首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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月经红糖水的做法有以下几种：
1、把红糖30g放到碗里，直接用开水冲开，搅拌均匀融化以后，可以喝下去；
2、对于有宫寒、月经期疼痛、小腹凉的情况，可以把姜切碎与红糖放在一起，用开水沏开，泡一会再喝。也可以把姜切碎以后，放在水里煮，煮到一定程度以后，再把红糖放进去再喝；
3、在姜糖里加上大枣煮水，姜30g、大枣30g，去核，煮沸后加30g红糖，搅拌均匀，直接喝，可以补气补血。对于痛经，月经期食欲不振、腰膝酸软的女性有保健作用。
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红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，所以在经期适当饮用红糖... 王少为│北京医院 2023/06/28播放(33182)
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，所以在经期适当饮用红糖...
王少为│北京医院
2023/06/28播放(33182)
"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/03收听(90882)
女性月经期由于盆腔充血、经血流失、血量丢失，可能会造成腰骶部的酸痛、头晕、乏力、浑身酸软、情绪改变等等变化。女性在经期喝些红糖水是很好的，红糖除了含有蔗糖以外，还含有少量的铁钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键，能够改善月经期由于经血流失造成的乏力、精神不振的症状。另一方面从中医学的角度来讲，红糖是温性的能够健脾暖胃，有活血散寒的作用。特别适合经期受寒，或者因为淤血而导致的行经不畅、痛经等等情况。可以将红枣、干姜、桂圆、山楂与红糖一起煎煮成红糖水，不仅口感很好，也可以有温经通脉以及化瘀止痛的作用。
崔颖│北京医院
2020/05/03收听(38874)
月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰... 陈红│深圳市宝安区人民医院 2023/09/26播放(73414)
月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰...
陈红│深圳市宝安区人民医院
2023/09/26播放(73414)
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随... 陶国水│无锡市中医医院 2023/03/08播放(74698)
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随...
陶国水│无锡市中医医院
2023/03/08播放(74698)
"月经期间喝红糖水对身体有好处。如果是体质比较虚寒的女性，每天喝2-3次红糖水，可以起到驱寒、调经、止痛等功效。月经期间适量喝红糖水，糖分在体内分解、吸收比较快，可以及时补充身体能量，避免出现身体虚弱、低血糖等情况，而且可以促进身体血液循环，有利于经血通畅，避免引起痛经。红糖本身就有调理月经的功效，女性在月经期可以适当喝红糖水，或者用红糖熬益母草水喝，对调理月经、缓解痛经症状效果很好。月经期间女性需要做好腹部保暖，避免受寒，饮食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物，并且需要均衡饮食，加强营养。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(20152)
月经期间喝红糖水可以祛瘀、祛寒，起到补血、调经的功效，但是并没有多神奇的作用。中医方面来讲，宫... 何涓│三亚市妇幼保健院 2023/12/08播放(72456)
月经期间喝红糖水可以祛瘀、祛寒，起到补血、调经的功效，但是并没有多神奇的作用。中医方面来讲，宫...
何涓│三亚市妇幼保健院
2023/12/08播放(72456)
"红糖主要是在体内分解的比较快，能够使机体快速的吸收，供给机体能量。同时，红糖水还有散寒止痛、调经的作用，对于平常体质寒凉的人有一定的调理作用。月经期子宫和盆腔都处于充血的状态，喝红糖水可以增加血液循环，有助于经血的排出，对于经血不畅的人效果更好。宫寒的人来月经的时候，颜色比较暗，并且痛经比较明显，也是可以喝红糖水，一天可以喝2-3次，根据自己身体的情况调节喝红糖水量的多少。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/30收听(96782)
"红糖性温、味甘甜，入肝、脾经，具有益气、助脾消化、补血化瘀等功能，还兼具散寒止痛作用，所以女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红、腹痛等，喝红糖水常能起到治疗和缓解的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用高，可以快速的补充体力。正常女性的月经周期平均是28天，提前1个礼拜都属于正常现象。红糖是很好的食物，对女性月经期更是有利于的，但是不宜多喝。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/13收听(71522)
"来月经能喝红糖水。红糖水中富含葡萄糖，葡萄糖有加速血液循环、活血通络、缓解经期腹痛的作用，所以来月经是可以喝红糖水的。但是要注意特殊的病人，比如血糖高，糖尿病的病人，病人来月经时是不可以喝红糖水的。来月经时要注意禁食生冷刺激性食物，注意保温，不能受凉，注意休息，不能剧烈运动。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/09/26收听(81320)
因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2023/04/30播放(56426)
因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/04/30播放(56426)
"月经喝红糖水，首先看月经是什么情况。红糖的作用为补血、养血、活血、调经。经期经量比较少的患者或者气滞血瘀、血块的患者，可以喝一点红糖水。如果有宫寒、腹痛的情况，建议可以加生姜，可以用生姜、大枣、红糖熬的水来调经。对于宫寒引起的痛经或者气血亏虚引起的月经过少，是有帮助的。经期血量多，不适合喝红糖水。因为红糖有补血、养血、活血的作用，本身经血多，再吃活血的药物、食物，会导致经血更多、经期延长、经量增加。所以月经量多的患者，经期不建议喝红糖水。一般月经量少的患者，经期可以喝红糖水。喝红糖水需根据情况，不是所有的人都适合喝。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/20收听(79378)
"月经期间是可以喝红糖水的，红糖性味温润，具有益气、助脾、化食、补血化瘀、散寒止痛的功效。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血排出，有暖宫的效果。女性因痛经月经暗红、腹冷等，可以喝红糖水治疗和缓解，也可以提高机体免疫力。月经期间喝红糖水有助于排除毒素，排除瘀血，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样月经就排得比较顺畅。"
刘玉英│长春中医药大学附属医院
2018/07/30收听(20936)
"女性月经量20-50mL之间都是属于正常的，如果超过了80mL属于月经量过多。月经量过多的情况下，经期就不建议喝红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用，有利于子宫收缩、加快血液循环，对月经有通畅的作用，能够引起经量过多。如果是经期受寒，或者是瘀血导致的行经不畅、痛经、月经血色暗，或者小腹冷痛的现象，是可以喝红糖水的。红糖水还有镇静和舒缓的作用，能够有效的缓解痛经，并且能够增加能量，还能促进消化，有很好的补养气血作用。体质虚弱、面色苍白、经量少的女性，可以适当的服用，还能够预防感冒。也可以在红糖水中稍加几片姜，效果也是很好的。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/11收听(46912)
"红糖主要是由葡萄糖和果糖综合而成，它主要是在体内分解非常的快，而且可以快速吸收、快速供能。同时红糖水还有散寒止痛调经的作用，对风寒感冒寒湿以及痛经都有一定的调理作用。月经期子宫、盆腔处于充血的状态，喝红糖水它有助于经血更好地排出体外，而不至于导致经血不畅。像有的人有宫寒经血不畅，颜色相对比较黑，这种情况都可以考虑喝点红糖水，最好是赤砂糖有助于改善症状。一天可以喝1-2次左右，可以根据自身的具体情况来调理一下。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/10收听(46842)
"来月经的时候喝红糖水有以下好处：1、红糖水可以补充能量，因为在来月经的时候或多或少都会出现疲劳的感觉，补充能量之后会精力旺盛，工作和生活质量会有所提高。2、喝红糖水可以使月经血流出得更顺畅，减缓月经期出现的下腹部不舒服，如果有痛经，喝红糖水也能缓解痛经的症状。3、如果在红糖水中再加入几片姜片，有驱寒暖宫的作用。在来月经的时候坚持每天喝一碗热的红糖水，能够平安的度过月经期，减少月经期的不舒服症状，但是有糖尿病的病人不可以喝红糖水。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/03/06收听(74556)
女性月经期间可以喝红糖水。1、红糖水中含有一定的铁元素，月经期适量的饮用红糖水具有补血的功效，可以预防和缓解因失血引起的贫血症状。2、红糖水还具有一定的活血散寒、促进淤血排出的功效，月经期饮用红糖水有利于经血排出，并可以缓解痛经症状。3、红糖中含有一定量的钙元素，同时也还有维生素类营养素，月经期适量的饮用对于身体健康有益。4、红糖水还具有一定的健脾暖胃、和中止痛的功效，月经期饮用红糖水可以缓解月经前及月经期的胃肠道不适症状。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/13收听(75332)
" 红糖水不可以起到催月经的目的，因为红糖水在月经到来的时候口服，可以起到缓解痛经，同时避免存在低血糖的症状发生，只是辅助的处理和治疗，并不代表有催月经的功效，想要达到催月经的功效必须通过口服应用孕激素。对于内膜增长速度偏慢，并且由于子宫内膜偏薄，想催月经必须要口服一定的孕激素，因为孕激素这时能使子宫内膜持续性增长，就会有催月经的目的。 如果本身就会来月经，不用口服任何药物，包括红糖水，它能够自行恢复月经。所以这时先进行彩超检查，结合自身的情况来判断要不要口服孕激素达到催月经的目的。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/10收听(16334)
来月经期间可以喝红糖水，喝红糖水的好处：第一个，可以补充能量，因为糖水的热量是比较高的，所以喝红糖水能够达到补充能量的作用；第二个，可以适当缓解痛经的症状，喝了红糖水之后能够促进子宫的收缩，所以痛经的患者喝了红糖水之后，常常能够适度的改善症状；第三个，在月经期间喝点红糖水，还可以改善肚子痛和腰酸的症状，尤其是在月经的第1-2天症状比较明显，可以喝点红糖、姜糖水，但是红糖水也不能够喝太多了，喝多了会有活血的作用，可能会引起月经过多，所以每次来月经适当的喝1-2次就可以。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/07收听(46126)
来月经喝红糖水是有好处的。女性每个月都要来一次月经，在月经期由于子宫内膜的剥脱，从阴道排出暗红色的血迹，在这个过程当中常常伴有子宫的收缩。有些女性因为有子宫的收缩而引起下腹部的不适，还有可能出现下腹部的疼痛，部分女性因为来月经时出现疼痛难忍，也叫有痛经的发生。当出现这种情况喝糖水或者热的红糖水，可以起到活血化瘀的作用，可以缓解下腹部不适、缓解子宫收缩引起的疼痛。因此来月经喝红糖水是有好处的。
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24收听(41792)
湖北省中西医结合医院 温暖
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