求美者的脸部不对称，想要自我矫正，首先求美者要确定自己的脸哪侧大、哪侧小，知道之后，尽量吃东西用小的那侧脸，睡觉压迫大的那侧脸，这是自我矫正所能做到的最好的效果。当然求美者要知道脸从对称变成不对称需要几年的时间，同样自我矫正能看到效果也需要几年的时间。

求美者如果不能接受长时间的恢复，就需要通过医美的手段来进行调整，比如大的那侧可以注射瘦脸针，或者进行脂肪抽吸来改善，小的那侧也可以通过脂肪填充、玻尿酸填充或者胶原蛋白填充来进行改善。

具体改善哪一侧，还要根据求美者本身的面部情况来决定。也就是求美者具体喜欢自己哪一侧脸，当然有很多求美者都喜欢小的那侧，也不尽然，丰满的面庞看上去也比较年轻。

所以求美者可以根据自己的情况来进行选择，选择好之后就可以告诉医生，医生根据审美情况，然后进行面部不对称的调节。当然自我矫正，如果坚持得好，完全可以达到效果，但是前提是在几年之前，脸部是正常对称的才可以，如果生下来就不对称，自我矫正只能改善一部分，该歪、不对称的脸还是一样。