腰痛一般可以贴活血、止痛类膏药即可，一般主要是根据自身皮肤体质来选择合适膏药，只要不过敏即可，起到活血、止痛作用，又能够减少腰痛损伤。除了贴敷膏药外，还应该通过其他方法进行治疗，具体如下：

1、减少腰椎损伤因素：不要长时间伏案工作，避免弯腰持重或搬运重物，避免坐姿不良，这样可以减少腰肌劳损、减少肌肉痉挛、避免缺血；

2、热敷、理疗：可以通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，从而改善症状；

3、药物治疗：必要时可以适当口服非甾体类抗菌药物如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，根据过敏以及胃肠道情况，选择一种药物饭后口服，可以改善症状；

4、功能锻炼：主动进行腰背肌肉功能锻炼，每天做小燕飞、三点支撑或五点支撑，能够有效增加腰椎周围肌肉强度，可以减少炎症因子，延缓腰椎的退变。