腿肚这个部位的肌肉比较丰富，像腓肠肌、比目鱼肌都在这个地方，它在下肢肌肉活动中发挥重要的作用，如平常跑步、弹跳等，都发挥了重要的作用。但是活动过程中，很容易产生局部的损伤，对于拉伤比较多见，会造成患者的剧烈疼痛、活动受限。这些一般来说与局部活动的关系不太，有一部分是运动之前热身运动做得不够，有些是在活动当中动作过猛，或者活动时间过久，引起了局部负荷过重，而造成损伤。

1、制动：如果出现这种情况，首先应当立刻停止正在进行的运动，立即制动，不能再活动了，如果有条件可以用支具将局部保护起来；

2、局部紧急处理：其次，局部要进行冷敷，根据具体情况决定，如果有云南白药气雾剂，可以使用；如果没有，则可以用冰块包着毛巾覆盖在受伤部位，进行冰敷或者冷敷，能够起到消肿、止痛、减少局部出血的这种效果。冷敷48小时之后，就可以给予适当的热敷，热敷的目的是改善循环，促进血管扩张，促进肿胀消退和积液的吸收；

3、入院就诊：如果损伤比较严重，除了制动，还需要用支具或者石膏固定。并到医院去做一个检查，可以做个彩超或者核磁共振，显示一下肌肉损伤的程度。如果是比较轻的损伤，继续固定、对症治疗、运用活血化瘀的药物就可以了。如果是比较严重的损伤，如肌腱撕裂、大量的韧带撕裂，这种情况就可能考虑需要手术治疗。