1周遗精1次，可以算作正常的现象，遗精本身就是一种生理现象，在男性的生殖器官发育成熟以后，就可能会出现遗精的现象。尤其在青少年，因为没有性生活、排精少，就有可能出现遗精增多的现象。

遗精有时候也跟情绪的紧张、焦虑有关系，如果排精少，平时又比较紧张、有压力，就容易出现频繁遗精的现象。而且有时候越害怕遗精，越容易遗精。遗精并不会对男性产生任何影响，不会影响男性的身体健康，也不会影响男性的功能。

但是频繁的遗精可能会影响男性的睡眠，影响男性的精神状态，导致焦虑、紧张。所以如果出现频繁遗精，可以通过身体锻炼、少熬夜、放松心态、适当的排精来改善。

另外也可以配合一些药物，比如一些抗焦虑、抗抑郁的药物，如舍曲林、百优解(盐酸氟西汀分散片)、希德(枸橼酸坦度螺酮片)等药物，可以减少晚上大脑的思想活动，从而减少遗精的次数。

1周1次遗精还算正常，但是如果持续这种状态，可能要考虑有无情绪紧张、焦虑的现象。可以适当的身体调整，比如锻炼身体、少熬夜、放松心态、参加一些社交活动，或者适当的排精来减少遗精次数。