首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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男性精子在5-7天左右可以恢复正常。睾丸具有睾丸生精上皮，睾丸生精上皮产生精原细胞后，通过若干次减数分裂，产生初级精母细胞。初级精母细胞经过减数分裂后，产生次级精母细胞。次级精母细胞经过减速分裂后会产生精子细胞，精子细胞通过精子变态形成精子。精子形成后会储存在附睾，逐渐成熟，大约需要30天。
精囊内的精液排泄后，约5-7天即可充满，所以男性精子恢复时间为5-7天左右。男性在排精后5-7天内进行性生活，可以提高生育几率。女性在月经后14-16天左右处于排卵高峰期，期间受孕几率明显上升。
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"男性产生精子的完整过程大约需要72-75天，也就是两个半月左右，而后精子形成再经过10-14天的成熟期，因此从精子的发生到最后成熟，大约需要将近三个月的时间。不过这是一个连续的过程，也就是每时每刻都有新的精子产生，也有新的精子不断成熟。精子产生的过程，一般是在睾丸的生精上皮，也就是曲细精管内，由精原细胞分化成为初级精母细胞，精母细胞再分化成为次级精母细胞，而后形成精子细胞。精子细胞经过形态的变化变成精子，而后精子储存在附睾内，由附睾头进入附睾体，最后进入附睾尾。在这个过程中精子成熟，一次射精以后，下一次基本上恢复到射精前状态需要2-3天，慢一些的需要七天左右，所以化验精液一般需要禁欲2-7天。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05收听(13188)
男人精子一般是通过射精的活动排出来的。男性的精子在双侧睾丸生成，双侧睾丸的曲细精管是产生精子的重要场所，精子在睾丸产生以后，通过附睾、输精管被输送到精囊内储存。男性在性生活时由于性兴奋阴茎会勃起，勃起是为精子的排泄做准备，男性阴茎勃起后在不断的性刺激，造成性兴奋逐渐的增强。当达到性高潮时，诱发射精的反射，由于射精反射会使盆底肌肉协同性的收缩，可以将精液射出来，精液中含有的精子也会被射出体外，这就是精子射出的过程。
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/03/29收听(52206)
"精子是在男性的睾丸内产生的，睾丸小叶中曲细精管上皮的生精细胞是产生精子的主要细胞，精子产生以后通过附睾活化，经输精管输送到精囊内暂时储存。精子在显微镜下呈蝌蚪状，主要由头部和尾部组成，精子头部有顶体酶，在受精时起到重要作用；精子尾部跟精子活动是有关系的。当性冲动诱发性高潮到来时男性发生射精反射，将精子射出体外，精子在体外存活的时间大约是24小时。"
2019/04/18收听(77052)
"男性的精子通常要达到以下的标准才算最好，精液颜色为乳白色或灰白色，长时间未排精，颜色可以稍深，精液量≥2mL，精液的pH值≥7.2。液化通常5-20分钟，最迟不超过60分钟。精液的黏稠度，也就是液化以后的拉丝要小于等于2cm。密度应该是大于等于20000000\/mL，或者是精子总数≥40000000个。未成熟的精子2%-3%，精子的活动力，应该是A+B级的精子比率≥50%，或者快速直线运动的精子，也就是A级精子≥25%。精子的存活率≥50%，正常形态的精子≥15%，白细胞计数应该小于1000000个\/mL。这是最低标准，如果高于这个标准，精子质量就越好。"
2021/02/03收听(81666)
"男子的精子主要是由睾丸产生，睾丸是人体非常重要的生殖器官，主要功能产生精子。睾丸主要包括精原细胞、曲细细胞以及间质细胞。这些组成成分就可以产生相应的精子，然后输送到附睾进行储存。附睾就相当于精子的仓库。在性生活的过程中就会产生射精的行为将精子射出体外，在女性的阴道输卵管与卵子进行结合形成受精卵，就会能够生育下一代。"
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/03/29收听(63000)
"正常情况下男性每次排精的体积为2mL-6mL左右，而男性从青春期开始可以不间断产生精子。人生一共可以排出30L-50L左右的精液，每毫升精液当中精子的数目大于两千万，所以精子的数目是非常多的。如果出现精子数目异常，或者存在其他精子质量异常，就需要到医院进行详细的检查。包括血常规、尿常规、精液常规、彩超等，来明确诊断。根据不同的病因、不同的异常类型选择合适的治疗方案，可以服用中成药物来提高精液质量，可以选择相应的措施来处理病因。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/23收听(41006)
"男人的精子到底有多少，个体差异也是比较大的，一般情况下每次射精排出的体积是2-6mL左右，而每个男性一生所排出的总精液量达到30-50L左右。每毫升精液当中精子的数目一般大于2千万，如果少于2千万属于少精症。男性如果对自身的生育能力产生怀疑，需要到医院进行精液常规检查、精浆生化成分检查等，来明确诊断。常见的精子质量异常包括少精症、弱精症、无精症、畸形精子症、死精症等，需要根据不同的疾病，选择合适的治疗策略。"
2020/11/08收听(28728)
"男人的精子是在睾丸中产生，睾丸里边有两大类细胞。第一大类是曲细精管的生精上皮细胞，这里面排列着一层一层精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞还有精子，这是精子产生的最重要场所。另外一类细胞是间质细胞，间质细胞是产生雄激素的地方，体内绝大多数雄激素都是在睾丸间质细胞里面产生，雄激素对于精子产生和成熟也提供了必要支持。精子在睾丸中产生大概周期是60天左右，产生以后会存在睾丸旁边的附睾里面，在附睾里面继续成熟，这个过程大概十几天，所以整个生精周期大概是70多天。很多人会问，精子产生以后存在什么地方，成熟以后存在什么地方，是不是存在精囊腺里。精子成熟以后，仍然是存在附睾里面，附睾末端会形成输精管，输精管往上会进入前列腺射精管位置。在同房的时候、有性刺激的时候，随着附睾和输精管节律性蠕动，精子还有附睾液被源源不断送到尿道前列腺部，就是通过射精管送进去。同时前列腺会分泌前列腺液，精囊分泌精囊腺液全部加在一起，形成精液，在高潮时随着盆底，还有尿道周围肌肉节律性运动而排出体外。精液里面30%是前列腺液，60%是精囊腺液，还有其他附睾液、尿道球腺液等等，精子只是其中一小部分内容。"
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/03/27收听(33922)
"人类的精子生成周期大约在三个月，精子是由睾丸内的精原细胞，经过有丝分裂和两次减数分裂分化而成。精原细胞分裂产生的精子，进入睾丸内曲细精管的管腔，精子通过曲细精管的管腔进入到附睾。附睾是一个储存精子并促进精子成熟的器官，在附睾内精子进一步成熟并获得运动能力，精子与附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺的分泌液混合，共同组成精液。精原细胞发育成为精子，大概需要74天，温度、环境因素和年龄等因素，对精子的生成都有影响。如果男性没有性行为和射精，生成的精子会逐渐退化，并被吸收。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/01收听(65932)
正常男性进行一次性生活，持续时间长短不一，个体差异较大，一般患者持续时间在3-5分钟左右。正常男性进行一次性生活时间差异较大，有些患者持续1小时以上，有些患者持续2-3分钟，绝大多数患者在3-5分钟左右。性生活时间长短与许多因素存在相关性，如性生活过程中性刺激强弱、性动作的度及身体健康状况。青年人持续时间可能会长，中老年人持续时间可能会短，但并非绝对。如时间过短，少于2分钟，可能会造成性满足强度降低，需进行详细检查及治疗。绝大多数均由于龟头敏感度增高造成，处理龟头敏感度增高方法主要是心理治疗、应用局部麻醉药物、提拉阴茎、挤压龟头等行为治疗，服用必利劲、爱廷玖、来一立等药物治疗，或阴茎背神经阻断术等手术治疗。经过系统正规检查处理，早泄情况均会逐步好转、治愈，性生活时间会相应延长。早泄患者生活需规律，加强体育锻炼如俯卧撑、深蹲运动，对早泄患者均有非常大帮助。同时还要建立美满、健康、和谐家庭环境，对早泄患者而言，夫妻之间相互体贴、配合尤为重要。
2020/07/06收听(19798)
"国外流行病学调查的数据证实，一般男性射精时间，从进入阴道到射精的时间一般是2-8min，平均3-5min。对于男性的射精时间，很多人有误解，很多男性认为射精时间应该能够达到半个小时以上或者至少10分钟以上，其实都是错误的认识，并不像很多男性所想象的要20多分钟或半小时以上。性生活的关键不在于时间长短，而是在于女方能否到达高潮，双方是否满意，时间只是一个方面。有些女性到达高潮的时间比较短，可能在短期内达到高潮，男性不需要那么长时间。有些女性达到高潮的时间比较长，可以通过前戏和性技巧让女方先有性唤起，当女方有足够兴奋的时候再进入阴道，通过运动让女方到达高潮。需要注意在性交过程中，关注的是女方能不能到达高潮，双方是否满意，不要把注意力过分放在时间上。同时，男性在日常生活中应注意饮食调理，避免吸烟、饮酒，有利于增强身体素质。"
彭靖│北京大学第一医院
2020/05/22收听(96202)
"男性性生活的频率具有明显的个体化差异，年龄、身体或心理状态不同，性生活的频率也不一样。因此男性多长时间一次性生并没有标准的尺度，随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。通常在青壮年期，每周2-3次，在40-50岁，每周1-2次，在50-60岁，每个月2-3次，在60-70岁，每个月1-2次。除了年龄之外，身体或精神心理状态、环境因素、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素都会影响性生活的频率，所以性生活的频率有明显的个体差异。男性的性生活，应注意根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。"
2021/03/20收听(14994)
"男性进行性生活持续时间在3-5分钟左右即属于正常，性生活时间长短影响因素较大，如个体、身体状况、性生活动作频率及性刺激强弱等。如果患者是青壮年男性，性生活持续时间会长，如为中老年男性，性生活持续会略短些，但并非是绝对。如时间小于2分钟属于早泄范畴，早泄主要指阴茎进入阴道之后2分钟之内射精，或抽插10-30次之内射精，或半数以上性生活不能令配偶达到高潮。出现早泄最直接原因是龟头敏感度增高，需进行详细检查及治疗。治疗方法包括心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等。性生活成功与否，与夫妻双方满意度密切相关，只要夫妻双方满意，性生活即成功，与时间长短关系不大，需参考其他指标，还有阴茎勃起硬度等。建议性生活时男性需配合技巧，同时日常生活中注意饮食调理，适量食用补益类食物。患者需远离不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等，有利于提高身体素质。"
2020/07/06收听(38894)
正常男性一次性生活常在2-6分钟以上，多数有生活经验的男性性生活时间可长达10-15分钟左右。正常男性在做性生活前，需要和伴侣进行语言交流，通过对视、抚摸、刺激对方敏感部位，使对方达到提前性兴奋的目的。在进行性生活时，常常女性性兴奋来得较迟。所以通过前戏可以将女性的性兴奋点提前，通过正常的性生活使双方共同达到性高潮。正常男性性生活时间常常在六分钟以上，部分性功能较强的男性可以达到半小时以上。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/25收听(87090)
"青壮年男性在进行性生活时，如果能够达到2分钟以上，或上下抽提达到10-30次以上就算正常。如果男性低于2分钟或上下抽提少于10次，常常称为早泄。多数男性由于缺乏性生活经验，出现焦虑、紧张、过早射精的现象，需要做性生理学习。通过性生理学习和集中性感训练，可以达到延长时间的目的，多数男性可以达到2分钟以上。日常生活中，男性可以适量食用营养丰富、高蛋白食物，适当增加运动时间，均有利于提高身体素质，增强性生活时间。"
2020/05/22收听(31522)
"目前没有研究证据能够表明汗蒸能够改善男性的精子质量以及精子活力，所以做汗蒸对于精子质量恢复并没有什么帮助，而且对于精子生长或者成熟，高温环境不利于精子的成长。所以长期待在高温环境当中，不仅不会改善精子质量，有可能还会使得精子质量更差，对于精子活力较差的病人，并不建议频繁去进行汗蒸。因为影响精子质量的因素有很多种，如果存在有精子质量较差、精子数量比较少，需要去正规的医院就诊，由专科的医生判断是由什么原因导致的精子质量下降，只有根据病因区分治疗才能真正治愈精子质量下降。"
刘鹏举│杭州市红十字会医院
2019/11/06收听(17098)
精子有可能会自行恢复，当然也要看不同的程度。一份正常的精子报告，建议是患者2-7天内，最好是第... 钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/18播放(31551)
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2023/04/18播放(31551)
男性精子非常丰富，正常男性2-3天一次性生活，精子数量＞1500万/mL，即3mL精液中含有4... 袁明振│山东大学附属生殖医院 2023/02/06播放(74380)
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袁明振│山东大学附属生殖医院
2023/02/06播放(74380)
正常男性的精液呈灰白色或者乳白色。精液是由精子和精浆两部分组成的。精子是由睾丸小叶中的曲细精管上皮细胞产生，精子体积较小，肉眼看不到，显微镜下观察精子呈蝌蚪状，有头部和尾部两部分组成。通常一次射出的精液中所含的精子数约有3亿-5亿个。精浆是附睾液、精囊腺液以及前列腺液的混合物。通常射精以后射出新鲜的精液呈稠厚的胶冻状，5分钟以后精液开始液化，精液平均液化的时间在15-20分钟左右，精液液化以后通常呈无色透明。
2019/04/18收听(51000)
"男人进入青春期，睾丸生成精子，成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300-600个精子，睾丸平均重量20克，双侧睾丸重约40克，每秒钟产生的精子约12000-24000个。如果忽略少儿和老年时睾丸低生精能力，仅算中青年时期的睾丸生精数量，从15-65岁约50余年，按每秒钟双睾丸生成精子一万个，每分钟约60万个，每小时约3600万个，每天约10亿个，一年约3650亿个，50年约18万亿个。每天产生的精子约10亿个，三天约30亿个，而三天射一次精的精子数量约一亿个，相差数字很大，这是因为大量精子凋亡，因为不合格，或运动能力差不能运到精囊而被排出体外。"
邱实│北部战区总医院
2020/09/21收听(97822)
湖北省中西医结合医院 温暖
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