肩袖撕裂术后的注意事项如下：

1、外部固定：肩袖撕裂术后的注意事项为固定，因为肩袖修补以后需要缝补，进而减轻缝路的压力。如果施加压力，缝补处会撕开，因此需要做外展位固定。外展位固定最常用的是垫枕，即将一个枕头垫起来，在外面悬吊带辅助固定。选用的器械最好有外固定支架，兼外展位固定支架，以利于患者恢复。部分患者因为戴上外固定架以后很不舒服，但不戴固定架会影响治疗效果。需要强调指出，手术后最关键的问题是外部固定；

2、适当的被动功能锻炼：能活动的肌肉可以练习屈伸功能的被动锻炼，以防止肌肉萎缩。有的功能锻炼可以用设备锻炼，但最好还是自主锻炼较好，经过锻炼，大部分患者固定1.5个月即可愈合。而对于严重的肩袖损伤，时间还要延长，甚至3个月才能恢复；

3、康复训练：肩袖损伤恢复以后，早期可能关节僵硬，因此后期还要康复训练。因为肩关节容易粘连，如果不进行锻炼，以后的活动功能会较差，所以后期的康复训练也很重要。建议有条件的患者还是到康复医院进行康复训练，效果更好。