广州市花都区人民医院
妇科
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阴道开始流血第一天即月经周期的第一天算起，到下次来月经的第一天结束，称为一个月经周期。这一个月经周期是28天，说明月经周期是28天。如果这一个月经周期是30天，说明月经周期是30天。
月经周期并不绝对，有时受某些因素影响，有可能导致月经周期提前或推后2天，都属于正常。如果月经周期出现不稳定的情况，如这个月是28天来一次，下个月变成23天或者35天来一次，临床可诊断为月经失调。
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月经周期28天，是从月经第一天到来的时间开始进行计算，等到28天的时候刚好来月经，这个时候的周期就是28天的时间。月经的周期和变化每个女性不一样，因为跟体内的激素水平，当月的环境、压力都存在很大的关系，并不是固定28天，1天不能提前，也不能往后推迟。推迟3-10天都属于正常的范围之内，这个时候不会造成生育的健康和身体的健康。尽可能在平时的当中要保证良好的作息习惯，不要过度的紧张、焦虑、熬夜，以免这个情况会引起月经不规律的表现发生。定期的进行一定的健康体检，及时的发现子宫有没有存在异常。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/17收听(15514)
"患者如果是到医院去检查孕周，医生一定是按28天为一个整月来算，有的时候到医院以后，医生会问你现在怀孕几个月，大部分患者会按照自己平时的习惯告诉医生，大概还是以30天或31天为1个月。但是在计算怀胎10月的时候，是按每个月28天计算的，即10个月就是280天。医生所算的周数、月份都是28天为1个月，按周来计算怀孕日期。如果末次月经很明确，就按照末次月经计算，从末次月经第一天开始，每7天算一周，每28天算1个月，这样可以明确怀孕天数。"
张玫│中国人民解放军第463医院
2019/03/13收听(51556)
"女性怀孕之后应该按4个孕周为1个孕月，所以，怀孕之后1个月应该是按28天计算。女性正常从妊娠一直到分娩，应该是40周整也就是280天整，40个孕周就是40×7，每个孕周为7天，1个月为4周，等于28天。无论是计算妊娠天数或者计算排卵期或者预产期，都是根据28天1个月来计算，并不是从同房时间或者发生性生活的时间以及排卵的时间来计算。另外，如果平时月经不规律，出现排卵提前或者拖后，预产期也应该适当提前或者拖后。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/03收听(43602)
"月经周期28天排卵期计算的方法，月经是规律的，排卵期应该是从下次来月经前14天左右视为排卵期，再就是准确的测试可以通过阴道彩超监测卵泡。在排卵的时候卵泡需要达到1.8cm左右，可以在来月经的第9天开始监测卵泡的发育情况，或者直接计算大概排卵的时候，然后再去做彩超也可以。目前的月经比较规律，可以先用排卵试纸测试，等测试到出现强阳性的时候同房，这个时期也是最佳受孕的时期，可以通过测量体温监测排卵情况，因为在快排卵的时候体温要上升0.1-0.2℃，也是表明快要排卵。"
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/09/24收听(43892)
"正常情况下女性在月经周期30天时，排卵日是在下次月经前14天左右。如果女性平时在1号左右来月经，排卵日就是16号左右，可以根据这个日期依此类推来推算排卵日，但是排卵日也受多方面因素的影响，如以下几点：一、如果患者长期精神压抑或精神紧张会导致排卵日提前或推迟的情况。二、如果患者气血比较虚弱也会影响到正常的排卵日。三、如果女性长期营养不良、节食减肥或者口服紧急避孕药等情况，也会使排卵日出现不规律的现象。女性如果想明确是否排卵可以通过排卵试纸进行监测，也可以通过B超排卵监测，在排卵日同房可以提高受孕机会。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(12352)
"月经周期是30天的女性，如果月经周期非常规律，一般在月经周期的第16天是女性的排卵日。排卵日的算法是在下次月经来潮前的14天，如果月经周期为30天，30-14天则是在整个月经周期的第16天为女性的排卵日，以上是月经周期30天排卵日的主要算法。月经周期不规律的女性或者女性可能存在意外排卵，则排卵日的算法需要通过进行超声或者排卵试纸等监测，进行进一步的推算。在排卵日的前三天以及后一天进行性生活是容易受孕的时期。建议排卵期注意休息，保持外阴卫生，不要性生活过于频繁，最好在排卵期隔日同房。同时建议注意加强锻炼身体，不要抽烟、喝酒。另外排卵期同房可以选择男上女下的体位，防止精液流出，有助于怀孕。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/09收听(29542)
"月经周期30天的排卵日是从下次月经来潮的那天的前14天，排卵日的前后4-5天就是排卵期。若想更加准确的知道排卵期，可以通过以下三种方法来测：1、基础体温检测，测量每天晨起醒来后未活动时的基础体温，当体温突然升高0.3-0.5℃时，即为排卵期。2、彩超监测卵泡，通过做彩超能最直观的看到卵泡的大小，并确定是否排卵。3、观察宫颈黏液及分泌物，排卵期时阴道会分泌蛋清样、拉丝样白带。对于有妊娠计划的女性可以在排卵期安排性生活，受孕的机会极高，而有避孕意愿的女性，就要采取在安全期同房，安全期就是非排卵期，也就是非易受孕的日期，安全期同房受孕的机会就极小，所以称为安全期避孕。但安全期避孕也有失败的可能，所以安全期并不是十分的安全。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/08收听(10992)
女性月经周期30天，排卵期通常是从来月经的第一天算起到月经第16天时或者下次来月经的日期往前推14天，卵子可以存活24小时左右，精子能存活72小时左右。女性在排卵期以及前后几天同房怀孕的几率较高，其余时间由于卵巢没有发生排卵，即便是同房也不能怀孕，当然也不是绝对的。排卵期有时也会受到外界的影响，比如情绪波动很大、生活不规律，工作生活压力大，可能会出现排卵提前或者延后。如果想准确的知道排卵期，可以通过测排卵试纸出现两道红杠，由强阳转弱时发生排卵或者动态监测B超下卵泡发育，当直径达到2cm左右时多数会发生排卵，这是比较准确的。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/04收听(69456)
"正常女性的月经具有周期性，一般周期为21-35天，平均28天左右，所以月经周期28天属于正常的情况。月经的周期和卵巢的周期有相关性，一般月经来潮是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落。对于大多数女性来说，周期为28天，但是也有部分患者会出现月经周期缩短，也就是月经频发，或者月经周期延长等情况。一般月经周期缩短多见于黄体功能不足引起，黄体功能不足会导致子宫内膜分泌不良，虽然月经周期中有排卵，但是黄体分泌孕激素不足或者黄体过早衰退，这种情况需要给予促进卵泡发育、维持黄体功能等治疗。周期延长的患者多见于多囊卵巢综合征，主要表现为卵巢排卵异常或卵巢不排卵，子宫内膜持续受雌激素的作用，无孕激素的对抗，表现为月经周期延迟，持续一段时间以后会出现阴道淋漓出血或者大量出血。此时需要给予止血治疗，血止以后需要给予调整月经周期。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/06/29收听(90368)
"月经周期28天的人，排卵日一般在下次月经前14天左右，可以推算排卵期就是在排卵日的前5天和后4天，但排卵周期也可能提前或推迟。在排卵期同房极容易受孕，如果有妊娠意愿，也有怀孕的要求，可以用排卵试纸监测或者在B超下监测卵泡发育，尽量在排卵期安排同房。如果没计划妊娠就需要避开排卵期同房，或者在排卵期同房一定要注意有效的避孕措施。当然，在安全期同房也是有可能受孕的，只不过受孕的机会小很多。所以安全期也并不十分安全，也需要采取必要的避孕措施，避免意外怀孕。排卵期需要注意规律作息时间，如果没有怀孕的计划要注意避孕，期间要注意清洁、卫生，勤换内裤，有出血的情况时要多吃豆制品，并尽量不同房。"
2020/05/09收听(22666)
月经周期28天，排卵期通常是在月经的第14天左右。女性排卵期位于两次月经之间，下次月经来潮之前... 毛滢│北京医院 2023/02/18播放(71414)
月经周期28天，排卵期通常是在月经的第14天左右。女性排卵期位于两次月经之间，下次月经来潮之前...
毛滢│北京医院
2023/02/18播放(71414)
"月经周期30天非常正常，女性正常的月经周期在21-35天之内，都属于正常。女性月经周期的计算方法是从上一次月经来潮的第一天，到下一次月经来潮的前一天，就是一个完整的月经周期。女性的月经在大脑皮层的控制之下，有可能发生提前或者轻微的推迟，一般月经偶尔的波动，偶尔推迟在七天之内，或者提前在七天之内来潮，都属于正常的波动范围，不需要做任何处理。如果女性月经小于21天的周期，就称为月经过频，大多是由于黄体功能不足所引起。如果女性月经周期超过35天以上，经常2-3个月都不来潮，考虑有可能出现了月经紊乱，大多是由于疾病所引起。目前比较常见的有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症，也可能为甲状腺疾病所引起，所以需要做相关的检查，才能够进一步的明确。"
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/05/20收听(90610)
"一般情况下排卵日在两次月经的中间，如果月经周期是30天，排卵日在月经周期的第15天左右。如果女性每月1日来月经，排卵日一般在14-15日左右。卵巢不一定在排卵日排卵，有时有提前，有时有拖后。一般在排卵日前后各7天或者前后各5天称为易受孕期，随时都有排卵的可能。对于想要妊娠的女性需要抓紧时间，在易受孕期同房会提高受孕概率。其它时间称为相对安全期，排卵概率很低。对于不想妊娠的女性可以在安全期同房，但也要做好避孕措施，比如安全套等工具避孕等等。建议女性在排卵期要注意多休息，注意保持外阴的清洁卫生，勤换内裤。保持心情舒畅，少吃冰镇、辛辣的食物。"
赵晓东│北京医院
2020/05/09收听(73912)
若女性月经周期为30天，且 程娇影│中日友好医院 2023/01/17播放(60202)
程娇影│中日友好医院
2023/01/17播放(60202)
"如果是月经周期28天的女性，排卵日一般是在月经周期的第14天前后，具体时间可能提前或延后。一般排卵期的算法要从下次月经来潮时间往前推算14天。例如如果是月经周期28天的女性，往前推算则是在月经周期的第14天，为女性的排卵日。在排卵日的前3天以及后1天之间，精子和卵子相遇则有可能会怀孕，是比较容易受孕的阶段。除了通过日期推算排卵期，还有一些其他的手段也可以辅助监测排卵，例如通过超声监测排卵、排卵试纸等，都是监测排卵的手段，并且准确性会相对较高。建议排卵期多吃清淡的饮食，少吃油炸煎炒、辛辣香燥助火的食物。同时应该选择透气性好的内裤，最好不要穿过紧的裤子，注意保暖，避免腹部着凉。"
2020/05/09收听(21094)
如果月经周期是28天，排卵的时间大约在月经的前14天，假如是一号来的月经，排卵日大约是14号左右，就会出现排卵。排卵之后黄体形成，基础体温升高，随着黄体萎缩，体温会下降，下降之后24小时左右就会来月经。无论月经周期是28天还是30天，排卵时间基本都是在下次月经的前14天，所以可以根据这个推算出排卵时间，并且可以计算出排卵期。如果计划怀孕，就在排卵期内合理安排性生活。如果没有计划怀孕，建议避开排卵期进行性生活，或者可以在排卵期同房，但是要用避孕套避孕。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/22收听(54976)
"每个人的月经周期的时间并不是固定的，两次月经的间隔时间应该是在28-35天左右，只要是能够保持正常有规律的月经时间就可以了。在计算正常的月经周期的时候，一定要把月经来的时间和两次的月经的间隔的时间全部都计算在内。来月经的时间大约会持续5天左右，在5天过后就已经进入到子宫内膜的增生阶段，这时候需要持续7-10天左右，随后进入到黄体阶段，黄体阶段会产生大量的黄体酮，这时候也被称作是排卵期。排卵期过后又会进入到下一个循环，进入到女性的月经期，这就是比较简单的月经周期的一个过程。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/03收听(74066)
"月经是性功能成熟的标记，月经的周期为2次月经间隔的天数，一般是28-30天。月经是在周期性的内分泌调节下，子宫内膜产生增殖至分泌期的变化。如果不发生受精或者孕卵着床，内膜就会脱落，并伴有出血，称为月经。第1次来月经的时间称为月经的初潮，提前或者错后3天都属于正常。月经持续流血的天数称为经期，一般是3-7天。1次月经出血量大概为30ml-50ml，在第2-3天的时候，子宫内膜脱落最多，所以流血量也最多，继而子宫内膜修复，经血减少，内膜完全修复，出血停止，这就是一个月经周期。生活中女性在月经期间要注意保暖，避免受风、着凉而加重腹痛。另外，每天要清洗外阴，保持局部干燥、清洁。并且选择穿宽松、棉质的内裤，避免内裤过紧，且不可在月经期进行性生活。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/17收听(49392)
"月经周期是从月经出血第一天，到下次月经周期出血第一天，2次出血中间间隔时间叫做一个月经周期。月经周期根据每个人周期不同，临床表现也不同。有的人月经周期有可能是21天1个周期，有的人有可能是35天1个周期，均属于正常现象。有的人月经初潮时3个月来1次月经，但每次月经周期均较规律，不提前也不错后，也不影响生育，临床无需进行特殊处理。如出现月经周期紊乱，出血时间特别长或经期特别短，需到医院进行相应检查，看是否有卵巢器质性病变、子宫内膜病变或子宫肿瘤引起，进行早期诊断，早期治疗。女性经期需避免生冷、寒凉食物，尤其不要吃冰激凌等。避免吃辛辣、刺激性食物，以免导致上火或诱发炎症。经期注意多休息，保证充足睡眠和营养，不要从事剧烈体育运动或重体力劳动。月经期应绝对禁止性生活，否则有可能会导致妇科炎症。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14收听(88262)
女性月经周期正常为21-35天，平均28天，按照子宫内膜周期性变化，分为月经期约1-4天，增生期约5-14天，分泌期约15-28天。月经周期的计算方法是从...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23阅读(4512)
湖北省中西医结合医院 温暖
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