家中强行进行相关的屈伸活动度，很有可能会导致骨折、韧带拉伤等二次损伤，因为在锻炼的过程中也是对粘连的组织进行松解的过程。这种情况一定要进行相关的专业治疗，同时要进行药物的消肿、防止血栓形成等综合治疗。"

语音时长01:14''

宫大伟│山东省文登整骨医院

2021/06/17收听(88824)

康复训练比骨折还疼正常吗

"康复训练比骨折还疼，属于正常情况。康复训练的时候，多半会要求患者进行全幅度的关节练习，在训练当中会引起关节、韧带的牵拉，因此会出现明显的疼痛，特别是在骨折外固定刚拆除的时候，锻炼的初期由于关节韧带多处于挛缩、僵硬的状态，锻炼时会引起韧带的急性疼痛，同时在锻炼的时候还会引起关节的肿胀。这些情况都非常正常，并不能因为锻炼的时候引起疼痛而减缓锻炼的进程，否则容易引起关节僵硬、关节韧带挛缩。一般建议在骨折外固定拆除后的一个月内，将关节功能练习到正常的程度。"

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/07/23收听(30444)

康复训练比骨折还疼怎么回事

骨折是由于巨大的力量超过了骨质的承受能力而出现了断裂，这是瞬间的力量，疼痛的程度只在于那一瞬间。骨折后疼痛的程度要比那一瞬间明显的减轻，而随着时间的延长，骨折的疼痛会逐渐的改善。而康复训练主要是为了改善骨折以后周围的组织粘连，引起的功能障碍，是一个慢性的过程，疼痛也是持续存在属于慢性恢复的过程，每次锻炼都会出现疼痛。休息可以减轻持续的疼痛，会导致人体心情急躁不安，会感觉疼痛的程度要比骨折更为明显。疼痛程度越重反映出周围组织粘连越明显，每个人对疼痛的耐受程度还是不一样的，通过持续缓慢的锻炼，大部分人都能够改善功能，疼痛也能逐渐的减轻。

语音时长01:23''

宋琦│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/25收听(14474)

骨折做康复训练有多疼

"骨折患者在康复锻炼时，均会出现一定的疼痛症状，具体的疼痛程度每个人不一定相同，主要是由于每个人疼痛的阈值不一样，骨折的严重程度也不一样，功能康复锻炼时，疼痛的情况也有很大区别。骨折康复锻炼疼痛级别在4-5级左右，有的粘连较严重的患者，功能锻炼疼痛会达到6级。在康复锻炼过程中，主要是让粘连的肌肉以及软组织活动开来，恢复正常的关节活动范围。骨折越严重，周围软组织损伤越严重，疼痛就越明显，甚至不亚于当时骨折出现的疼痛。骨折损伤不严重，软组织损伤也不严重，就能苟够早期进行功能康复锻炼，疼痛就要轻得多，甚至没有明显的疼痛感。合理的功能康复锻炼也是一个因素，要遵循循序渐进，不要一蹴而就的原则，强行一次性将功能恢复，疼痛就会更严重。"

语音时长01:17''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/07收听(38448)

01:46

为什么骨折康复训练又肿又疼

骨折康复训练的过程当中，局部又肿又疼主要是骨折在恢复的过程当中，骨折本身会生长，在周围的韧带肌...

赵文涛│北京中医药大学东直门医院

2023/03/13播放(43732)

脚踝骨折后康复训练会很疼吗

"病人脚踝骨折后进行康复训练，通常会在初期有严重的疼痛症状，具体情况是脚踝骨折一般需要采用石膏或夹板固定，手术治疗也会有局部的肿胀，因此在康复治疗的过程中，会引起初期的剧烈疼痛症状。病人一般在康复训练前30分钟应口服止痛药物，如塞来昔布或者洛索洛芬钠，药物起效后再进行康复训练，能够明显抑制疼痛症状。康复训练后，病人应配合持续冷敷治疗，促进局部肿胀消退，缓解疼痛，以利于下一次康复训练的正常进行。因此，脚踝骨折后康复训练初期，疼痛往往比较剧烈，病人应该有心理准备。"

语音时长01:15''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/09收听(28334)

骨折的康复训练

"骨折的康复训练主要是通过主动或被动的训练，促进肌肉及关节的功能恢复。对于长期外固定的患者需要进行局部肌肉的按摩，使肌肉及韧带的功能逐步恢复，并使肌肉的肌力增强，使肌肉的韧性增强，恢复正常的握持功能，对于长期固定后引起的肌肉萎缩，有非常好的治疗效果。关节的功能恢复与肌肉的功能恢复极为重要，关节的功能恢复主要是通过手法松解、牵拉、按摩等手法进行局部治疗，通过功能锻炼可以促进关节强直及僵硬状态的恢复。"

语音时长01:08''

董良宝│七台河市人民医院

2019/06/04收听(65134)

骨折后的康复训练

"在临床上，如果病人发生骨折，在经过正确的治疗后，骨折后的康复训练也很重要。不同部位的骨折康复训练的内容不一样的，比如病人发生小腿的骨折，在经过正确治疗后，可以嘱咐病人进行下肢肌肉的等张收缩练习，早期活动踝关节、足趾关节或者被动、主动按摩上肢或者下肢的肌肉，防止肌肉萎缩，防止静脉血栓的形成。如果病人发生上肢的骨折，在保证骨折位置稳定情况下，可以早期进行腕关节和肘关节的训练，还可以活动肩关节。所以，骨折后的康复训练最好是在医生的指导下进行，以免发生骨折的二次移，或其他意外情况。"

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/14收听(26056)

骨折后的康复训练

"骨折后的康复训练要根据骨折愈合阶段进行计划，在骨折初期如果是受力部分骨折的情况下，应禁止骨折区域受力，并且保持制动状态。在一个月后进行X线片复查，骨折断端愈合良好可逐渐恢复受力。初步做肌肉收缩舒张以及骨折部分受力运动，可以在床上进行活动。在骨折愈合较好的情况下可以逐渐受力进行运动，康复运动以局部小范围为主。下床运动时应该有受力点或者辅助用力的工具，在2-3个月后可以进行正常的行走运动，由初期的小步行走到后期的自如行走需要一段的时间。术后3个月左右可进行上下楼，以及缓慢的跑步活动。其他部位的骨折在2-3个月是可以逐渐受力以及恢复运动。"

语音时长01:20''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/12收听(24760)

骨折后如何进行康复训练

"骨折后的康复训练，可以按照以下几种方法进行：第一、在骨折固定后初期，由于骨折端缺乏足够的稳定性，此阶段以肌肉的静力性收缩、舒张为主，主要使血液循环速度加快，促进肿胀消退，恢复骨折端供血，但是通常难以完全控制肌肉出现废用性萎缩，主要原因是患肢不能进行正常负重。第二、骨折在六周后相对稳定，此时应以抗阻力训练为主，通过使用弹力带或者沙袋，对肢体进行抗阻力训练，逐渐增加阻力，力图使肌肉力量和强度恢复至伤前的水平，同时也能够为日后正常负重行走打好基础。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/19收听(59918)

骨折的康复训练太疼怎么办

在临床上骨折是一种比较常见的病症，病人发生骨折后，经过正确治疗多数都需要进行关节和肌肉方面的训练。由于骨折后需要卧床休息，会导致关节强直或者出现肌肉废用性萎缩，所以在锻炼时会出现疼痛现象。在出现这种现象后，应该在锻炼前可以给予局部进行外敷活血化瘀的膏药，或者外涂扶他林喷剂，可以有效缓解疼痛。另外，还可以在关节部位或肌肉部位进行针刺、艾灸等物理疗法，以促进局部的血液循环，可以有效改善疼痛症状。如果病人在训练时出现疼痛较重的现象，还可以口服抗炎镇痛药物，比如可以口服塞来昔布等。如果病人在恢复关节功能时，出现关节部位疼痛较重，在关节部位还可以进行封闭处置，然后再进行康复训练。在康复训练时动作宜缓慢，不要用力过猛，以免加重疼痛程度。

语音时长01:17''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/12收听(32920)

骨折的康复训练太疼了怎么办

临床上骨折是一种常见的病症，发生骨折后，在骨折临床愈合后，都需要进行康复训练。在康复训练时，病人一定会出现局部疼痛及肿胀现象。出现这些以后，可以在训练之前进行局部热敷。可以考虑给予理疗仪烤电或者中医手法按摩，以促进局部的血液循环，再进行康复训练。在康复训练时，应该遵循循序渐进的原则，不要使用太大的暴力，应该在疼痛忍受范围内。如果疼痛剧烈或者肿胀严重，就应该停止康复训练，需要卧床休息，等待疼痛感消失、肿胀减轻后，再进行训练。总而言之，在训练时最好是在康复医生指导下，进行科学的训练，才能避免意外情况的发生。

语音时长01:14''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/12/14收听(16964)

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骨折的康复训练太疼了怎么办

一般情况下，骨折后康复训练都是在无痛原则下进行，因为一旦患者在训练过程中非常疼痛，会导致患者康...

庄卫生│河南省人民医院

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骨折后康复训练痛苦吗

骨折术后康复训练或多或少具有一定痛苦，由康复时间决定。如果术后早期介入康复治疗，可能疼痛相对较...

王欣│山东省立第三医院

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骨折后康复训练痛苦吗

"骨折之后的康复训练，如果早期就开始做适当的相应的功能锻炼，整个康复训练过程是不痛苦的，而且疼痛程度和关节所受的负担都是相对较轻的。但是，如果早期没有做相应的关节功能锻炼和肌肉功能锻炼，肯定在康复训练的整个过程中要相对较为痛苦。骨折手术之后或者骨折的保守治疗之后，早期做功能锻炼特别重要，只要康复训练比较系统，就不会导致剧烈疼痛产生。相反，如果早期没有做系统的功能锻炼，晚期的康复训练将是非常痛苦和非常遭罪的一件事情。"

语音时长01:21''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/05/21收听(97052)

骨折后的康复训练要多少时间

"患者骨折后康复训练的时间并不能一概而论，而是要根据患者的骨折部位、损伤程度、骨折恢复情况及个人体质、锻炼意志。要定期复查，因为通过骨折后的定期复查，不仅可以了解患者的病情和功能恢复的情况，还可以随时调整康复训练的内容、运动量，修订康复训练的计划，还可以让患者看到康复训练的效果，增强患者进行康复训练的信心。患者康复训练的时间要严格遵循循序渐进的原则，进行康复训练时要由少到多、由小到大，时间由短到长，练习时以不增加剧烈的疼痛或稍微轻微反应，但尚能忍受为标准。骨折康复训练具体要持续多久、运动量应增加多少及运动方式转变，均要根据损伤修复、治疗效果的变化、患者自我感觉，在医护人员的指导下不断调整，不可做机械规定。要明确康复训练的目的，上肢的康复训练主要是恢复手功能，凡是上肢各部的骨折，要注意手指各指间关节、掌指关节的早期活动，同时要保持各骨折部位邻近组织的灵活性。下肢的功能训练多是恢复负重和行走功能，所以要保持各关节的稳定性，在下肢各组肌肉中，尤其要增强臀大肌、股四头肌、小腿三头肌的肌力，才能保持正常行走。"

语音时长01:58''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/05/26收听(86790)

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脚踝骨折康复训练

脚踝骨折康复训练包括：

1、主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；<...

赵勇│武汉大学中南医院

2023/12/11播放(91122)

脚跟骨折怎么康复训练

跟骨折康复训练需要注意，早期在跟骨骨折粉碎比较严重的时候，只适合做肌肉收缩训练，避免血栓形成，避免肌肉粘连，但是不适合做踝关节或其他部位多处的运动，容易造成骨折移位和出血，跟骨骨折容易肿胀比较严重，也不适合过多的活动。在4-6周以后跟骨骨折基本愈合，最主要的活动可以做屈伸、旋转，还可以在医生指导下进行弹力带拉伸，以及器械的锻炼，尽快的消肿，抬高患肢，同时避免肌肉粘连，同时一定的康复训练和活动还有助于促进血液循环，促进愈合。后期跟骨骨折看粉碎的情况，不建议早下地，如果骨折愈合良好以后可以拄拐，不负重情况下活动。注意肿胀情况，循序渐进，愈合良好以后可以脱拐，这时锻炼就可以进行负重或其他的器械训练。

语音时长01:29''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/05/19收听(46434)

腿部骨折后康复训练

"腿部骨折后康复训练的方法有以下几个方面：第一个，由于患者腿部骨折之后需要长期卧床，腿部肌肉可能会出现萎缩，患者可以进行肌肉的锻炼，比如可以做直腿抬高，把腿抬高到20-30度，整个下肢都要绷紧，在此过程中患者会出现疼痛，但是只要不是非常剧烈，尽量坚持，不要松懈。第二个，患者骨折之后，长期不使用骨折部位的关节，有可能出现关节僵硬，所以患者需要进行关节功能的锻练，比如屈曲、旋转，因为这些功能对以后恢复也很重要。患者在进行功能锻炼时不能操之过急，应循序渐进，在锻炼初期可以下床活动的同时，尽量选择使用辅助工具，比如拐杖、助行器，这样可以减少腿部肌肉承受的压力。"

语音时长01:10''

朱勇│重庆医科大学附属第一医院

2020/08/20收听(27862)

骨折康复训练每天多长时间

骨折康复训练，每天的训练时间通常为2-4小时，具体情况如下：一、骨折发生后一个月以内，主要以静力性收缩训练为主，使骨折周围的肌肉力量和强度尽量得到保护，避免发生过度的肌肉萎缩，同时还应增强关节活动，避免关节僵硬。每天2个小时左右的训练时间，可以保证达到以上的临床效果。二、骨折1个月以后应加强抗阻力等训练，使训练时间适当延长，达到每天4个小时左右。应进行力量训练以及一定程度的有氧训练，可减少身体的过多脂肪，同时增强骨折周围肌肉力量、强度以及关节活动范围，预防关节僵硬，为离床活动打好基础。

语音时长01:26''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/26收听(79474)

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