两个月的宝宝白天不怎么睡正常吗

2023-12-18 01:06播放 :

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2个月宝宝白天睡眠时间较短,属于异常现象。对于2个月宝宝,24小时睡眠时间应该在18-20个小时,即宝宝基本为进食后入睡、睡醒后进食状态。如果宝宝白天睡觉时间较少,提示睡眠时间不足,此时需寻找原因进行纠正,临床上常见原因如下:

1、喂养不足:随宝宝年龄增大,2个月时宝宝喂养量也逐渐增加,如果宝宝每餐进食不足,可能会出现入睡困难、无法安稳睡眠等情况。此时需逐渐增加喂养量,才能有利于宝宝睡眠;

2、缺钙:宝宝缺钙时神经兴奋性增高,可能会导致宝宝睡眠困难。此时需注意及时给宝宝补充维生素D,促进钙剂吸收,以缓解宝宝睡眠不佳情况。

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"两个月的宝宝睡眠时间相对新生儿的睡眠时间会减少,一般平均一天15-16小时左右。新生儿睡眠不分白天和黑夜,每天睡眠在15-18小时,甚至更长,在两个月后开始逐渐随着光线的改变调整作息,会出现了白天睡眠减少,夜间睡眠延长的情况,这个时候开始形成自己正常的睡眠觉醒的规律,是一个非常重要的时期。家长要协助宝宝形成这种良好的睡眠习惯,保持在白天平均睡眠3-4小时,夜间平均睡眠10-12小时左右,这样能够让孩子以后的睡眠形成规律性。每个孩子的睡眠时间也不是绝对的,部分家长本身就是相对睡眠比较少遗传给孩子,那么孩子睡眠时间相对较短,而睡眠多的家长,其孩子相对睡眠可能会比较多。如果孩子是正常发育状态,睡眠时长多或少也不用过于焦虑。但是如果孩子突然出现睡眠过多,同时伴有精神状态不好、吃奶比较差、睡眠时间突然减少或者夜间睡眠出现哭闹不适,则提示有可能处于机体疾病状态,这时应该积极到医院就诊并明确原因。宝宝只要处于健康状态,对于睡眠时长的差异,家长不需要太过担心,多加关注孩子的变化,有异常情况出现及时就医即可。两个月的宝宝,家长要注意培养睡眠规律。建议营造良好的睡眠环境,注意不要有太大分贝的噪音影响孩子睡眠,而且睡觉期间室内光线不可以过于强烈。睡觉时不要给孩子穿太多的衣服。要控制好室内的温度,适当增减被子,保证孩子睡觉时不要感觉太热或者太冷。"

语音时长01:45''

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