北京医院
神经内科
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睡眠中途频繁醒与生理变化有关，人随着年纪的增长，尤其50-60岁后由于生理激素水平的变化，意志活动减弱导致长时间的睡眠减少，此为自然老化。
70岁后深度睡眠期几乎消失，如非快速眼动期的3期、4期睡眠几乎消失，只处于1期、2期的睡眠中，即睡眠的潜伏期和浅睡眠期。所以此时期易醒，可为生理现象或病理现象，与5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺，甚至乙酰胆碱等神经递质紊乱有关，还可能伴有其它症状，如情绪的低落、消极、沮丧以及无法产生愉悦感，出现此类症状则需到医院就诊。
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"婴儿睡觉总醒，常见于以下几方面原因：1、跟孩子所处的室内温度有关系，如果孩子所处的室内温度过高或者过低，孩子穿的衣物过薄或者是过厚，都会导致孩子体温发生变化，这时候孩子觉得过冷或者是过热，会导致在睡眠中频繁的醒来。2、由于饮食方面的原因，如果孩子母乳不足、喂养量不够，会导致孩子在睡眠的过程中频繁的饿醒。由于孩子进食过多，导致孩子出现积食，从而引起胃肠功能紊乱、腹胀、肠绞痛的时候，孩子也会在睡眠中总醒。3、还要注意孩子在睡眠中总醒，可能跟缺乏维生素D和钙导致的佝偻病有关系。这时孩子除了夜间频繁醒以外，还会伴有多汗、枕秃、肋缘外翻等症状，及时的补充维生素D和钙之后，孩子睡眠总醒的情况就会明显的改善。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/23收听(52832)
"睡觉中途容易醒的原因需要考虑以下几个方面，首先是外界的因素有没有嘈杂的情况，如果比较嘈杂，有声音容易造成中途醒来，其次容易出现在神经衰弱的病人当中，平时有心烦、焦虑、睡眠周期不规律，需要口服调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液等，再者如果压力比较大，第二天有事情也可以造成生物钟的紊乱，造成睡觉的中途容易醒，可以口服安眠的药物，比如佐匹克隆等，这种药物效果比较好，不影响第二天的精神工作等。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(33682)
晚上睡觉半夜总是醒是典型的失眠的临床表现，包括入睡困难、容易早醒、睡眠维持时间短等，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、年龄因素，年龄是失眠常见的危险因素之一，随着年龄的增加睡眠时间会相应的缩短。2、心理因素，情绪焦虑、抑郁、精神高度紧张、睡前精神高度亢奋等心理因素，皆可以影响睡眠情况。3、环境因素，如睡眠环境嘈杂、室温不适宜、光线过于强烈等等皆可以导致无法深度睡眠，从而容易出现早醒、失眠多梦的临床表现。4、疾病因素，如尿频、咳嗽、皮肤瘙痒等临床症状，皆可以引起影响睡眠质量，导致失眠、早醒，针对这种情况需要明确具体病因后，对因治疗才能有效改善。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/19收听(88792)
"睡觉总醒说明睡眠的质量不高，在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来。深睡眠时间太少，只有深度的睡眠才会让大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起这种情况的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒，或者是有些病会在半夜发作，心慌、憋气、咳嗽等，所以就很容易导致醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠，改善睡眠质量。大部分的引起睡眠质量不好的原因都是功能性的因素造成的，这类的病人往往容易精神紧张，容易焦虑。白天因为要处理的事情太多了，到晚上睡觉的时候脑子仍然没有放空，所以肯定会影响到睡眠，进入不了深睡眠状态。有的时候好不容易睡着了就很容易醒，总觉得还有什么事情没有办好，没有办完。另外，影响睡眠质量的还有一些不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者是追剧、玩游戏等等，它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也很容易导致醒来。还有就是睡眠的环境，如果卧室里面光线太强、声音太嘈杂、太冷、太热等等都会影响到睡眠的质量，让人睡不踏实，很容易醒，所以要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/06收听(21710)
晚上睡觉总醒是睡眠障碍，可能是早醒。或者睡眠维持不好，也是 黄世昌│北京大学第一医院 2023/07/27播放(31225)
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/27播放(31225)
睡觉总醒属于睡眠障碍的一种类型，即是指维持睡眠时间不足，中间总是不停醒来，有的人醒来以后，又能... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/08/19播放(55248)
睡觉总醒属于睡眠障碍的一种类型，即是指维持睡眠时间不足，中间总是不停醒来，有的人醒来以后，又能...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/08/19播放(55248)
"睡觉总是醒，事实上这仍然是属于失眠问题的范畴，或者我们称之为睡眠障碍。很多人在这个概念上有一点模糊，认为失眠就是睡不着或者是入睡困难。但事实上，睡觉总是醒也是一种失眠异常的症状。睡眠易醒我们在专业术语里可以理解为睡眠维持困难，这种夜间的反复醒来同样会影响到我们的睡眠质量，从而影响第二天的日常生活。它的原因事实上也有很多种，比如说睡眠环境不行，又比如说情绪有问题；睡眠卫生习惯不好，总是喜欢熬夜；或者是随着年龄的增长，会合并有一些神经系统疾病。如果碰到这一类的问题，最好还是去请问一下专科医生来帮您分析是什么原因造成的。"
李俊│安徽中医药大学第一附属医院
2020/07/08收听(84778)
睡觉轻容易醒属于睡眠障碍，睡眠障碍分为入睡不足、早醒、多梦等情况，睡眠浅、早醒也是睡眠减少的睡... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/09/11播放(52164)
睡觉轻容易醒属于睡眠障碍，睡眠障碍分为入睡不足、早醒、多梦等情况，睡眠浅、早醒也是睡眠减少的睡...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(52164)
"晚上睡觉老是醒可以见于一部分睡眠障碍的患者，由于睡眠障碍导致老是醒以及多梦的情况。睡眠障碍也可以见于围绝经期的妇女，由于脑内递质代谢异常导致，也可以是由于情绪焦虑、紧张导致，治疗上主要以调整睡眠为主、晚上睡觉老是醒还可以见于患有睡眠暂停呼吸综合征的患者，由于夜间睡眠时常乏氧而憋醒，可以给予患者夜间佩戴呼吸机辅助呼吸，还可以采取手术治疗。还可以见于心肺功能比较差的老年人，由于夜间睡觉时迷走神经兴奋，容易发生心脏症状加重以及呼吸喘憋等，患者要积极治疗原发病。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/25收听(89324)
"睡觉轻，容易醒，说明睡眠处于浅睡眠状态，睡眠质量比较差、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保持平和的心态，少生闷气，多出去走一走、散散心，不要一天到晚宅在家里面。在日常生活中，要少喝咖啡、少喝浓茶，多注意休息，少操心生活或者工作中琐碎的事情。病情不是很严重，要及时调理，是可以调理过来的。如果不去治疗，让其继续发展，很容易衍生其他问题，所以要引起重视。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07收听(69976)
"宝宝晚上总是醒，首先需要排除生理性的原因，家长可以检查一下给宝宝穿的衣服，或者是盖的被子是否合适。如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子的睡眠。另外，夜间的肌肉和排便也容易造成宝宝睡眠不安。如果排除了生理因素，缺钙是引起宝宝睡眠不安的比较常见的原因，缺钙的孩子因为神经兴奋性增高，所以容易出现吵夜和夜惊的现象。家长还需要留意宝宝是否还伴有盗汗、摇头、尖叫的现象。缺钙的宝宝往往还伴有头发稀少、枕秃、方颅、肋骨外翻等表现。如果是缺钙造成的，家长需要及时的给孩子补充维生素D3，促进钙的吸收，同时应该增加户外活动的时间，多给孩子晒太阳。睡眠不好的宝宝家长还需要检查一下有没有腹胀、腹痛的情况，以及是否有腹股沟斜疝等情况。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/28收听(68904)
"睡眠比较轻、容易醒说明睡眠的质量不是特别好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。深睡眠期是非常重要的时期，它能够保证身体和大脑得到充分休息和调整。浅睡眠期是容易做梦的，如果睡眠特别轻，说明浅睡眠比较多，深睡眠比较少，睡眠的质量不是特别好。如果第二天早晨起来以后，虽然睡眠比较轻、容易醒，但是并不影响白天的精神状态，不影响日常的工作，这种情况是正常现象，不用太理会。如果睡眠比较轻、容易醒第二天早上起来感觉到困倦，好像没有睡够的感觉，就说明睡眠是有问题的。这种睡眠轻、容易醒的情况和白天是有关系的，白天的精神状态比较紧张、忙累，到晚上睡觉的时候仍然不放松，就很容易影响到睡眠的质量，所以除了要改善引起睡眠不好的情况外，还要注意身心的调节，比如要放松精神、养成良好的睡眠习惯等这些都有助于改善睡眠状况。"
2020/04/23收听(97732)
"对于睡觉早醒的原因，临床上比较多见的是由于神经衰弱导致的，多见于围绝经期的妇女。由于体内激素水平的变化，导致出现植物神经功能紊乱，表现为睡眠障碍，可以出现早醒以及多梦的情况，建议病人以调整神经衰弱为主。还可以见于部分焦虑的患者，特别是由于经历重大的事情，病人出现焦虑的情绪，可以导致病人出现早醒。也见于老年人，由于随着年纪的增长的睡眠减少，病人可以出现早醒。建议老年人晚上不要过早的睡，能够对早醒有一定的改善。必要时候可以建议老年人口服延长睡眠时间的药物，比如艾司唑仑、地西泮，但是建议病人在医师的指导下口服，因为此类药物有成瘾性。"
2020/01/16收听(54190)
晚上睡觉如果醒了两次以上就属于睡眠障碍的范畴，睡眠障碍包括入睡困难以及觉醒的时间特别多，比如醒... 母艳蕾│北京医院 2023/01/23播放(62348)
晚上睡觉如果醒了两次以上就属于睡眠障碍的范畴，睡眠障碍包括入睡困难以及觉醒的时间特别多，比如醒...
母艳蕾│北京医院
2023/01/23播放(62348)
患者在晚上睡觉总是醒原因有很多，可能是环境因素引起的，比如说患者室内的温度不合适，过冷、过热、环境的噪声太大、光线过强，都会干扰到患者的睡眠。患者突然间睡眠环境有改变的时候，也会不适应而出现睡眠障碍，半夜总是醒。患者晚上睡觉总醒也与心理因素有关，心理因素也是导致患者夜间总醒的主要原因，比如说情绪紧张、思虑过多，心情比较抑郁、生气、愤怒等，均可能导致患者在夜间睡觉总是醒。还有就是要考虑一些躯体疾病的因素引起的，比如说因为某些疾病导致患者在夜间身体不舒适、疼痛，会影响到睡眠的质量，患者睡眠总是醒，比如说慢性支气管炎、哮喘在夜间发作。
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/02收听(37178)
夜间总被憋醒，可能会存在以下几个问题：1、睡眠呼吸暂停综合征：肥胖、短脖子、小下... 张妮│北京医院 2023/07/21播放(78738)
夜间总被憋醒，可能会存在以下几个问题：
1、睡眠呼吸暂停综合征：肥胖、短脖子、小下...
张妮│北京医院
2023/07/21播放(78738)
"宝宝睡觉总醒有很多原因，先要从生活中寻找一下，比如睡觉前吃得过饱，睡觉的时候室内的温度过高或者过冷，被褥过厚或者被褥过薄，还有宝宝尿湿布上已经排尿了，身上如果有疹子，都会出现不舒服的感觉，都会出现夜间睡觉老醒。白天如果玩的过度兴奋或者受到刺激的东西影响，夜间睡眠质量不好。病理状态下的情况，比如宝宝有湿疹，还有维生素D缺乏性佝偻病，除了睡不好，还会有枕秃、易惊、多汗等。一定要及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素D，同时一定要多到户外晒太阳，多在户外活动，从紫外线中可以获取维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/26收听(89594)
晚上睡觉总醒说明睡眠质量不高，在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少了，只有深度睡眠才能使大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，白天会有困倦、没有睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡现象。引起的原因有器质性病变的因素，也有功能性的因素，在器质性的病变里面，有些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木，或者半夜会憋喘、咳嗽等等，进入不了深睡眠状态，很容易因为身体的不舒服而醒来。另一种原因比较常见，是功能性的因素，常常见于神经衰弱或者是植物神经功能紊乱的病人，病人常常容易有精神紧张、焦虑的情绪存在，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。还有是不良的睡眠习惯也会造成睡眠的质量不高，比如经常熬夜，睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，还有是睡眠的环境太嘈杂、太冷、太热或者光线太强等等，这些因素都会影响到睡眠的质量，要针对不同的原因给予相对应的调理。
2020/07/02收听(97612)
"晚上睡觉总会醒过来，如果超过两次和两次以上就认为是一种失眠。失眠的诊断除了两次以上的失眠，还有就是睡觉入睡困难超过半小时以上，影响第二天的学习工作，这种情况就可以诊断为失眠。失眠主要通过综合的方法来调整治疗，可以通过白天不要睡觉，晚上睡觉前可以泡个脚、洗个热水澡、喝点牛奶来帮助入眠。同时给予安眠的药物，如果是睡眠维持障碍也总是醒过来，给予安定或者舒乐安定可以帮助维持睡眠。也可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，来调整情绪和睡眠。以及去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以调整躯体的症状和睡眠情况，通过生活习惯饮食习惯以及药物的方法来调整好晚上的睡眠。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(12264)
晚上睡觉醒来两次以上就属于睡眠障碍，或属于失眠的一种，原因比较多，具体如下：1、... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/07/10播放(29398)
晚上睡觉醒来两次以上就属于睡眠障碍，或属于失眠的一种，原因比较多，具体如下：
1、...
2023/07/10播放(29398)
湖北省中西医结合医院 温暖
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