西安交通大学第一附属医院
中医科
手机浏览
汗蒸不出汗并不代表体内湿气较重。汗蒸是否出汗与体内有无湿邪并没有明确联系，而与体内津液充盈与否有关。如果体内津液充盈，大量津液可以转变为汗液排出体外。而体内津液处于亏虚状态时，无论何种汗蒸、何种温度，均不会有汗通过毛孔排出体外。
汗蒸主要是在比较潮湿、高温的环境，通过高温刺激使人出汗，达到加速新陈代谢、排出体内代谢废物的目的。最基本的原理是通过温度刺激，使得体表汗毛孔处在松弛的状态，毛孔张开后，体内的津液会通过汗毛孔排出体外，表现为出汗。
分享:
汗蒸时出汗多不一定是体内湿气重的表现，汗蒸主要是利用外界高温刺激使汗毛孔张开，汗毛孔与血管类似... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/06/20播放(98176)
汗蒸时出汗多不一定是体内湿气重的表现，汗蒸主要是利用外界高温刺激使汗毛孔张开，汗毛孔与血管类似...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/20播放(98176)
"患者体内湿气过重，可通过汗蒸的方式进行辅助治疗，合理应用汗蒸的时间和温度，可达到祛除湿气的目的。人体湿气重的原因很多，表现形式如头沉、周身无力、全身像被湿布裹着、做事没有精力以及舌齿痕胖大、大便较黏等，都是体内湿气过重的表现，通过汗蒸可适当调整。汗蒸是通过热传导的方式，使人体出大量汗，带走体内一部分湿气，对改善体内湿气过重有很大效果。临床上祛除湿气，汗蒸只是辅助的治疗手段。还可以通过药物、运动、饮食等多种方式综合治疗湿气。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/01收听(88410)
汗蒸是否可以祛除湿气，要根据不同情况判断。如果体内有寒湿之邪，通过汗蒸的方式能起到一定程度的体... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/15播放(94488)
汗蒸是否可以祛除湿气，要根据不同情况判断。如果体内有寒湿之邪，通过汗蒸的方式能起到一定程度的体...
2023/09/15播放(94488)
汗蒸可以祛除湿气，现在汗蒸房一般利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能排出体内的毒素垃圾... 薛兰霞│海南省中医院 2023/10/22播放(69192)
汗蒸可以祛除湿气，现在汗蒸房一般利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能排出体内的毒素垃圾...
薛兰霞│海南省中医院
2023/10/22播放(69192)
"汗蒸时大量排汗大多是一种正常的代谢反应，是保持身体健康的一种行为。如果出汗多，无其它不适则属于正常情况，但如果汗出后有乏力等不适，应及时补充水分。汗蒸时大量出汗可从两个角度考虑：第一、正常的生理现象，也就是一种出汗反应，人在受热的时候为了排泄掉受到的热，要以汗的形式把所受到的热排出体外，以保证内脏不因为外周而持续升温，因此出汗是正常的代谢反应，是保持身体健康的行为。第二、出汗特别多，但没有不舒服，也属于正常的情况。如果出完汗之后有乏力感，提示丧失液体过多，需要大量补水，不能只出汗不补水，散失津液后一定要喝一定量的水来补充体内的水液，达到水液、血液的平衡。汗蒸不宜在饱食后或酒后进行，汗蒸不宜时间过长或汗出量太过，同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。汗蒸后应该注意保暖，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25收听(80756)
汗蒸不建议天天去，否则易导致人体皮肤调节功能严重下降，诱发身体出现疾病，如风湿性疾病等。建议女性1周进行1-2次汗蒸为宜。汗蒸是在湿热的环境中利用高温使人...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/02阅读(3049)
汗蒸不能祛湿气。汗蒸是一个休闲项目，能够祛风、祛寒，而且能暖体、活血，但对祛湿没有太多的帮助。... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/05播放(40402)
汗蒸不能祛湿气。汗蒸是一个休闲项目，能够祛风、祛寒，而且能暖体、活血，但对祛湿没有太多的帮助。...
2023/06/05播放(40402)
汗蒸作为一种特殊的养生保健方式被许多人所认可与接受，其实任何一种方式都有适宜与不适宜的人群。汗... 万晓青│浙江医院 2023/10/14播放(58632)
汗蒸作为一种特殊的养生保健方式被许多人所认可与接受，其实任何一种方式都有适宜与不适宜的人群。汗...
万晓青│浙江医院
2023/10/14播放(58632)
"汗蒸可以祛除体内的湿气。通过做汗蒸的方式，可以使湿气通过以汗的方式排除体外，对人体有很多好处，比如可以治疗湿气过盛所引起的头晕、头沉、注意力不集中、身体沉重、关节屈伸不利以及胸闷、心悸等等，这些都可以调整。但是做汗蒸的时候一定要注意多补水，而且体质虚弱的人不建议去做汗蒸。汗蒸本身是一种借用环境来升高体温使体内湿气排除体外的过程，有一定的危险，特别是对于身体虚弱的人。所以做汗蒸一定要身体强壮的人，而且有湿气的人是最适合的。"
2019/01/26收听(35930)
"汗蒸不出汗的原因主要是汗腺的问题，一般汗腺不够发达或者汗腺堵塞，都会引起汗蒸不容易出汗。在日常中可以多蒸几次，这样汗蒸不出汗的症状就会明显改善。另外一种情况就是身体特别虚弱，出现气血不足的人，多见于大病之后体液大量丢失，还有老年人都会出现在汗蒸过程中不出汗的情况。可以应用一些方法对症处置，比较常见的是大量补液，还有改善汗蒸的温度，可以增加汗蒸的次数，这些操作都可以改善汗蒸不出汗的症状。"
2019/02/19收听(40312)
"汗蒸出汗快比出汗慢要好。出汗过快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，而且身体血液循环良好，可以更快的排出体内垃圾和毒素。出汗偏慢的患者可能是内环境出现紊乱、汗腺闭塞、血液运行不畅。在临床中出汗比较慢多可伴有慢性疾病，比如气血虚弱，身体寒湿比较重，用现代医学来说可能有慢性疾病，像高血压、冠心病甚至肾脏疾病等，需要在医院做相关检查以明确，不能单纯通过汗蒸的出汗快慢进行诊断，要结合患者的实际情况。"
2019/05/25收听(49776)
不爱出汗并不是湿气重的表现，但有可能会造... 霍则军│北京大学第三医院 2023/05/31播放(43692)
不爱出汗并不是湿气重的表现，但有可能会造...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/31播放(43692)
脚汗多和体内有没有湿气，或者湿气是否重没有任何关系。正常人都会出汗，有的人脚上汗比较多，主要是... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/11播放(39967)
脚汗多和体内有没有湿气，或者湿气是否重没有任何关系。正常人都会出汗，有的人脚上汗比较多，主要是...
2023/10/11播放(39967)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"
2019/07/02收听(49358)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/28收听(17194)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22收听(37298)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/13播放(66750)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...
2023/09/13播放(66750)
坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14收听(31868)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
