实际上糖耐量受损主要指的是血糖比正常人高，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。多数认为是糖尿病前期或者是空腹血糖的受损，对于这部分患者而言，很多人其实都是糖尿病的后备军，如果不注意，很快就会发展为糖尿病。基于糖耐量受损，患者会想如何能够很好地治疗，主要如下：

1、饮食：首先因为血糖已经高了，从患者自身的意识上而言，要人为、有意识地注意饮食的平衡，吃饭不要吃得太饱，主食的摄入量要稍微注意，尤其是高脂类的饮食，包括高能量饮食。如果没有特殊情况下，正常进餐，不要加餐；还有对奶油、巧克力还有油炸的食品，尽可能减少高能量食品的摄入；

2。运动：如果有条件，根据运动习惯或身体的状况，选择适合自己的运动方式，积极运动起来。增加能量的消耗，不至于使体内的脂肪蓄积太多，有助于发展为糖尿病的时间延缓。

因此，糖耐量异常和糖耐量受损，如果经过合理的饮食、适当的运动，实际上是可以延缓发展为糖尿病的时间。前提一定要非常关注配合运动和饮食，延缓整个疾病的进展。