一般情况下，落枕属于自限性的疾病，有无治疗都能够逐渐缓解，甚至痊愈，其自愈的时间因人而异。如果出现落枕，年龄较年轻的患者恢复较快，如果尽早进行理疗、针灸以及局部治疗，通常3-5天症状就会得到缓解。如果属于年老多病的患者，尤其是睡觉时间较长，受压而引起落枕，颈部疼痛的症状通常情况下可以持续更久，通常不超过1周。落枕是颈部疼痛较为常见的疾病，如果偶尔落枕可能与颈部受到寒冷刺激，或者与枕头过高具有一定关系，如果出现频繁落枕，通常提示存在颈椎病原因或者颈椎病的征兆。

如果出现频繁落枕，应该进行颈部检查，观察颈椎的生理曲度是否出现僵直或者反弓，观察是否有颈椎间盘突出造成压迫、刺激神经的情况，并且还要观察颈椎是否出现明显退变、椎间隙狭窄或颈椎小关节骨质增生的情况。如果是没有颈椎病的患者，通常落枕约3-5天，就可以得到缓解。患有颈椎病的患者，落枕愈合起来时间会较长，并且会出现频繁发作，症状可能持续1周以上甚至更久的时间。因此落枕一般3-5天能自愈，较长为1周左右可以自愈，如果症状不能缓解或者自愈，应该到医院进一步检查，是否有颈椎间盘突出或者颈椎病的问题。